9 Важные технологические правила для детей

Источник: CursedSenses / Bigstock

Мы все встретили ребенка или подростка, который приклеен к экрану смартфона и, по-видимому, не способен соединиться с другим «настоящим» человеком. Нездоровые отношения детей с технологией – это нарастающая эпидемия с неизведанными последствиями. Эти девять шагов ниже помогут сохранить сбалансированность вашей семьи среди этого мира, зависимого от технологий.

1) Поговорите со своей семьей о технических плюсах и минусах.

Хотя ваши дети, вероятно, будут устойчивы к разговору, который предлагает ограничить их использование в технологии, вам лучше всего использовать его в контексте вашего использования технологий в качестве семьи.

Объясните им, что так благодарны за то, что технологии помогают улучшить вашу жизнь, вы хотите внимательно изучить свое техническое использование, чтобы убедиться, что есть здоровый баланс вещей.

• Психическое здоровье и сексуальная ориентация: что говорят данные
• Тело-Любовь, Болезнь и здоровье
• Варианты ботанического лечения травматического стресса
• Как эффективно реагировать на гнев молодого человека
• Почему контроль не принесет вам счастья

Как семья, мозговой штурм список плюсов и минусов. Все способы технологии помогают улучшить вашу жизнь – например, предоставление информации, подключение вас к друзьям и предоставление услуг по удобству. И все способы, которыми это может угрожать вашему качеству жизни – например, отвлекаться от домашней работы, заставляя вас уставать, отнимая время от семьи и друзей.

Примечание: в будущем, сделайте это пунктом выполнения тех же технических оценок и последующих (применимых) ограничений для всех членов вашей семьи. В конце концов, подавляющее большинство из нас будет лучше тратить меньше времени на технологии. Плюс, таким образом, ваш сын или дочь не будут чувствовать себя выделенными.

2) Оцените использование вашего сына или дочери.

• Подростковые годы: 4 вопроса, которые могут предсказать Процветание
• Расстройства питания и беременность
• Взвешивать или не взвешивать?
• Слушай свое сердце
• Жить счастливо когда-либо, и никогда, когда-либо имеющего секс

Даже если вы уже считаете, что ваш сын или дочь слишком зависимы от технологий, учтите тот факт, что они, вероятно, используют его даже больше, чем вы знаете. Проведите неделю, обращая внимание на то, как ваш сын или дочь использует технологию, включая компьютеры, смартфоны, видеоигры и телевидение. Ведите журнал, чтобы делать заметки о том, что они используют и как долго.

Подумайте о границах вашего собственного дома. Пройдите к своему воспитателю, учителям и родителям своих друзей. Спросите их, какую технологию они подвергают, когда они с вашим ребенком, и как долго. И если вашему сыну или дочери в настоящее время разрешена технология в их спальне, не забудьте включить в свой расчет пример того, сколько времени они находятся на технических устройствах в уединении своей комнаты.

Примечание: полезно, если вы можете выполнить эту техническую оценку использования для всех членов вашей семьи, чтобы ваш сын или дочь не чувствовали себя как бы выделенных.

3) Ограничить техническое время.

Как только у вас будет хорошая идея, сколько времени ваш сын или дочь тратит на технические устройства, поговорите с ними об ограничении времени, которое им будет разрешено использовать в будущем. Чем больше контроля вы можете дать им по своему новому технологическому графику, тем больше они будут приветствовать изменения. Например, если вы хотите сократить общее использование технологии на 10 часов в неделю, пусть они выбирают, сколько времени они хотели бы устранить с помощью технологического устройства. Тем не менее, убедитесь, что есть четкое распределение вещей. Например, последнее, что вы хотите, это избавить их от времени на своем компьютере и смартфоне, чтобы они могли потратить все свое время на игры в видеоигры.

4) Храните технику в спальне.

Если вы еще этого не сделали, запретите использование технологий в своей спальне. Это означает, что нет телевизора, нет компьютера и нет смартфона. Они не будут рады этому, но объясните им, что это даст им возможность использовать свою спальню, как она предназначена, для отдыха и подпитки.

5) Следите за их технологической деятельностью.

Играйте в свои видеоигры. Смотрите их телевизионные программы. Посетите веб-сайты, которые они часто посещают. Прочитайте их тексты, электронные письма и сообщения на свои страницы в социальных сетях. Это не нужно делать тайно. Пусть ваш сын или дочь узнают, что привилегия использования технических устройств, которые вы им предоставляете, – это ваше право контролировать их деятельность. Чем больше они привыкли к своей технической независимости, тем сложнее они будут сражаться с вами по этому поводу. Не сдавайся. Это твое право, как родитель, сделать это. И есть множество программ для мониторинга и приложений для компьютеров, которые помогут вам в этом.

6) Держитесь за сотовый телефон.

Чем скорее вы разрешите вашему сыну или дочери постоянному спутнику техники, тем скорее вы представите возможность технологической зависимости. Постарайтесь защитить своего сына или дочь от привязки технической зависимости до тех пор, пока вы, возможно, сможете, по крайней мере, до тех пор, пока не начнете среднюю школу.

7) Скажи «нет» новым технологическим игрушкам.

Родители неизменно чувствуют давление, чтобы дать своим детям самое последнее и самое лучшее из всего, особенно новейшие технологические устройства. Сопротивляйтесь любой ценой! Вашему ребенку не нужен новый смартфон каждый раз, когда выходит новая версия. (Ни у кого из нас нет.) В настоящее время обновление прекрасно и прекрасно – на смартфоне, компьютере или телевизоре – но подождите, пока убыточная производительность существующего устройства фактически не потребует новой покупки. Таким образом, вы можете научить своего сына или дочери, как ценить то, что у них есть, как терпеливо ждать того, чего они хотят, и как быть ответственным потребителем, который не увековечивает все более «откидывающийся» менталитет общества.

8) Настроить последствия для нарушения технических правил.

Ваш сын или дочь будут делать ошибки, например, крадутся лишнее технологическое время или использовать неприемлемый язык в текстах, электронных письмах или сообщениях в социальных сетях. Поэтому, прежде чем вы начнете использовать технические ограничения, установите четкий набор последствий, если эти правила будут нарушены. Наиболее эффективными последствиями являются те, в которых вы конфискуете устройство в течение определенного периода времени.

9) Пересматривайте правила время от времени.

Для поиска правильного количества технического использования требуется кривая обучения. Вы можете обнаружить, что ваши первоначальные правила недостаточно, или, может быть, они слишком много. Кроме того, по мере роста и изменения вашего сына или дочери, так же как и их привычки, интересы и потребности. По этой причине, это хорошая идея, чтобы пересмотреть ваши технические правила время от времени; возможно, раз в месяц в течение первых шести месяцев, а затем каждые три месяца после этого. И если вам случается забывать, поздравления, как то, что вы делаете, вероятно, работает.

Автор доктор Грегори Янц, основатель Центра • Место HOPE и автор 28 книг. Пионерский уход всего лица почти 30 лет назад, доктор Янц посвятил свою жизнь работе по созданию возможностей для других и помогает людям изменить свою жизнь навсегда. Центр • Место HOPE, расположенное на Puget Sound в Эдмонде, штат Вашингтон, создает индивидуальные программы для лечения поведенческих и психических проблем, включая расстройства питания, наркоманию, депрессию, беспокойство и другие.