Как авторитаристы делают вас больными

Изучение того, как авторитарное ранение может вызвать пожизненные физические проблемы.

Источник: eric maisel

(Эта статья является частью серии по авторитарным ранениям и должна приниматься в контексте этой текущей серии, в которой рассматриваются многие аспекты авторитарной личности, различные способы, которыми авторитеты властей наносят ущерб их жертвам, а также усилия жертв авторитарных контактов чтобы попытаться исцелить себя. Если вы хотите участвовать в моих исследованиях, я приглашаю вас принять мою анкету авторитарного ранения.)

Мы живем в возрасте физических жалоб, чьи точные биологические, органические или «болезненные» причины часто трудно фиксировать. Сказать, что многие из них, возможно, связаны с предшествующей или текущей травмой, не означает, что они психосоматичны или психологичны. Скорее, это означает, что травма, стресс и психологическое ранение естественным образом, логически – и часто сильно – играют себя в теле.

• Критика рекомендаций ПТСР
• Как справиться с скринингом / диагнозом рака молочной железы
• Недействительность пациентов терапевтами: «Советники по работе»
• Написание О Говорящий Лечение
• Восстановление от психических заболеваний не всегда линейно

Никто не сомневается, что есть связь ума / тела. Люди находят немного сложнее принять эту прошлую неразрешенную травму, и текущие нынешние травмы могут вызвать болезнь. Нам не хочется думать, что мы открыли проблемы дыхания, проблемы с пищеварением, другие физические недомогания и медицинские условия и даже хронически плохое здоровье из-за того, как мы работаем и как формируется наша личность в результате травмы. Но это именно то, что подразумевает связь ума и тела. Наши психические, эмоциональные и психологические состояния влияют на наше физическое здоровье.

Британская национальная служба здравоохранения заявляет об этом так: «Травма – это термин, используемый для описания одиночных или множественных тревожных событий, которые могут иметь длительные и вредные последствия для физического и / или эмоционального благополучия человека. Существует прямая корреляция между травмой и физическими состояниями здоровья, такими как диабет, ХОБЛ, сердечные заболевания, рак и высокое кровяное давление ».

Физические недуги и болезни, которые возникают из-за неразрешенной травмы, не являются психосоматическими. Предупрежденная травмой физическая помощь связывает точки между неразрешенной травмой и физическими заболеваниями, а не принижает или уменьшает недуг как «просто» психосоматический. Если, например, мои волосы становятся белыми на ночь, потому что мой ребенок был похищен, это физическая реакция, вызванная стрессом, на травматическое событие, а не на самоиндуцированную психосоматическую реакцию. Я не делал волосы бледными, «не будучи достаточно сильными», чтобы справиться с этим событием без стресса или «не перестать» похищать, как будто ничего, в частности, не произошло.

• От Бесконечного Дина до Глубокой Внимательности
• Исцеляющая травма с психодрамой
• Простая процедура расстройства питания, о которой никто никогда не говорит
• Что такое настоящая психотерапия?
• Восстановление расстройства пищевого поведения: соединение с сексом и интимностью

Точно так же, если вы были травмированы авторитарным, вы не должны обвинять себя в физическом недуге, вызванном ранениями, вы не должны чувствовать себя смущенным или униженным, потому что вы «позволяете себе» болеть, не будучи «достаточно умственно сильным», чтобы избежать болезни, и вы не должны позволять другим позорить вас, обвинять вас или уклоняться от того, как травмирующий человек действовал как агент в вашей болезни или недуге.

Это может оказаться трудно не чувствовать смущение или стыд, особенно если вы продолжаете собственное ранение, вступая в последовательные отношения с авторитаристами. Вы можете почувствовать, что, по крайней мере, для тех повторных ошибок, на самом деле никто не виноват, кроме вас самих, и поэтому вы действительно причинили свои собственные болезни. Глядя на вопрос, этот способ звучит правдоподобно, но он фактически снижает силу травмы «продолжать давать». Человеческие существа просто не построены так хорошо, чтобы легко преодолеть травму, поэтому ранняя травма и неблагоприятный опыт детства имеют значение.

К сожалению, это также означает, что, подобно авторитарному, который причинил вам вред и который проявил моральное банкротство, причинив этот вред, вы, возможно, взяли этическую низкую основу себе, например, находясь на стороне авторитаризма и не заботясь о тех, кто находится в вашем обвинение, чрезмерное наказание и недолюбие, путем создания или согласования с произвольными или садистскими правилами и т. д. Вина или чувство вины не являются проблемой сейчас: делать правильные вещи здесь. Одним из таких «правильных вещей» является признание сильной связи между авторитарным ранением и физическими заболеваниями и выполнение необходимых действий для излечения как эмоционального, так и физического.

