Не позволяйте своим силам стать слабыми

Несколько недель назад у меня был опыт работы с новым клиентом, который иллюстрировал проблему, с которой сталкиваются многие люди. Как всегда, личные данные были значительно изменены, чтобы защитить конфиденциальность, и я просто расскажу о ключевых элементах развернутого.

Этот клиент, как и многие из людей, с которыми я работаю, стремился перейти на более полноценную работу, которая соответствовала его страстям и уникальным подаркам. Он был корпоративным исполнителем, но тайно хотел сделать что-то гораздо более творческое и ориентированное на общины. Он хотел получить больше ясности в отношении своей всеобъемлющей жизненной цели и хотел, чтобы жизнь чувствовала себя более значимой в целом. Я люблю помогать людям раскрыть ответы на такие замечательные жизненные вопросы – это то, что дает смысл моей жизни.

На нашей первой сессии мы подробно обсудили эти области и вместе приступили к выполнению некоторых действий и домашних заданий для его завершения до нашей следующей сессии. Через несколько дней после нашей сессии я получил тревожное письмо от моего клиента. Он уже выполнил поручения, которые ему были назначены, и сделал их с большой глубиной и детализацией.

Из тон и содержания его электронной почты я мог видеть, что все его существо сосредоточилось на том, чтобы выяснить ответы на эти жизненные вопросы, до такой степени, что он стал перегружен и подчеркнул. Он потратил на это много часов. Он исследовал так много возможностей и так много узнал о каждом, что чувствовал себя смущенным и озабоченным всеми его вариантами.

• Псилоцибин для беспокойства и депрессии в раке
• Внимательность и когда не использовать его
• Электронная почта – это не проблема: это наша задача для переключения задач
• Как знать, когда слушать страх и когда бросать вызов
• Hurt Locker: Battlefield IQ

«Я не думаю, что когда-нибудь найду свою цель», – писал он, сомневаясь и опасаясь выпрыгивать на меня с экрана.

Меня немного беспокоило то, что разворачивалось, так как люди обычно чувствуют себя успокоенными и поощряются нашим процессом вместе. Я слежу за тем, что кажется необычным, так как помимо моей работы в качестве тренера я врач, обученный диагностике тревоги и других расстройств психического здоровья. Я стараюсь, чтобы моя тренерская практика полностью отличалась от любой медицинской работы; Я посылаю людей к своим врачам и оставляю любые тренировки в ожидании, если, судя по всему, возникают серьезные проблемы с психическим здоровьем. Однако это не чувствовало для меня чистое беспокойство, поэтому я подозревал, что что-то еще происходит.

Я понял, что было, когда у нас была вторая телефонная сессия.

• Социальные медиа: «Как» Это или нет
• Травматические события и детский сон
• 5 советов для городских дзен
• Бэби-бумеры живут дольше, чем когда-либо
• Возьмите эту работу и …

Я часто прошу клиентов заполнить обзор VIA («Значения в действии»), который доступен на веб-сайте www.AuthenticHappiness.org, на сайте видного психолога и исследователя доктора Мартина Селигмана.

Конечно, этот клиент завершил опрос, и гигантский «а-ха!» Прорвался сквозь меня, когда я рассмотрел его пять лучших сильных сторон (цитаты в скобках – это выдержки из расширенных описаний каждой силы, как указано в результатах опроса ):

1) Изюминка, энтузиазм и энергия («вы никогда ничего не делаете наполовину или безрассудно»)

2) Любовь к обучению («везде и везде есть возможность учиться»)

3) Храбрость и доблесть («не уклоняется от угрозы, проблемы, трудности или боли»)

4) Любопытство и интерес к миру («вам все интересно … вам нравится разведка и открытие»)

5) Творчество, изобретательность и оригинальность («вы никогда не довольствуетесь тем, что делаете что-то обычным способом, если возможен лучший путь»)

Я рассмеялся, когда мы прошли через них, как внезапно все это казалось таким ясным.

«Кажется, я знаю, почему ты был настолько перегружен, – сказал я своему клиенту. «Мне кажется, что стресс и замешательство, с которыми вы сталкиваетесь, – это результат того, что ваши сильные стороны будут безудержными. Они тянут вас за волосы до такой степени, что вы чувствуете себя потерянным и измученным ».

Голос моих клиентов прорвался на другой конец телефона.

