Радикальный акт самообслуживания

Какую пользу приносит образование учителям, которые практикуют хороший уход за собой.

Как преподаватели, мы посвящаем себя тому, чтобы помочь студентам развить их творческий потенциал и развить их голос и чувство собственного достоинства, и администрация университета обычно находит способы поддержать эти усилия. И все же одна из величайших ироний академии заключается в том, что мы склонны предоставлять себе меньше времени и места для выполнения тех же самых задач, и мы редко получаем поддержку и поддержку со стороны администрации для достижения этих целей.

Источник: Тим Гёдхарт / Unsplash

В результате мы можем чувствовать и быть достаточно изолированными в нашем стремлении к равновесию между работой и личной жизнью и нашей собственной заботе о себе. Но даже если такие действия могут показаться отдельными усилиями, они на самом деле более эффективны и продуктивны, когда основаны и поддерживаются более широким академическим сообществом.

• Какова цель «современного» университета?
• Интеллектуальный империализм, часть II
• Как стать лучше на языке тела
• Что нужно знать родителям о сексуальном уходе
• Открытая наука

Жизнь в высшем образовании часто наполняется тиранией совершенства, конкуренции и отсроченного удовлетворения до такой степени, что что-то, что выполняется или является великим достижением, таким как публикация книги или получение дохода, часто становится антиклиматическим. А равновесие, забота о себе и радость становятся похожими на висящие сочные фрукты, предназначенные для снисхождения в другое время.

Практически все в академической среде структурировано заранее – учебные планы и расписания семестров запланированы заранее, статьи и книги – годы разработки, поэтому неудивительно, что большинство ученых более прочно укоренились в будущем, чем в настоящем. Это как если бы «П» в Ph.D. выступает за отсрочку. Для тех, кто пришел к выводу, что постоянное приостановление подарка – это не способ жить, а для тех, кто любопытен и готов участвовать в балансе между работой и личной жизнью и заботе о себе, эта статья для вас.

Учитывая многочисленные роли, которые играют преподаватели – как профессора, писатели, исследователи, художники, активисты, родители, партнеры и лица, обеспечивающие уход, среди прочих – мы не можем поверить. Нам нужно пространство и время, чтобы подумать, отразить и следовать нитям наших интригующих идей и проектов. И все же мы как-то лишены этого, и кажется, что все и все тянет нас. Поскольку дорогой коллега любит шутить, кажется, что у нас едва хватает времени, чтобы чистить зубы.

• Создайте настоящую уверенность с помощью «3 C»
• Быть «Гадким» в 2019 году
• Красота Дней Рождения
• 3 вещи, которые нужно сказать при разговоре с самим собой
• Религиозное лицемерие несет риски

Но что такое высшее учебное заведение без лучшей способности к размышлению? Как можно поощрять осознанность в наших учениках, когда они стремятся к знаниям, призванию и цели, когда мы уделяем себе так мало времени, чтобы самим практиковать осознанность?

Что-то серьезно теряется, когда мы не можем успокоиться таким образом, чтобы соединить нас с собой, миром и тем, что действительно имеет значение. Как только мы получим доступ к глубине внутри себя и найдем наш тихий голос, мы можем обнаружить, что наше письмо, исследования, педагогика, общественная деятельность и личная жизнь наполнены большим смыслом и радостью.

Поэтому, хотя акцент в вашем учебном заведении может быть сделан на удержании студентов, подумайте, как вас самих будут удерживать и поддерживать. От этого зависит общее состояние здоровья кафедр и жизнеспособность колледжей и университетов. Если структура наших университетов не поддерживает удержание профессорско-преподавательского состава с соответствующей компенсацией, реалистичной рабочей нагрузкой и ожиданиями, а также материальными и человеческими ресурсами, то нам, как преподавателю, необходимо творчески работать, чтобы спасти свои собственные души, дух и тело, а также поддерживать нашу коллеги, которые разделяют схожие цели.

Когда мы начинаем новый год, вот некоторые ключевые моменты, которые мы должны помнить.

Уход за собой – это радикальный акт. Работа профессора в значительной степени означает нахождение в перформативном режиме – всегда гиперконтактном и доступном. И когда работа вписывается в идеологический контекст университета как бизнеса и студентов как клиентов, самообслуживание становится формой радикального сопротивления. Поскольку рабочие нагрузки, оклады и многое другое часто распределяются неравномерно по половому и расовому признакам, стремление к самообслуживанию является вопросом социальной справедливости.

