Двенадцать Триггеров Рождества

Понимание того, почему для нас тяжелые каникулы, может помочь нам меньше ненавидеть себя.

Несколько недель назад было тепло, и небо пахло фонарем, затем взрыв ! День благодарения совершил аварийную посадку, теперь к 18:00 небо темное, а флисовые шапки нелестные. Знамена супермаркетов просят нас быть веселыми , насмехаясь над теми из нас, для кого эти праздники – один большой спусковой крючок.

Разбитые перенасыщенными образами дома и семьи, мы обвиняем себя, потому что, эй, кто ненавидит веселую яркость, но безнадежный случай?

Но учтите: якобы святость в определенные дни жестко ставит под сомнение многие из нас, их песни воинские крики или предупреждающие знаки.

Но затем они бегут еще на один год, прежде чем мы сможем полностью распаковать или починить то, что они с нами сделали.

• «Медленная работа Бога»
• Душевное спокойствие от нового научного объяснения наших душ
• Медитация и нравственное развитие
• Психическое здоровье атеистов и «нет»
• Приветствуя свет

Знание того, почему праздники кажутся опасными, может помочь нам ненавидеть себя – и, возможно, других – меньше.

1. История: Если наши собственные родственники причинили нам вред, общаясь с ними среди счастливых, святых атрибутов, вы чувствуете, что продаете себя врагу.

2. Память: некоторые близкие сейчас больны, другие или мертвы. Радость, даже если они нас призывают, чувствует себя ложной, нелояльной или невозможной.

• Зависимость и отсутствие цели
• Можно заключить четыре брака с одним и тем же лицом
• Учимся медитировать: четыре общих вопроса
• Цвета Wellness
• 12 Slays of Xmas: «Красное Рождество»

3. Зависть: если мы провели весь год грустно или безутешно или одиноко, то искрящиеся сочетания песен / слов / образов, показывающие радость и изобилие, теряют наши лица в нашей боли.

Источник: Аннели Руфус

4. Эксклюзивность. Мы, которые никогда не отмечали Рождество, иногда чувствуем себя задумчивыми марсианами, заглядывающими в праздничные окна, стыдно за то, что они жаждут веселья других планет.

5. Сытость, трезвость. Это сезон потворства тем, кто борется с зависимостями, проблемами с телом и расстройствами пищевого поведения. Сделайте еще один глоток или кусочек .

6. Стороны: интроверты боятся быть приглашенными куда угодно. Экстраверты боятся, чтобы их нигде не приглашали. Этот сезон изобилует худшими страхами каждого типа.

7. Политика: мы проводим весь год, избегая тех, чью этику мы ненавидим. Затем праздники объединяют нас, прося нас упиваться теми, кого мы считаем злыми, глупыми или проклятыми.

Источник: Аннели Руфус

8. Духовность: верующие чувствуют себя потрясенными непочтительным дреком. Секуляристы чувствуют себя вынужденными приветствовать предполагаемые чудеса, которые они находят смешными.

9. Деньги: это может быть очень дорогостоящий сезон.

10. Перформативность: мы, застенчивые, для которых жизнь ощущается как непрерывная серия прослушиваний, чувствуем себя мрачнее, чем когда бы то ни было – и яростно судим – среди всего этого вынужденного единения.

11. Метеорология: мы говорим себе, чтобы вырасти и наслаждаться этими ледяными, солнечными, сжимающимися днями. Но сезонное аффективное расстройство – вещь.

12. Взаимность. Будут ли те, кого мы любим – и те, кого мы не любим, – принимать или избегать даров, которые мы даем? Будем ли мы убедительно отвечать на их?

Ни один из этих триггеров не является нашей ошибкой. И не миллион, большинство из них очень личные: у Сис был удар, когда она бросала мишуру. Свергнутая менора подожгла диван.

Но вот: в нашей слаженности мы не одиноки.

И если мы заметим, как мы пробираемся через задние двери того, что является (но чувствуют себя непохожим) праздником и семейным домом, пусть наши глаза встретятся. Давайте осознаем, что мы перезаряжаемся и остаемся в безопасности и / или ищем святости в других местах. Если мы приближаемся к кризису, давайте пообещаем, что протянем руку.

Это всего один месяц в году месяцев. Это просто пахнет больше гвоздики.