Забудьте о совместном воспитании с нарциссом, раунд 3

10 привычек воспитания практикуют эмоционально устойчивые взрослые, несмотря на токсический пример.

Источник: Goodluz / Shutterstock

Как автор книги « Забудьте о совместном родительском воспитании с нарциссом: делайте это вместо этого» и его коллеге во 2-м раунде , я провожу много времени, помогая утомленным родителям ориентироваться в разводе с конфликтами и спорных родительских планах. Как бы ужасно ни было иметь дело с ядовитой атмосферой семейного суда, возможно реализовать эмоционально устойчивые привычки, чтобы вы могли дистанцироваться от драмы.

Вот 10 способов сделать это.

• Четыре «Что, если» отчета о жестоком обращении с детьми
• Две основные причины кризиса психического здоровья в колледже
• Кто виноват в семейной дисфункции?
• Иллюзия соединения: лучше, чем вообще никакого соединения?
• Благоразумный, практический совет для родителей подростков

Предостережение: нижеприведенные предложения предлагают поддержку рекомендаций, но не рассматриваются подробно из-за платформы в этом документе. Информация ниже изложена в моем онлайн-курсе « Совместное воспитание без хаоса».

1. Эмоционально стабильные сограждане признают, что их бывшие не изменится. И они перестают желать, чтобы этот человек однажды проснулся и увидел влияние их легкомысленного, подлого и социопатического поведения. Вместо этого эмоционально стабильные со-родители признают, что они выбрали партнера, который, задним числом, может соответствовать диагностическим критериям нарциссического расстройства личности, пограничного расстройства личности или социопатии. Они изучают эти состояния психического здоровья, чтобы лучше понять характерологические проявления.

2. Эмоционально стабильные родители не жалуются на своих бывших. Это не значит, что у них нет причин испытывать негодование или случайные мысли о том, чтобы пропустить город с детьми, но они принимают игру такой, какая она есть. Они признают, что, будучи взрослыми, мы готовы участвовать в отношениях. Когда мы жалуемся, другие люди могут задаваться вопросом: « Хммм. , , разве вы не видели признаков, когда встречались? » Как психотерапевт, уверяю вас, всегда есть признаки. Я также могу подтвердить, что ни один ребенок на диване никогда не скажет: «Слава Богу, за все ругань, которую мои родители сделали передо мной, – это действительно помогло мне двигаться вперед и изучать основы здоровых отношений».

• 3 вещи, которые родители должны знать о воспитании детей
• Как сохранить спокойствие и выжить во время беременности
• Счастье – это место?
• Когда родитель – единственный источник языка ребенка
• Технология как секс: воздержание – не ответ

3. Эмоционально стабильные сограждане используют терапию с умом. Они признают, что им нужно сначала излечиться, чтобы помочь своим детям выздороветь. Они становятся уверенными в своей способности направлять своих детей после того, как они поняли, почему они выбрали своего родителя в первую очередь. Как говорил мой клинический руководитель: «Все проблемы с детьми – это проблемы родителей. Связь не всегда линейна ».

4. Эмоционально стабильные со-родители не тратят время на форумы по совместительству, потому что большинство из них не помогают, и чаще всего используются в качестве платформы для эмоциональной рвоты и катастрофического опыта других людей. Скорее, они тратят свое время и энергию на наем профессионалов. Эмоционально стабильные сограждане не пишут драматических, автобиографических электронных писем и не публикуют единомышленников, а также не оставляют длинных телефонных сообщений в ожидании бесплатной консультации. Они уважают этические и юридические ограничения психического здоровья и юристов для реагирования на не клиентов.

5. Эмоционально стабильные соучредители признают, что работа одинокого родителя намного легче, когда дети несут ответственность за свое поведение. Все дети нуждаются в дисциплине и руководстве. Некоторые могут утверждать, что дети развода нуждаются в большей стабильности, последовательности и ответственности из-за неустойчивых и противоречивых практик с другой стороны.

6. Эмоционально стабильные со-родители говорят своим детям о разводе честно и с учетом возраста. Они признают, что, хотя у них может не быть ответа на вопрос «Почему новый друг папы спит в его доме?», Они воздерживаются от сердитых реакций на колени. Когда озадачены, они тянутся к книгам, таким как « Расти с разводом » Нила Калтера или « Развод с ядом » Ричарда Варшака.

7. Эмоционально стабильные родители принимают высокий приказ, известный как «плохое воспитание». Это может выглядеть как кормление его пончиками и шоколадным молоком на завтрак, срезание всех ее волос в один уик-энд только потому, что, или критика вас за то, что он заземлил его, когда он сказал футбольный тренер на «Иди к черту». Потому что какая альтернатива? Потратить 300 долларов на оплату услуг адвоката, чтобы узнать, что ваша проблема не является «достаточно плохой», чтобы подать ходатайство в суд? К сожалению, нюансы эмоционального насилия трудно доказать властям.

8. Эмоционально стабильные сограждане не обвиняют судей, адвокатов, посредников и терапевтов в их ситуации. Нельзя сказать, что система семейных судов не сломана и нуждается в реформе. Но это то, что есть, и никто из его игроков не виноват, когда ваш бывший не выполняет постановление суда. Психически стабильные сограждане рассматривают суд как место, которого следует избегать по всем неотложным вопросам.

9. Эмоционально стабильные соучредители учат своих детей быть независимыми мыслителями, вдохновляя их задавать вопросы о событиях, которые не имеют смысла, и выслушивать их интуицию. Если их родственник говорит им не доверять кому-либо, им рекомендуется искать альтернативное объяснение.

10. Эмоционально стабильные сограждане поднимаются над хаосом и сосредотачиваются на воспитании психического и эмоционального благополучия своего ребенка . Они ежедневно ходят на терапию, вырабатывают свой спокойный план, рутину расслабления и практики внимательности, чтобы они могли родить с любовью, теплом, безопасностью и присутствием.

Даже когда другой родитель делает обратное.

Copyright 2018 Линда Эспозито, LCSW. Все права защищены. Никакая часть этой статьи не может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме или любыми средствами без письменного разрешения автора.