Творчество для интровертов

Насколько вы крещены сейчас, по сравнению с тем, когда вы были ребенком?

A) Более творческий

B) О творческом

C) Меньше творческих

• Ага! Аэробные упражнения облегчают свободный поток мысли
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, помогли перезагрузить мою систему
• Это ваш мозг на футболе колледжа
• Жасмин: запах революции
• Высокий уровень депрессии у студентов СДВГ

Для большинства людей ответ (к сожалению) C. Дети более классны, чем взрослые, более заняты в мире воображения и в создании связей, где раньше не существовало. Но что, если ты сможешь получить часть этого? Интересное исследование психологов Дарьи Забелин и Майкла Робинсона из Университета Северной Дакоты предлагает способ: думать как ребенок. Jonah Lehrer, автор одного из моих любимых блогов, The Frontal Cortex, описывает исследование следующим образом :

«Ученые взяли большую группу студентов и случайным образом назначили их двум различным группам. Первой группе были даны следующие инструкции:

«Тебе 7 лет. Школа отменена, и у вас есть целый день для себя. Что бы вы сделали? Куда бы ты сходил? Кого бы вы видели?

• Алиса Хоффман рассказывает о своей новой книге и многом другом
• Старение с двумя или несколькими языками
• Неужели богатые мужчины дают больше оргазмов?
• PHONEY ДРУЗЬЯ ДЛЯ ТЕЛЕФОНОВ
• Facebook Free: Aftermath

Второй группе были даны точные инструкции, за исключением того, что первое предложение было удалено. В результате эти ученики не представляли себя 7-летними. Они застряли в их подростковом подарке.

После написания в течение десяти минут испытуемым были даны различные тесты креативности, такие как попытка изобретать альтернативные варианты использования старой автошины или завершать незавершенные эскизы … Интересно, что ученики, которые представляли себя как маленькие дети, набрали намного больше на творческом задачи, придумывая больше идей, которые также были более оригинальными. Эффект был особенно выражен среди «интровертов», которые оказывают более умственную энергию, подавляя свои «спонтанные ассоциации». [Сьюзан: акцент в этом предложении мой.]

Почему возраст делает нас менее зрелыми? Почему объясняется печально известный спад 4-го сорта в творчестве? Одна из возможностей заключается в том, что мы отменяем изобретательность нашей молодежи за исполнительную функцию. По мере развития мозга префронтальная кора расширяется по плотности и объему. В результате мы можем проявить импульсный контроль и сосредоточить внимание. Несчастный побочный эффект этого коркового роста – это повышенная способность подавлять странные мысли. Хотя многие из этих мыслей заслуживают того, чтобы их подавляли, оказывается, что мы также подвергаем цензуре воображение. Мы так боимся сказать не то, что мы в конечном итоге ничего не говорим ».

Я нашел это интересным, потому что он резонирует с большим количеством исследований, которые я видел, предполагая, что интроверты менее импульсивны, более целенаправлены и лучше способны откладывать удовлетворение и оставаться на задаче в тестах для решения проблем . Вероятно, поэтому они превосходят экстраверты в средней школе и колледже, хотя их оценки IQ в среднем одинаковы.

Это прекрасные качества, но что, если они также мешают совершать ассоциативные прыжки? Что, если они мешают нам говорить – и творить – что мы имеем в виду?

Я думаю, что я инстинктивно пытался исправить это, потягивая латте, когда пишу . Кофеин является таким мощным способом заставить замолчать удалителей и обратных дисков в моей голове, что я не позволяю себе пить его в любом другом контексте, боясь потерять магические эффекты.

Регулярные читатели этого блога также знают, что я сильный сторонник творческой работы либо в одиночестве, либо «в одиночку вместе», в библиотеках, кафе и т . Д. Я считаю, что многие когнитивные торможения так или иначе связаны с социальной жизнью. Когда мы уходим сами, наши умы становятся свободнее. Нам не нужно тратить энергию, «подавляя странные мысли», как это делает Лерер.

Это относится ко всем, кстати, не только к интровертам. Сорок лет исследований мозгового штурма показали, что люди производят больше и лучше идей, чем группы, во многом потому, что в группах люди блокируются тем, что психологи называют «оценкой восприятия» и что большинство людей называют давлением со стороны сверстников.

Кроме того, «спад четвертого класса» в творчестве, о котором упоминает Лерер, – дети испытывают заметное снижение творческих способностей в этом возрасте, – считается результатом увеличения социальных обязательств, которые они берут на этом этапе жизни. Поскольку дети уделяют больше энергии тому, чтобы соответствовать группе, есть меньше доступных для того, чтобы быть их свободным я.

Если эти идеи верны, то все мы должны вдаваться в наши третьи классы. Если вы так склонны, потратьте следующие пять минут, думая о том, кем вы были тогда, – и дайте нам знать, как этот эксперимент влияет на вас.

Если вам нравится этот блог, вам может понравиться предварительно заказать мою предстоящую книгу, QUIET: Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить .

Кроме того, обязательно подпишитесь на мой информационный бюллетень . Получайте обновления в блогах, а также возможность выиграть полчаса с моим сеансом. (Периодические чертежи.)

Для более ранних сообщений о силе интровертов, пожалуйста, посетите мой сайт здесь .

Хотите присоединиться к QUIET Online Book Club, для вдумчивых, умственных людей? Пожалуйста, перейдите сюда .

ПОСМОТРЕТЬ МЕНЯ на Facebook и Twitter !