Мы, преподаватели, привыкли отчитываться перед комитетами – комитетом по защите диссертаций, комитетом по продвижению и продвижению по службе, комитетом независимых экспертов по стипендии, другими бесчисленными комитетами, в которых мы работаем, и комитетом в наших головах. Все это может привести к нашему отчуждению. Акт самообслуживания имеет преобразующую возможность свободы, соединяя нас обратно с самим собой, с нашим собственным творческим процессом и отношениями, которые мы больше всего ценим. Используя наше время, наши приоритеты и себя, мы можем продвинуться дальше по пути к ясности, целостности и выживанию.

Это нормально, чтобы не всегда быть доступным. К сожалению, дух университета как бизнеса и студентов как потребителей привел к ощущению, что каждый из нас работает круглосуточно. Если вы не любите писать в учебном заведении, не приходите в те дни, когда вы не преподаете. Кроме ежемесячных собраний кафедр и факультетов, не соглашайтесь посещать заседания комитетов в письменные дни и, конечно же, не соглашайтесь встречаться со студентами, когда вам не нужно находиться в кампусе.

Вы когда-нибудь звонили, чтобы записаться на прием к врачу, и регистратор предлагает вам прийти в день операции врача, потому что это работает лучше для вас? Конечно, нет. Помните, ваш письменный день – день хирургии! Творчество подавляется, когда другие люди называют все кадры в наших графиках.

Несколько лет назад, когда я работал над диссертацией, дополнительное преподавание в нескольких кампусах в двух разных штатах и ​​работа консультантом с жестокими мужчинами, дорогой друг, который бросил учебу, когда буквально заболела, дала мне то, что стало незабываемым и незаменимым. совет. Она сказала мне: «Береги свое время. Будьте безжалостны об этом. Будь как мама-медведь, защищающая твоего детеныша.

Сделайте все возможное, чтобы спасти и сохранить три краеугольных камня академической карьеры: творческий подход, автономность и гибкость. Спросите расписание, которое максимально соответствует ритму вашей творческой жизни.

Совершенствуйте искусство говорить «нет» и практикуйте установление границ. Для меня сказать «нет» рано и часто было трудно, и я все еще работаю над этим. Будучи молодой девушкой и женщиной, я научился быть гиперчувствительным – соглашаться с требованиями других и быть жертвенным. В какой-то момент я понял, что не хочу измерять свою карьеру и свою жизнь по телефонным звонкам и по электронной почте, возвращенным или участвующим в проектах, потому что кто-то другой думал, что это хорошие идеи.

Теперь, когда я рассматриваю какие-либо приглашения для проектов и других задач, я думаю, прежде чем дать толчок «да», и особенно «да», ожидаемый от женского факультета и цветного факультета. Тебе тоже следует. Пауза и размышление. Спросите себя, будет ли положительный ответ полезен для вас и принесет ли вам пользу жизненный путь. Различают, когда сказать «да», а когда «нет». И то, и другое можно сделать с сердцем.

Недавно я учился в другом университете и проводил семинары по самообслуживанию, и организатор спросил меня, не хотел бы я поработать с ней над энциклопедией о насилии в семье. Когда я вернулся домой через несколько дней, я отправил ей электронное письмо, в котором поблагодарил ее за предложение и дал ей понять, что в духе соответствия с тем, что я рассказал на семинаре, мне пришлось отказаться. Правда в том, что, хотя я хотел бы сотрудничать с моим коллегой и другом, я никогда не понимал, кто читает энциклопедии, и знал, что это не лучшее использование моей творческой энергии. Если бы я согласился, я бы обиделся на проект как на еще одну вещь. В такие моменты мне вспоминается комментарий Генри Дэвида Торо: «Живи как можно ближе к каналу, по которому течет твоя жизнь».

Мы можем сказать «нет» способами, которые все еще демонстрируют этическую заботу о других. В прошлом году небольшая группа преподавателей собралась вместе, чтобы попытаться начать наставническую инициативу, что я приветствую и глубоко поддерживаю. Они отправили электронное письмо, чтобы оценить интерес и пригласить всех на первое собрание наставников и подопечных в воскресенье днем. Я ответил, что хотел бы служить наставником, но не хотел встречаться по выходным. Как наставник, часть послания, которое я хотел бы донести до младшего преподавателя, будет о жизненно необходимом качестве баланса и самообслуживания, что противоречит воскресным собраниям.

