5 самых опасных мифов о нарциссизме (часть 2)

Источник: Photodune

Несколько недель назад я разделил одну из пяти самых опасных мифов о нарциссизме. Когда я подготовился к публикации второй части, мне понадобился шестой миф (небольшой бонус!). Так что без дальнейших церемоний …

4) Миф: если вы достаточно заботитесь, нарциссы изменятся.

Эта идея не та, о которой вы обычно слышите от экспертов, но она наверняка является популярной (в основном негласной) верой среди людей, которые все еще чувствуют себя застрявшими в плохих отношениях. Логика идет примерно так: «Но если я действительно добрый и способствующий, и никогда не нападаю или не расстраиваюсь, тогда, может быть, он тоже будет приятнее». См. Мои статьи о самообвинениях или почему люди остаются в оскорбительных отношениях, если вы будете бороться с этим.

Истина: у меня есть бесконечная вера в силу самосознания; если мы готовы копать глубоко, испытываем глубокую эмоцию, которую мы редко позволяли себе раньше, она может действительно трансформировать нас изнутри. Но нам всегда нужно делать эту работу. Никто не может заставить нас это сделать, и никакая забота никогда не убедит наших близких начать путешествие. Патологические нарциссисты, не проявляющие приверженности пониманию себя, никогда не изменятся.

• Устойчивость, рост и Кинцукуро
• 12 Духовные принципы жизни
• Компульсивное раскаяние
• Как избавиться от сундука
• Самообман I: Рационализация

Обнимать их чаще всего не приближает их.

Предательство вашей любви во время истерики не смягчит их.

На цыпочках вокруг, пока вы не почувствуете, что призрак не закончит их атаки.

• Происходит предсказание Одного Судного Дня!
• Страх сам по-себе
• В Dog We Trust
• Девять способов голосования в выборах 2016 года
• Что меня не изменяет?

Размышляя ежедневно, чтобы помочь вам сохранить свою прохладу, вы не прекратите драки.

Мы должны быть в состоянии признать ошибки и действительно сказать, когда нам больно (и когда нам жаль). Вот почему я всегда учу людей, как ясно выражать боль или разочарование в их отношениях.

Ваша боль оправдана. Не закапывайте его под mea culpas , причудливые обеды или нежные поцелуи в щеку. Найдите способ ясно выразить это. Если ваш любимый человек действительно слышит это, это позволяет вашей боли перемещать их – вот как вы узнаете, что есть настоящая надежда.

Источник: Photodune

5) Миф: Нет такого понятия, как здоровый нарциссизм.

Я не сомневаюсь, что я получу еще несколько замечаний, которые заставляют меня задавать «опасную новую» идею здорового нарциссизма. Реальность – это здоровый нарциссизм, который изучается на протяжении десятилетий, и идея была в той или иной версии с самого начала концепции самовлюбленности.

На сегодняшний день существует три отдельных меры здорового нарциссизма, в том числе восхищение НАРК, автономный нарциссизм Винка и здоровый нарциссизм моей исследовательской группы. Для полного обсуждения того, почему игнорирование этих доказательств опасно , см. Здесь. Пока я хочу сосредоточиться на том, что такое здоровый нарциссизм (намек: это не чувство собственного достоинства, самопомощь или уверенность в себе).

Истина: здоровый нарциссизм (также называемый здоровым «самосовершенствованием») – это кросс-культурная тенденция, когда мы счастливы и достаточно уверены в себе, чтобы видеть себя сквозь очки в розовом цвете. Подумайте об этом как о самовосприятии, которое просто искажено, чтобы держать нас в содержании, не делая нас бредовыми. Интересно, что чем более надежно привязаны люди, тем больше шансов надеть эти слегка розовые очки для себя (и их партнеров).

Причина, по которой важно понятие, заключается в том, что отсутствие здорового нарциссизма вызывает боль в нашей жизни. На самом деле много боли.

Люди, которые никогда не повышают самочувствие, склонны быть более озабоченными и подавленными. Они не уверены, что им нужно или нужно. Они не имеют здорового права. Опираясь на миф о Нарциссе, я назвал эту проблему эхомизмом . (Эхо было нимфа, проклят повторить последние несколько слов, которые она услышала, и так же, как Нарцисс влюбился в свое отражение, Эхо влюбился в него).

Как и Эхо, те, кто борется с эхомизмом, часто борются за собственный голос. Они могут заботиться, сочувствовать, тепло, но они также склонны обвинять себя всякий раз, когда что-то идет не так. И, как и Echo, они, как правило, падают для чрезвычайно нарциссических партнеров.

Я хотел дать эхоисты (и я раньше был одним из них), способ понять и разбить их образцы. Я хотел дать им голос. Это одна из самых больших переосмыслений в моей книге. Но я не мог говорить об эхомизме, не говоря уже о здоровом нарциссизме.

Источник: Photodune

6) Миф: Нарциссизм, нарциссизм и NPD – все равно.

Истина: это теоретически и научно неточно. Из трех терминов нарциссическое расстройство личности (NPD) является единственным официальным диагнозом (люди, патологически высокие в нарциссизме).

Нарциссизм никогда не был официальным расстройством психического здоровья. Нарциссист также не является признанным диагностическим дескриптором; это стенография для кого-то, кто оценивает выше среднего по меркам нарциссизма и может быть или не быть беспорядочным.

Несмотря на то, что их часто объединяют, вызывая много путаницы, нарциссизм, нарциссизм и NPD, не одно и то же. Вот почему окончательный текст по этому вопросу называется « Нарушения нарциссизма» .

Первый диагноз для неупорядоченного нарциссизма был введен основателем Self Psychology, Heinz Kohut в 1979 году, когда он предложил нам термин нарциссическое расстройство личности , и с тех пор он был с нами. До этого люди просто говорили о первичном и вторичном нарциссизме, о нарциссизме и патологическом нарциссизме.

Ошибочно говорить о «симптомах нарциссизма». То, что люди обычно имеют в виду, это симптомы патологического нарциссизма или NPD. И то, что они обычно подразумевают под нарциссистом, – это кто-то с NPD. Но так как многие нарциссисты в исследовании никогда не отвечают критериям NPD, мы смешиваем две совершенно разные группы людей.

Конфликт этих трех терминов нанес только вред, запутывая общественность в мышлении, например, есть «эпидемия нарциссизма».

Так расслабьтесь снова, тысячелетиями. Даже если вы набрали достаточно высоко на NPI, чтобы быть «нарциссистом», это не значит, что у вас есть NPD. Это также не означает, что вы нарциссист на всю жизнь. Доказательства говорят о том, что нарциссизм шипит в подростковом возрасте, а затем снижается. Подготовка большинства из нас к осознанию того, что мы не так уж и близки к тому времени, когда достигнем среднего возраста.

Спасибо, средний возраст.

Где вы попадаете в спектр нарциссизма? Слишком высокий или слишком низкий? Возьмите тест на нарциссизм и узнайте.

Источник: доктор Крейг Малкин / HarperCollins

Подпишитесь на мой информационный бюллетень, чтобы получить больше советов и советов, а также информацию о моей книге « Переосмысление нарциссизма: плохое и удивительное доброе чувство одиночества», посвященное пониманию и борьбе с нарциссизмом во всех его формах, в наших друзьях, любовников, коллег и даже самих себя. В продаже везде, где продаются книги; Harperwave.