Давайте посмотрим на одну историю. Только после многих лет повторения неудачных моделей отношений и борьбы с физическими недугами Анна пришла к осознанию связи между ее ранним поведением с авторитарным отцом и ее собственными жизненными трудностями. Ее путешествие еще не закончилось, и ее исцеление не является полным, но осознание, которое она теперь может привнести к своим узорам, и связи, которые она может теперь сделать между травматическими ранениями и болезнями, являются важными шагами вперед.

Анна объяснила:

«Мой отец был авторитарным в моей жизни. Жизнь с ним была тревожной и унизительной. Он был совершенно непредсказуем и чередовался между любовью и доброй и иррациональной авторитарной агрессивностью. Он был офицером полиции и военным резервистом, и порой он обращался со мной так, как будто он допрашивал подозреваемого или как будто я был новобранцем в базовой подготовке. Он постоянно наблюдал за «преступлениями», которые я мог совершить. Все прошло достаточно хорошо – пока я делал что-то в этом роде.

«Я бы сказал, что он был авторитарным до конца, хотя он мог быть сочувственным и очаровательным, чтобы пробиться. В результате того, как он обращался со мной, я всегда испытывал большие трудности в выборе «эгоистичных» или лучших для меня вариантов. Вместо этого я компромисс и стараюсь сделать другого человека счастливым, а затем я возмущаюсь ситуацией. Я изо всех сил признаю, что сделал эти предвыборные выборы, и мне все еще трудно принять меры, чтобы оторваться.

«Я вышла замуж за партнеров, не один раз, а три раза, это контроль, и я жил покорным и самоотверженным способом. Каждый раз, когда я выходила замуж, я должен был покинуть свой город, друзей и общину, чтобы переехать в город моего партнера, где мне пришлось бы возобновить мою жизнь и карьеру. Это ясный образ жизни, который я пришел признать только в этом году.

«Важным следствием сохранения этой позиции подчинения была повторяющаяся головная боль мигрени и астма на протяжении всей моей жизни. Эти болезни вспыхивают, когда я очень напряжен, когда я продолжаю подавлять свои неудовлетворенные потребности, и когда я испытываю недовольство. Я изо всех сил старался осознать эту реальность большую часть своей жизни. Тем не менее, мне стало ясно, что, раненый, как я был, я стал самопожертвовающим и самоотверженным человеком, у которого есть трудности, когда он проявляет уверенность, когда речь заходит о выражении моих потребностей, убеждений, целей и душевных желаний, и все это подавление делает меня физически больным ».

Физические недуги, о которых мы говорим, могут принимать разные формы. Одним из классов болезней, которые являются эпидемией, является класс нарушений сна. Сколько из 80 000 000 американцев, сообщивших о нарушениях сна, имели бессонницу, вызванную авторитарным контактом? Этого может быть очень много. Вот история Мелани:

«Авторитарный в моей жизни был моим бывшим мужем. Опыт был травмирующим. Я уже был склонен к тревоге, которая ухудшалась, и у меня начались физические побочные эффекты от стрессов и отсутствия сна. Каждое решение, которое я принимал в моей жизни, было отфильтровано через то, что он хотел бы, или как он ответил бы на мои решения.

«Основываясь на моих отношениях с ним, я думал о смерти от самоубийства, потому что я повредил так много отношений и считал, что всем будет лучше без меня. Он (и я) убедил меня, что я бесполезен. К концу отношений у меня развилось суточное расстройство ритма из-за того, что у меня было только три-четыре часа сна. Я также занимался годами симптомов, связанных с травмой: гипервигиальностью, кошмарами, преувеличенной реакцией страха, беспокойством и воспоминаниями. Когда я окончательно простил своего бывшего мужа (без ведома ему) в марте 2016 года (мы были отделены с октября 2009 года), мои кошмары мгновенно прекратились. Это было невероятно.

«Я уже много лет боролся с беспокойством, хотя он постепенно ухудшался. Я уже проявлял слабое беспокойство (которое я не узнал), а затем начал встречаться с ним, когда мне было 17, примерно в то же время, когда мои родители разошлись. Я цеплялся за него через развод, в колледж, потери моих дедушек и бабушек, диагностику рака моей мамы и возможное прохождение. Он был единственной константой, и я не узнал его оскорбительные и контролирующие черты, пока не стало слишком поздно.

«Когда я порвал с ним, я сначала почувствовал себя виноватым. В ту ночь, когда мы окончательно разошлись, он убил себя и сделал другие угрозы. Я чувствовал себя очень ответственным. Каждый раз, когда он звонил, я думал, что должен ответить на звонок. Я был в ужасе отпустить его на голосовую почту. Когда он преследовал меня публично, я думал, что должен быть хорошим и вести с ним вежливый разговор. По мере того, как прошло больше времени, и я получил больше уверенности и безопасности, я постепенно чувствовал себя более зрелым.

