Гнев, мужчины и женщины: та же эмоция, разные выражения

Гнев – важный сигнал, который нельзя игнорировать.

Источник: покупка 123RF

Гнев – важный сигнал, который нельзя игнорировать. Гнев может сигнализировать кому-то, пересекающему границу, разочарование, когда что-то не так, и что самое главное, гнев может поддерживать целостность нашего чувства собственного достоинства. Многие женщины были обусловлены тем, что считают, что им нужно играть в миротворца, а не качать лодку. Они также считают, что гармония «нормальная». Если гармония «нормальна», то конфликт ненормален. Не правда. Лидеры знают, что там, где есть люди, конфликт будет; это неизбежно. Лидер часто измеряется ее способностью управлять конфликтом. Ее высокая потребность в членстве и одобрении часто вынуждает ее идти вперед, чтобы ладить; это рискованный бизнес для нее, чтобы поставить под угрозу отношения.

Харриет Лернер, психотерапевт Фонда Меннингера, объясняет трудности, с которыми женщины выражают гнев. Она также рассматривает разницу полов:

• См. «Привычка испортить привычку»
• Подарок, который мы даем нашему партнеру, – это то, что мы не говорим
• Использование естественного гнева и здорового психического насилия
• Перед красными флагами: тонкие знаки для наблюдения за
• Необязательный страх потери, часть 3

«Женщины, которые открыто выражают гнев на мужчин, особенно подозреваются … мы все знаем, что« эти злые женщины »отключают всех. В отличие от наших героев, которые сражаются и даже умирают за то, во что они верят … Прямое выражение гнева, особенно у мужчин, делает нас непримиримыми, беспристрастными, без материнства и сексуально непривлекательными … Они лишены женственности ».

Женщины часто проявляют более косвенные способы выражения гнева , как пассивно-агрессивное поведение . Женщина может рассердиться на кого-то не прямо, а косвенно. Пассивно-агрессивное поведение может казаться невиновным на поверхности (удобно что-то недопонимать, забывать что-то, опоздать), но под поведением идет поток ярости. Женщины часто вынуждены заходить в черный ход, выражая свой гнев, а общие формы – саркастический снайпер, насмешливое молчание и преступления за кулисами (саботаж). Естественно и нормально чувствовать гнев; если вы никогда не злитесь, это означает, что у вас нет границ или вы их не признаете – причиной депрессии.

Женщины часто используют невербальные, особенно улыбку, чтобы смягчить тупую силу конфликта и гнева. Она не может поставить под угрозу ее женственность, и она чувствует необходимость преодолеть свой гнев, как будто у нее грипп. Женщины не должны качать лодку; они должны быть главным переговорщиком и служить миротворцем. Поэтому она может показаться приветливой, но на самом деле она кипит. Будучи приветливой, она смягчает суматоху выражения и чувства гнева.

• Самоубийство в Соединенных Штатах
• Пусть ваше видение будет большим, часть 1
• Внутренняя игра с обвинениями: как вы в войне с самим собой
• Смешные Как? Что смешно в этом?
• Две вещи, которые мы все хотим и нужны

Одной из самых серьезных проблем в конфликте является продуктивное выражение гнева. Женщинам, возможно, придется тренировать или получать разрешение, что «безопасно» выражать гнев, не подвергая опасности их женственность или отношения.

Мы знаем, что конфликт неизбежен. Это естественная, нормальная часть жизни. Там, где есть отношения, будет конфликт. На рабочем месте нет конфликтов. Когда женщины не оснащены эффективными инструментами управления конфликтами, это может привести к проблемам, которые являются дорогостоящими, как плохое удержание, низкий моральный дух и плохо функционирующие команды. Женщины могут узнать более продуктивные ответы и разрешить свои споры.