Активные против пассивных партнеров: как остановить борьбу за власть

Один всегда инициирует, другой … не так сильно. Как создать рабочий баланс.

Источник: Unsplash

Есть много ярлыков для этой общей динамики – активный против пассивного, чрезмерно ответственного или недостаточно ответственного, мученик против жертвы – но в этом случае один человек всегда инициирует – манипулирование деньгами, планирование отпуска или вечерние свидания. – пока другой человек соглашается или помогает, когда его просят. Активные партнеры, как правило, быстрее и чаще выявляют то, что, по их мнению, может быть проблемой – небольшое пятно на потолке, которое может быть утечкой воды, проскальзывание их сына по математике может привести к провалу курса, – и они хотят прыгнуть на него и исправить это прямо сейчас. Другой человек более спокойный – давайте посмотрим, станет ли пятно больше, если оценки продолжают падать. Каждый по-разному реагирует на беспокойство – активные партнеры склонны атаковать; пассивные партнеры имеют тенденцию уходить или избегать

В начале отношений эти полярно противоположные люди притягиваются друг к другу из-за взаимодополняемости: активный партнер ценит спокойную и расслабленную манеру другого; пассивному партнеру нравится энергичный и рискованный подход другого к жизни. Со временем то, что вам больше всего понравилось, теперь сводит вас с ума. Пассивный партнер думает, что другой человек всегда слишком остро реагирует, видит проблемы там, где их нет, движется слишком быстро, и ему нужно успокоиться и быть менее контролирующим, в то время как активный партнер видит, что у другого голова в песке, безответственный бездельник и возмущается тем, что делает всю тяжелую работу.

• Когда ваш подросток звонит в кризис из колледжа
• Как публичные мероприятия помогают или способствуют заживлению ран сексуального насилия
• «Медленная работа Бога»
• Рональд Лавс Патриция
• Обескураженный ребенок

Беседы вокруг этого никогда не идут хорошо. Активный партнер жалуется на необходимость сделать все это, а другой говорит, что просто попросите меня помочь. «Но я не хочу спрашивать тебя, потому что я все еще волнуюсь и дежурю. Я хочу, чтобы вы увидели то, что я вижу, что нужно сделать сами и проявить инициативу – проверить потолок, спланировать отпуск без моего ведома ». Теперь пассивный человек отвечает:« Но я просто не вижу этих вещей, потому что Я не беспокоюсь, как ты, и если я помогу или возьму что-то на себя, ты все еще будешь ворчать или микроменеджировать о том, как я это делаю; Я научился просто сдаваться и позволять тебе делать это самому ». Беседы ни к чему не привели, и у пары возникла борьба за власть, чья реальность верна – кто слишком сдержан и озабочен, кто слишком ленив и невежественен.

Как сломать шаблон

К сожалению, это может продолжаться вечно или до тех пор, пока активный партнер не сыт по горло и не сгорит достаточно, чтобы уйти, или пассивный партнер не устанет от кажущейся драмы, напряжения и чувства, которые постоянно улавливаются и контролируются. Выходом из этого является создание беспроигрышной ситуации, которая учитывает индивидуальность каждого, и это начинается с рациональных бесед по решению проблем.

• Что делать, когда вы чувствуете себя обиженным
• 5 шагов, чтобы остановить пассивное агрессивное поведение онлайн
• Можно заключить четыре брака с одним и тем же лицом
• Как оставить долгосрочные отношения
• Изобразительное искусство может успокоить травматический опыт

Разговор № 1: увидеть проблемы и шаг вперед

Общее изменение, которое необходимо, заключается в том, что более пассивному человеку нужно шагнуть вперед – взять на себя больше ответственности, быть более напористым, решать проблемы, которые вызывают беспокойство, а не избегать их – в то время как активный человек должен уйти в отставку – учиться успокаивать себя, а не слишком реагировать Отойдите от чрезмерной ответственности и позвольте другому человеку справляться с ситуациями по-своему.

Это означает, что активный человек просит другого сделать именно это – признать пятно на потолке и активно поговорить об этом, и если он не обеспокоен этим, скажите, почему и что он хотел бы сделать, если оно станет хуже , То же самое для математических классов. Партнер соглашается, и тогда активный человек отпускает его, полагая, что другой знает об этом и не нуждается в надрыве или микроуправлении.

И если активный человек обеспокоен чем-то, что другой не заметил, он прилагает усилия, чтобы заявить об этом спокойно, и более пассивный человек делает усилие, чтобы серьезно относиться к своей заботе, а не сбрасывать со счетов, говоря, что не волнуйтесь. или что ты всегда ни о чем не расстраиваешься. Это признание поможет активному человеку почувствовать, что его услышали, а не уволили, и он почувствует, что на борту есть активный партнер, разделяющий ответственность за проблему.

Разговор № 2: Тяжелая атлетика

Если активный человек чувствует, что обязанности несбалансированны, и он делает тяжелую работу, самое время обсудить вопрос о разделении обязанностей. Активный партнер спокойно говорит, что у меня слишком много на моей тарелке, нам нужно перераспределить обязанности, и чем более пассивный человек делает все возможное, чтобы не стать защитником, не рыться в своих каблуках или идти вместе с “но тогда не” до конца, чтобы получить другого человека от ее спины. То, что они оба хотят сделать, – это снова не допустить ссор в споре о том, чья реальность правильна – я так много делаю, и я – бесконечно возвращаюсь назад и вперед. Более пассивный партнер делает шаг вперед, потому что она заботится о другом.

Но поскольку мы пытаемся изменить эту динамику, подобную родительскому, ребенок, разговор должен быть сбалансированным. Активизация не означает, что более пассивный партнер будет делать то, что ему говорят – это только поддерживает динамику, подобную отношениям ребенка с родителем, – но также способен быть напористым, четко заявляя, например, какие обязанности он желает или не готовы взять на себя, все еще уравновешивая рабочую нагрузку. Другая сторона сделки заключается в том, что активный человек снова должен уйти в отставку, а не управлять микро-процессом и результатом, как только решение будет принято. Чтобы помочь активному человеку справиться со своей тревогой, они могут договориться на переднем крае о крайнем сроке, когда все будет сделано, и / или более пассивный человек может активно помочь снять беспокойство активного человека, предоставляя обновленную информацию о состоянии задач.

Хотя эти разговоры довольно просты, они могут быть трудными. То, что им действительно нужно, – это стремление создать беспроигрышное решение и сбалансированный командный подход к решению проблемы, а также способность распознавать, когда разговоры сбиваются с курса или превращаются в борьбу за власть, и возвращать их в нужное русло. , Если вы обнаружите, что не можете успешно сделать это самостоятельно, обратитесь за краткой консультацией, чтобы найти безопасное место для решения не только конкретной проблемы, но и более масштабной дисфункциональной модели.

Чего ты не хочешь, так это продолжать сражаться. Жизнь слишком коротка.