«Я очень боялся надолго. Что помогло? Поддерживающие друзья и семья. Научиться открывать людям и не скрывать моих ран. Улучшение моих личных границ с другими. Я нашел людей, которым я доверяю, людей, с которыми я могу поговорить, людей, которые меня ценят, которые меня любят и кто слушает. И я спал так лучше!

Мы также не должны забывать о буквальных физических последствиях авторитарной агрессии: физических последствиях избиений и горения, о недоедании или отсутствии стоматологической помощи и т. Д. Шрамы жертвы могут быть физическими и эмоциональными. Здесь ответчик Боб остался с укороченной ногой на всю жизнь. Боб объяснил:

«И мой отец, и мой отчим были авторитаристами. Моя мать была привлечена к ним из-за ее фона. После того, как отец взломал ее голову, и я стал свидетелем, она оставила его и отпустила от любой ответственности. Я узнал из этого, что моя семья была в ужасе и что я хотел убежать. Я также узнал, что мой отец не оценил меня достаточно, чтобы бороться за опеку, и я сильно почувствовал отказ, о котором мне было запрещено обсуждать. Это все произошло до того, как я был одним, и у меня есть воспоминания из этого раннего времени из-за травмы.

«Я узнал, что если бы моя мать была расстроена, вас могли бы изгнать, и поэтому я извинился из своего детства. Я помню один случай, когда все дети в нашей группе думали улучшить внешний вид поля рядом с нашими домами, покрасив заброшенные кухонные шкафы, которые сидели очень долго. В семь я был самым старым. «Краску», которую мы использовали, мы нашли в гараже и представляли собой смесь старой краски и скипидара. Когда мы с гордостью раскрыли наш дар, была огромная ярость. Мой отчим напал на меня как на самого старого, лишил меня всех, и избил меня. Я носил синяки больше недели.

«Когда я сломал свою лодыжку в возрасте тринадцати лет, я был унижен в течение нескольких дней, а не был доставлен в отделение неотложной помощи. Из-за этого моя нога короткая. В другой раз меня оттолкнули обратно в угол бара из-за того, что я сказал моему отчиму, повредив мой копчик. То, что было сексуальной составляющей, было для меня очевидным. Мой отчим был лидером, общительным и всегда оцененным его коллегами. Он был очаровательным, громким, упрямым … и расистом и авторитарным.

«Среди негативных последствий были неуверенность в себе, чувство вины, стыд и гиперчувствительность. Кроме того, стремление к вниманию и одобрению, поскольку они часто были удержаны. И, конечно, эта более короткая нога. Но я исцеляю. Что помогло? Чувство моих чувств. Положительный самоотвод и любовь к себе. Восстановление от зависимости. Выбор не реагировать на насилие и насилие. И тренировка ТОТ для депрессии. Это помогло мне сосредоточиться на будущем и сделать отход от прошлого приоритетом.

«Я все еще общаюсь с матерью. В это Рождество я позвонил, но ни мой брат, ни отчим не попросили поговорить со мной или с ними. Я не знаю, как исцелить это, или если это даже стоит усилий. Я чувствую себя в ярости из-за того, что меня чувствуют козла отпущения и меньше, чем пасынка, и я больше не чувствую себя призванным к тому, чтобы умолять о них и их благосклонности. Однако есть еще одна часть меня, которая жаждет мира и гармонии в наших отношениях. Все, что я могу сделать, это исцелить мои мысли и попытаться привлечь лучших людей в мою жизнь. Трудно быть виновным или стыдиться или манипулировать, когда вы законно делаете все возможное. Это то, что я пытаюсь сделать ».

По моему опыту, большинство моих клиентов имеют дело с той или иной серьезной физической жалобой. Конечно, большинство из них не связаны с авторитарными ранениями. Но некоторые из них – и многие другие, чем мы могли предположить. Травма и стресс приводят к физическим последствиям, многие из которых являются скоплениями недугов без точного названия.

Часто клиенты проводят всю свою взрослую жизнь с таинственными, отключающими физические жалобы, которые никакие таблетки или лечение не могут излечить. В некоторых из этих случаев может случиться, что раненый жертве требуется немедицинское исцеление, которое учитывает травму, которую он или она испытал, и которая фокусируется на эмоциональном и психологическом, а также физическом.

Мы подвергаемся бомбардировке наркотиками, которые заставляют казаться, что каждая физическая жалоба должна носить медицинский или биологический характер и лучше всего (и, возможно, только), обрабатываться таблеткой. Однако, если вы верите в связь между разумом и телом и в том, что травма и другие глубокие события могут вызывать или способствовать физическим недугам, тогда вы знаете лучше, чем принимать слишком легкое лекарственное средство. Для любой физической жалобы, которая подпитывается психологическими причинами, вы не найдете ответы на исцеление в таблетке.