Мы все слышали объявления по телевидению или радио: используйте это приложение и умнее. Улучшите свой IQ! Увеличьте память! Обратите внимание лучше! Но действительно ли эти продукты действительно поставляются, если смотреть на них с научной точки зрения? И если да, то они полезны для СДВГ?
Ну, давайте посмотрим на некоторые из них и посмотрим, предлагают ли они что-нибудь для взрослых с СДВГ …
Люминесценция и СДВГ
Вы почти наверняка слышали о Lumosity. Приложение, похоже, продается повсюду. Веб-сайты, радиостанции, телевизоры. Но действительно ли это работает?
Lumosity – самое знакомое приложение для обучения мозгу, и оно было рассмотрено больше всего в исследованиях и обзорах. Два полезных ресурса на нем – это сообщение в блоге «Психология сегодня» в январе 2014 года д-ром Джорданом Гейнсом Льюисом, в котором кратко излагаются исследования по Lumosity at, а также обзор Lumosity от февраля 2014 года Лорен Фридман в Business Insider. В статье Фрейдмана подробно описывается макет программы, а также ее сильные и слабые стороны.
Итак, как насчет СДВГ?
Типы когнитивных проблем, которые часто возникают во взрослом СДВГ (с учетом индивидуальных различий), включают в себя снижение скорости обработки, многозадачность (также называемую рабочей памятью), постоянное внимание, импульсное управление и выборочное внимание (способность эффективно фокусироваться на одном при настройке других отвлекающих факторов). Теперь это звучит как раз те проблемы, которые Lumosity может исправить, верно?
Lumosity и CogMed: Тенденции исследования
Несмотря на забавную графику и привлекательный маркетинг, исследовательские тенденции на Lumosity до сих пор были … хорошо любопытными. Ссылки, приведенные Льюисом и Фрейдманом, дают подробности, если вам интересно, но большой отрыв от Lumosity такой же, как и в этом блоге ранее для CogMed (аналогичный тип обучения мозгу): оба CogMed и Lumosity имеют проблемы с переходом навыка в реальную жизнь. То есть, навыки, разработанные Lumosity или CogMed, обычно не приводят к заметным улучшениям повседневного внимания к деталям, задачам реальной жизни или более плавным отношениям.
Некоторые отдельные исследования поддерживали Lumosity и CogMed. Но, как группа (как тенденция), исследования показывают, что CogMed и Lumosity сталкиваются с аналогичными препятствиями: для большинства людей они просто не обобщают многое из-за непосредственных компьютерных упражнений или навыков, которые практикуются. Достижения в производительности исходят из практики на компьютерные задачи, но не приводят к различиям в жизни. Lumosity или CogMed, похоже, усиливают навыки, такие как память, внимание, скорость обработки, многозадачность и т. Д. (Многие из тех вещей, с которыми сталкиваются взрослые с ADHD), как они происходят на компьютерах, но эти показатели производительности не всегда двигайтесь мимо компьютера, где люди действительно хотят их.
Интересно отметить, что новое исследование, проведенное исследователями Университета штата Флорида (январь 2015 г.), показало, что люди, случайно назначенные для игры в портал для видеоигр Portal 2, как правило, превзошли тех, кто был случайно назначен для тренировки по Lumosity по задачам решения проблем, пространственных навыков и настойчивости. Слишком рано говорить о том, что это всего лишь одно исследование или возникающая тенденция, которая способствует видеоиграм над тренировками мозга по развитию когнитивных навыков, но для продукта, продаваемого специально для улучшения вашего интеллекта, памяти, внимания и т. Д. … ну, вы Получите эту идею.
Итак, нижняя строка на Lumosity и CogMed … они, вероятно, не повредят вам (пока вы не тратите на них слишком много денег), но шансы заострить вашу повседневную память, резко увеличивают ваше внимание на работе или добавляют 10 баллов на ваш IQ? Это очень маловероятно.
Новый (канадский) малыш на блоке: NeuroTracker
Аналогичный продукт, разработанный в Канаде, начал поступать в США. Это называется NeuroTracker. Разработчики NeuroTracker заявляют, что это не мозговая игра, а научная программа обучения. Он был разработан из исследовательской лаборатории в Монреале и, как и другие аналогичные продукты, фокусируется на развитии навыков когнитивных функций, таких как многозадачность / рабочая память, зрительное и слуховое внимание, постоянное внимание и т. Д. Его веб-сайт имеет фантастическую, научно-фантастическую графику и отзывы. Интересно, что NeuroTracker больше используется в спортивных программах, чем в других продуктах.
Разработчики NeuroTracker надеются доставить, где Lumosity и CogMed боролись: путем регулярной передачи обученных навыков в реальные жизненные преимущества. Но еще рано выяснять, преуспели ли они.
На NeuroTracker есть всего несколько статей, и нигде их не так много, как те, которые смотрели на CogMed или Lumosity. Некоторые из них являются документами теории, которые на самом деле не предоставляют доказательств данных в поддержку продукта. Фактические исследования данных на NeuroTracker все еще довольно мало и далеко друг от друга. Кроме того, статьи, которые я смог найти о NeuroTracker, были написаны или созданы кем-то, связанным с его разработкой или связанными с компанией, которой принадлежит NeuroTracker. Это само по себе не является фатальной проблемой, особенно на раннем этапе, но для того, чтобы быть принятым как действительно научно обоснованный продукт, его нужно проверять и считать эффективным и другими, незаинтересованными исследователями. Значит, слово на NeuroTracker … может быть.