Этот список содержит много творческих способов, которыми родители оправдывают зависимость от ребенка. Обратите внимание, что ребенку не нужно быть в ушах в проблемах, когда родители могут быть склонны к «помощи» им.
Люди могут быть зависимы от других людей, включая их ребенка. Любой возраст ребенка.
Посмотрите, можете ли вы относиться к фразам, которые следуют. Первая часть заявления – это то, что родители считают социально приемлемым. Что находится в круглых скобках, указывает на то, что происходит на самом деле (и почему цикл включения так тяжел для родителя)
Часть вас съежилась, когда вы читали список?
Часто беспокойство и чувства не заслуживают того, что родители побуждают их «делать» для своих детей. «Выполнение» – это не то же самое, что любить. Если вы обнаружили, что разочаровались в том, что все ваши «делания» мало повлияли на результаты, благодарность или и то, и другое – вы можете быть тем, кого некоторые называют «зависимым» от вашего ребенка, или склонны к активности «делать» для вашего ребенка.
Вероятно, это продолжалось долго.
Это может привести к страху потерять контроль.
Помощь у лицензированного терапевта может помочь в том, чтобы отточить страх родителя (который может или не может иметь ничего общего с ребенком). Успокойление собственного беспокойства относительно результатов относительно вашего ребенка (ребенка любого возраста) имеет большое значение для того, чтобы сделать трудные ситуации более управляемыми. Чем больше вы пытаетесь контролировать, тем больше из-под контроля вы, скорее всего, почувствуете, и чем менее управляемая ситуация, скорее всего, станет.
Некоторые вещи, о которых нужно подумать:
Что вызывает беспокойство? С чем вам трудно сидеть и смотреть разворачиваться?
Помогает ли вам в долгосрочной перспективе? Или создавать новые проблемы, требующие решения?
Зная, что, когда вы судите или критикуете другого человека – возможно, вашего ребенка, если он или она взрослый, – он ничего не говорит об этом человеке; он просто говорит что-то о вашей собственной необходимости быть критическим, почему вы это делаете? Предоставляет ли он способ оставаться «связанным», хотя и с отрицательной энергией?
Когда ваш ребенок делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, вам нужно что-то сказать? Говорит ли что-то, что всегда помогает? В самом деле? Является ли термин «Я имею право на свое мнение» одним из ваших фаворитов? Вы можете иметь право на свое мнение, но это не значит, что вам нужно его вербализовать.
Подумайте на мгновение и постарайтесь быть честными с самим собой. Можете ли вы удержаться, чтобы облегчить собственное беспокойство? Вы можете обнаружить, что мгновенное действие «делания» снимает фокус вашего воспринимаемого (или туманного) страха – возможно, потерять контроль, потерять контакт с вашим ребенком, не быть достаточно важным, чувствовать себя одиноким и одиноким, или , по иронии судьбы, быть ответственным за то, что не является вашей ответственностью. Это тот последний вариант, который подпитывает и прежние, и делает их все более неуправляемыми внутри себя.
Дайте себе место, чтобы подумать о том, пристрастился ли вы к своему ребенку. Если вы обнаружите, что являетесь причиной того, почему вы делаете то или это, это может быть признаком того, что вы слишком вовлечены. Мы не говорим о том, что делает родитель, который соответствует возрасту для ребенка. Мы говорим о том, чтобы позволить поведения, которые «выглядят» как помощь или любовь, но на самом деле это просто способы для вас контролировать.
Опять же, говорить с лицензированным терапевтом может помочь вам переопределить вашу роль и вернуть свою жизнь. Вопрос в том, готовы ли вы к этому?