С менее чем 100 дней президентских выборов в США цикл новостей 24/7 подает нам бесконечный набор соображений, справедливых и сбалансированных – или нет – о сильных и слабых сторонах двух кандидатов в гонке за Белый дом. Многие избиратели, решившие или нет, почувствовали, что каждый новый опрос, статистический и фактический опрос, интервью, пресс-конференция и активность сообщества касаются платформ, позиций и мнений кандидатов. Как мы можем выйти из минуты на минуту эмоциональные горки и найти внутреннюю ясность и мудрость, которые поддерживают наш лучший выбор?
В моей новой соавторской книге, пришедшей в сентябре, « Организуйте свои эмоции, оптимизируйте свою жизнь» , мы предлагаем новую модель человеческой психики, которая является взрослой версией фильма Pixar, получившего премию «Оскар», «Inside Out», полагая, что человеческая психика имеет девять внутренних жизненных сил, которые мы слышим как внутренние «голоса», каждая из которых имеет свои различные планы и эмоции. Я пришел к этой модели, выполняя свою собственную глубокую личную работу, а затем подтвердил ее сотнями клиентов, которые научились настраивать свои девять внутренних голосов, которые мы называем внутренней семьей. Каждое утро я лично делаю ежедневный ролл-звонок, который начинает день свежим с новыми прозрениями, более спокойным и уравновешенным.
Позвольте мне показать вам, как вы тоже можете получить доступ к своей внутренней семье, чтобы помочь вам принимать решения – например, как голосовать на выборах 2016 года.
1. Сначала давайте встретим голос автономии . Эта жизненная сила является капитаном пресловутого человеческого корабля. Он больше всего обеспокоен тем, что идет к нашим собственным барабанщикам, и быть подлинным и свободным делать выбор, который наилучшим образом отвечает нашим интересам. Поскольку Сэмми Дэвис-младший прекрасно исполнил: «Я должен быть мне». Автономия склонна бунтовать, когда другие, особенно те, кто не «приносит нам» или не разделяет наши ценности, не говорят нам, что делать. В этот предвыборный сезон Автономия уделяет большое внимание, о чем свидетельствует восстание против кандидатов на создание. Автономия спрашивает:
2. Теперь на голос Уверенности , посвященный сильному, компетентному и уверенному. Учитывая, что роль президента, возможно, является самой сложной и сложной задачей нашего времени, голос доверия часто является решающим голосом, на которого голосовать. Надежда и оптимизм проистекают из уверенности в себе и других по отношению к предстоящим вызовам. Голос доверия спрашивает:
3. Следующий голос – это стандартный сеттер , отвечающий за производительность и достижения, постановку амбициозных целей и их достижение. Он также отслеживает внешние стандарты, чтобы удостовериться, что мы получаем уважение и подтверждение. Это может быть трудный мастер и жесткий критик себя и других, и он умеет убеждать. Это заставляет нас упорствовать через взлеты и падения, чтобы совершить большие дела. Он заботится о том, что другие думают и надевают любую маску, необходимую для получения социальной валидации и одобрения, и в этом случае голосуют. Стандартный сеттер спрашивает:
4. Давайте настроим на Реляционный голос, который существует, чтобы служить другим, и сначала ставит других, демонстрируя подлинное сочувствие и беспокойство. Relational помогает другим процветать и работать в лучшем виде. Имея высокий социальный и эмоциональный интеллект, Relational – это командный игрок и знает, как строить беспроигрышные отношения, сотрудничество и партнерские отношения. Быть верными и заслуживать доверия – это высокие приоритеты. Реляционная спрашивает:
5. Введите голос искателя приключений , бесстрашного исследователя, настраивающего возможности, реалии и сюрпризы во внешнем мире с открытым и любопытным умом. Наслаждаясь новинкой, авантюрист любознателен, приветствует и обретает изменения и риск. Это всегда готовый запас любопытной энергии является жизненно важным источником устойчивости, когда все идет не так хорошо, что помогает нам быстро восстанавливаться, учиться и адаптироваться. Авантюрист спрашивает:
6. Давайте проверим с Creative голос, который любит генерировать, создавать и изобретать. Он хорошо функционирует в хаосе и пользуется спонтанностью, в то же время находя блестящие идеи. Учитывая, что то, что нашло нас здесь, не поднимет нас выше неразрешимых проблем, Creative голос необходим для его готовых подходов и инноваций, с хорошей долей творческого юмора. Креатив спрашивает:
7. Исполнительный директор – это голос вашего внутреннего организатора, планировщика, аналитика и стратега. Жонглируя несколькими шарами параллельно, Исполнительный менеджер может оставаться ясным и спокойным перед лицом огромного объема требований. Он может синтезировать огромные объемы данных в интегрированное решение. Подойдя к нижней строке, он может перенаправить ситуацию в пулевые точки, постоянно пересматривая порядок хаоса. Исполнительный директор спрашивает:
8. Во-вторых, голос регулятора тела , ориентированный на безопасность, стабильность и баланс, включая физическое и психическое здоровье. Регулятор кузова имеет заземление и заземление. Он ценит устойчивость, для себя, других и нашей планеты. Жизненный баланс Авантюриста , Регулятор Тела стремится к равновесию в отличие от любви Авантюриста к неравновесию, изменению и риску.
На самом деле, есть много встроенных балансов инь / ян среди внутренней семьи. Например, в первую очередь интерес к автономии и другим интересам Relational , спонтанности Creative и дисциплины Исполнительного менеджера . Люди всегда балансируют поляризованные и противоречивые перспективы, как внутри, так и снаружи. Орган регулирования просит:
9. Последнее – голос Создателя Смысла , который отступает и настраивается на смысл и цель, увеличивая масштаб, чтобы рассмотреть импорт небольшого момента или масштабирование, чтобы найти шаблоны и понять большие моменты. Он направляет большее благо, трансцендентное измерение, спрашивая: «Чем больше урок этой ситуации». Создатель смысла – мудрый наставник, зрелый мудрец и внутренний тренер, подталкивая нас к рассмотрению всех перспектив, а затем найти мудрость, необходимую для этот момент. Разработчик Meaning спрашивает:
Теперь, когда мы рассмотрели девять аспектов бытия человека, какой голос (ы) больше всего направляет ваш голос?
Спросите себя: это лучший или единственный голос для меня, чтобы выслушать его, чтобы принять мое лучшее решение?
В день выборов мы, как избиратели, должны совершить прыжок веры. Это внутреннее семейное упражнение может помочь вам понять выбор, который вы решите сделать.