Вот еще несколько примеров того, что, я думаю, мы можем смело сказать «нет»:

Чрезмерно зачисляют студентов на курсы, а затем жалуются на слишком высокую учебную нагрузку.

Удовлетворение многочисленных запросов на рекомендательные письма. Мы должны зарезервировать их для студентов, которые по-настоящему отличились и с которыми мы имеем реальную связь и можем подкрепить их конкретными примерами.

Командное обучение, если сотрудничество не заинтриговало нас, и мы не получили должной компенсации.

Проведение независимых исследований или принятие приглашений на рецензирование книг и тому подобное.

Волонтерство, чтобы помочь с переездами, блин завтраки и так далее.

Отвечая на каждое письмо с подробным ответом. Мы можем просто держать вещи в несколько строк и не запутываться в каждом разговоре.

Если вы не уверены, вам будет полезно проконсультироваться со старшими преподавателями факультета относительно того, что вы можете сказать «нет» и что вы должны попытаться сказать «да».

Помните, что, вероятно, вам нужно больше работать, а не вам. Когда я впервые начал преподавать, я потратил, как я теперь понимаю, смешное количество времени на подготовку лекций, комментирование работ, планирование занятий в классе и предоставление отдельным студентам неограниченного рабочего времени. Теперь я прощаю себя, потому что это было путешествие, которое мне пришлось пройти, чтобы обрести уверенность в качестве учителя. Теперь я могу видеть то, что моя мать, бывший педагог, пыталась сказать мне много лет назад: студентам лучше служить, когда я немного отстраняюсь, чтобы позволить им выполнять больше тяжелой работы.

Когда студенты спрашивают, могут ли они отправить мне по электронной почте свои документы, чтобы они прочитали их, прежде чем они отправят их, я отвечаю им, что это будет несправедливо по отношению ко всему классу, и им следует использовать рабочее время для обсуждения заданий. И когда они отправляют мне по электронной почте вопросы, на которые я отвечал в программе, я просто возвращаю их к этому документу. Студенты получат пользу от обучения тому, как самостоятельно находить ответы и полагаться на себя.

Как вы питаете себя, многое показывает. Будучи студентом бакалавриата, работающим над моей дипломной работой, я помню, как встречался со своим советником и наблюдал за тем, как она ела засолки между встречами и уроками. Теперь я оглядываюсь назад на это и понимаю, что для меня это был сигнал о том, чего ожидать в этой карьере и насколько она может быть нездоровой.

Когда я ездил между колледжами как адъюнкт, посещал аспирантуру и консультировал насильственных насильников, я катался с пакетами не скоропортящихся продуктов, таких как крендели, батончики с гранолой и крекеры для животных. В прошлом году, когда я проводил семинар по самообслуживанию, директор программы призналась, что раньше покупала Pop-Tarts и кока-колу в торговом автомате на обед. Но затем она начала понимать, что это не было способом прокормить себя, что ее время не безгранично и что нам нужно подумать, как сознательно ограничить то, сколько мы даем учреждениям, в которых мы работаем. Нам нужно время, чтобы есть полезную пищу, заниматься спортом, играть, отдыхать, размышлять, растягиваться и расти в нашей жизни за пределами кампуса.

Принимайте 10-минутный творческий отпуск каждый день. Подумайте о том, что действительно поддерживает вас. Уважайте силу священного одиночества и молчания. Постоянное привязывание к устройствам может истощать. Окунитесь в природу, подключитесь к миру за пределами себя и своей работы и наслаждайтесь удивлением и надеждой. Нам всем нужно сделать это больше. Это способ быть добрее к себе.

Когда вы начнете участвовать в этих стратегиях, ваша профессиональная и личная жизнь будет обогащена, и вы почувствуете большую простор и передышку, и еще один плюс заключается в том, что ваши коллеги могут проявить интерес к опробованию таких практик. Студенты в конечном итоге также выиграют. В связи с постоянно растущим числом учащихся, сталкивающихся с рядом проблем в области психического здоровья, границы, которые мы устанавливаем, и самообслуживание, которым мы занимаемся, могут служить для них образцом жизни и создавать для нас больше возможностей для них. Наши усилия могут создать рябь, которая может изменить и изменить темп и дух университетской культуры.

Примечание: более ранняя версия этой статьи появилась в Inside Higher Ed 17 января 2019 года.