«Я всегда знал, что я как-то продолжаю по-своему», – сказал он. «Я теряю себя часами во всех проектах и ​​интересах. Кажется, я никогда не мог сосредоточиться или что-либо сделать. Я всегда думал, что со мной что-то не так, что я проведу всю оставшуюся жизнь, бегая по кругу. Я действительно начинал думать, что мне не на что надеяться ».

Здесь он думал, что его безграничный энтузиазм и энергия, страсть к исследованиям и поглощение новой информации, стремление к глубокому исследованию и, казалось бы, безграничное творчество – это недостатки личности, которые навечно удерживали бы его. Он никогда не понимал, до тех пор, пока не сделал этот опрос, что вещи, из-за которых он с ума сошел с ума, на самом деле были его величайшими активами.

Если бы он мог найти сбалансированный, продуктивный способ применить их к достижению своих целей, то есть.

(Примечание: проблемы, которые он описывает, могут также указывать на тип расстройства дефицита внимания, но это выходит за рамки этой статьи, поэтому я не собираюсь вдаваться в него)

«Теперь, когда вы осознаете свои уникальные сильные стороны и имеете имена, чтобы привести к характеристикам, которые вас ведут, пришло время узнать, как оптимально использовать их», – сказал я ему. «Вы можете видеть, как, если вы позволите этим чрезмерно загнать вас, вы можете выйти из равновесия и фактически стать ответственностью».

«Это то, что я испытал всю свою жизнь», – сказал он.

Я хотел бы отметить, что я просто разделяю интересную связь, которую я наблюдал снова и снова. Его проблемы не были решены мгновенно с помощью этого одного откровения и одного разговора, но для него было огромным а-ха, что то, что он всегда считал личными недостатками, было на самом деле его наибольшими сильными сторонами.

Он был очень воодушевлен тем фактом, что он, скорее всего, испытывает меньше стресса и получает больше успеха, если узнает, как сознательно контролировать и направлять эти сильные стороны, а не контролировать его. Первым подарком, который он получил от этого процесса, стало новое осознание того, что ранее было бессознательным и плохо понимаемым.

Я обнаружил, что это относится и к моим «Силам характера». Моя главная сила – это «Духовность, Чувство Цели и Веры», на которую наступают. Однако, если я позволяю этой силе полностью управлять своей жизнью (иногда это заманчиво), я бы все время медитировал, молился, читал Библию и книги христианских авторов и вообще блаженствовал и мог забыть на самом деле связаться с способствуют жизни других людей.

Я также высоко оцениваю «Благодарность от красоты и совершенства». Я люблю быть в красивых и вдохновляющих местах, и одна из моих самых больших страстей – это путешествие. Я мог бы провести свою жизнь в таких местах, как Флоренция, которая разрастается с изысканными пейзажами, великолепной архитектурой, восхитительной едой и искусством во всем мире. В результате этой страсти я, по общему признанию, потратил слишком много денег и времени, посещая великолепные места и вынужден был недавно набрать номер. Под контролем эта страсть / сила моей дает мне глубокую радость. Вне контроля, это ставит мое финансовое будущее в группу риска. В эти дни я нахожу правильный баланс.

Подумайте о съемке VIA Survey и сообщите мне, что вы обнаружили. (И имейте в виду, что пункт, который я делаю здесь в этом посте, – это просто то, что я наблюдал за анонимным наблюдением, он не основан на каких-либо выводах, которые создатели Survey нарисовали о его применении – по крайней мере, м)

Вы тоже заметили, что ваши сильные стороны могут вызвать у вас проблемы, если вы позволите им запустить шоу? Как вы можете выбрать, чтобы выразить и испытать их, чтобы ваши сильные стороны приносили вам наибольшую радость и лучшие результаты?

Доктор Сьюзен Бяли, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук , эксперт по вопросам здоровья и здоровья, тренер по вопросам жизни и здоровья, профессиональный спикер, танцовщик фламенко и автор, призванный помочь людям во всем мире стать здоровыми, уменьшить стресс и наслаждаться более значимыми жизнями. Д-р Бяли доступен для основных презентаций, семинаров / ретритов, комментариев к СМИ и личной жизни и коучинга по вопросам здоровья – контакт [email protected] или посетите www.susanbiali.com для получения более подробной информации.

Свяжитесь с доктором Бяли на Facebook, Twitter и LinkedIn

Copyright Dr. Susan Biali, MD 2013