Написание является важной частью терапии, поэтому вы можете рассмотреть автора Джули Дейви как терапевта для американских морских пехотинцев в лагере Пендлтон, Калифорния.
Но ее реальное описание работы – это как волонтер, пишущий тренера, обучая молодых морских пехотинцев, как сначала определить их самые глубокие чувства, а затем записать их – способ примириться с переживаниями, которые были охвачены их мозгами.
Это терапия, которую она слишком хорошо знает из первых рук.
Бывший журналист-корреспондент в Техасе и Мексике, Дэви позже провел почти два десятилетия в южной Калифорнии, преподавая журналистику в колледже Фуллертон, колледже, который немного восточнее Лос-Анджелеса.
В 1984 году у нее была первая кисть с раком молочной железы; он вернулся в 1996 году, но Центр рака города Надежды смог успешно его лечить.
Затем, 9-11, спустя два часа после того, как террористы захватили самолеты, чтобы сбить башни Всемирного торгового центра, Дэви снова преподавал класс журналистики в колледже Фуллертона, когда она и ее ученики стремились понять сильно изменившийся мир.
«С слезами в моих глазах я смотрел на их слезы, покрытые слезами», – пишет она. «Я едва мог говорить. «У всех нас есть навыки, – сказал я им. «Используйте свой; помогите кому-нибудь. Сделать разницу.'"
Через пару недель она взяла свой собственный совет и вызвалась научить своих коллег-больных раком в Городском Центре Города Надежды в Дуарте, Калифорния, как писать об их собственном опыте. Это существенно повлияло на ее новых учеников, а также на их учителя.
«То, что я узнал, просто: слова могут помочь нам исцелить», – пишет Дейви. «Врач может помочь исцелить ваше тело, а психиатр или хороший друг с мягким плечом могут помочь исцелить ваш дух. Но сосредоточенное и направленное письмо о том, что вы переживаете в глубинах своей души, дает уникальное, а иногда и непосредственное чувство облегчения. Этот опыт также может стать началом особого исцеления ».
В 2007 году она скомпилировала то, что она узнала в качестве писателя, в книгу: «Написание для здоровья: рецепт на исцеление». Узнайте больше о книге и ее классе на этом сайте: http://writingforwellness.com/
Это основано на методе обучения «один-на-один», «показ-один», «один-единственный». Сначала Дэви пишет о своем опыте. Затем она приводит примеры других учеников, которые пишут о своем собственном опыте. Наконец, в разделе под названием «Это ваш поворот» книга помогает читателям начать писать о своей жизни.
Чтобы облегчить это, Davey предоставляет «подсказки». Это означает, что ученики могут подключать свои собственные слова к предварительно написанной формуле, например:
«Когда я думаю о лучших временах в моей жизни, я всегда помню …».
Или: «В один прекрасный день я хотел бы пережить и изменить исход, когда …».
Или «… сделал самую большую разницу в моей жизни, потому что …».
Затем, однажды, один из синглов, д-р Джеймс Джонсон, командир военно-морского флота лагеря Пендлтон, а также его главный капеллан, призвал сказать ей, что он прочитал ее книгу и хотел узнать, присоединится ли она к нему в совместном обучении класс сочинений на базе, чтобы помочь его морским пехотинцам. Единственное реальное различие заключалось в том, что они сделали бы это более актуальным для морских пехотинцев, изменив имя программы на «Написание для Силы».
Класс был добровольным, но многие морские пехотинцы колебались. Свободная пицца и домашнее печенье держали классный зал в полном объеме – домашнее печенье, в частности, было почти неотразимым магнитом для многих молодых людей.
Никто не должен был читать свои сочинения вслух, но были приглашения сделать это. И часто ответы были мучительными. «Мы очень много писали,« Мне жаль, что я не видел, как мой приятель умирает », или« Мне жаль, что я не видел всех мертвых на улице », сказал мне Дэйви.
Иногда результаты могут быть совершенно неожиданными.
Капеллан Джонсон прочитал статью вслух морским пехотинцам. У него были отличные советы о том, как не «охватить» негативные переживания и потери в нашей жизни. Морская пехота была явно тронута информацией в статье, в которой говорилось, что никто из нас никогда не забывает о жизненных травмах, но мы можем представить их в перспективе и «продолжить», чтобы найти положительный опыт и вспомнить наши потери, не взяв их на себя день жизни.
Затем, Дэви предложил группе написать свои реакции на статью, давая им уверенность, что то, что они написали, не нужно было читать вслух.
Дэйви вспоминает один такой случай: «Ну, один морской пехотинец не дождался. Он просто вскочил и сказал: «Я прочитаю MINE!» Это было шокирующим. Я понятия не имел, что он скажет. Сильным и решительным голосом он прочитал дословно то, что было на его бумаге, но он также указал на то, как он читал.
«Он сказал:« Отдают ли они правосудие
Возможно, я странный
Я не трачу время на слезы
Я просто подбираю свой пакет
И продолжай.'
«При этом он потянулся вниз, делая жест, как будто собирал пачку павшего Моряка. Мы с капелланом были очарованы.
Он сказал: «Вы должны принять ужасные вещи в жизни. Игнорируйте их – и они будут поглощать вас ».
Дэйви продолжал описывать сцену. «Что ж, я едва мог говорить. Это было потрясающе. Я молчал около минуты, как и все остальные в комнате, а затем я попросил его прочитать его еще раз. Он сделал это, и сообщение снова было мощным. Услышав его слова и увидев, что его действия стали уроком жизни для всех нас. Я понял, что в моей собственной пачке есть мой брат, моя мать, мой отец и много друзей. Точность слов Моря принесла яркие образы. Я видел, как человек собирал упавшие слезы и помещал их в упакованную им упаковку.
«После урока я спросил его, есть ли у него что-нибудь еще, что он написал, и сказал:« После того, как капеллан прочитал статью, нас попросили написать о чем-то грустном, поэтому я написал о потере морских пехотинцев. Каждый морской флот носит пачку на своей спине. В этих пакетах много вещей и вещей, которые весят больше, чем сама передача. То, как я вижу вещи, вы уважаете мертвых, неся вес, который они когда-то носили ».
Это стихотворение «Do Them the Justice» было написано и доставлено устно в классе сержантом. Брендан С. Биньи. Это часть новой книги поэзии, которую он готовит к публикации.
Другой морской пехотинец, который попросил не быть идентифицированным из-за постоянного статуса активной службы, написал в ответ на вопрос о том, что он или она пропустил больше всего: «Я скучаю по самому себе. Я скучаю по своей невинности. Я скучаю по вере в свое правительство.
Такая убедительная честность – именно то, почему письмо – это терапия.