Руководство пользователя к первому году колледжа

Переход к переходу

Источник: Виктория Хит

В последнее время большое внимание уделяется испытаниям и трудностям, с которыми сталкиваются многие молодые люди, управляющие переходом от средней школы к колледжу. И не без оснований.

Опрос первокурсников колледжа, проводимых Фондом Джеда, Партнерством для беззаботных детей и Фондом Иордании Порко, показал, что большинство этих молодых людей чувствуют себя неподготовленными эмоционально («определенными организациями как способностью заботиться о себе» , адаптироваться к новым средам, контролировать негативные эмоции или поведение и строить позитивные отношения ») для задач, которые может принести колледж (Set to Go, 2018).

• Почему чрезмерное потребление делает нас несчастливыми
• Дискриминация против синглов в системе здравоохранения
• Когда вы становитесь воспитателем
• 5 способов использовать доброту, чтобы обезвредить трудного человека
• Три (нефизические) ингредиенты для больших отношений

Они также сообщают следующее (Set to Go, 2018).

• 60% желают, чтобы они получили больше помощи в эмоциональной подготовке к колледжу.
• 45% считают, что «похоже, что все колледжи выяснили, но я».
• 51% затруднялись время от времени получать эмоциональную поддержку в колледже, когда им это нужно.

Другие данные, опубликованные Джедом и Когнито, показали: «Опрос 14 584 преподавателей и сотрудников и 51 294 студентов в более чем 100 американских колледжах и университетах показал, что более половины не чувствуют себя адекватно подготовленными к признанию, подходу или рекомендации по оказанию поддержки студентам испытывая психологическое расстройство, включая депрессию, беспокойство и мысли о самоубийстве »(JED, 2017).

И это касается, учитывая отчет 2014 года, опубликованный Национальным опросом центров консультирования колледжей, в котором отмечалось, что 94 процента консультантов говорят, что они видели увеличение числа учащихся с тяжелыми психологическими нарушениями (Gallagher, 2014). Неудивительно, что центры консультирования колледжей борются с перегрузкой (Simon, 2017).

• Animal Assisted Play Therapy: Интегративный подход
• Ваше идеальное Я – ваше неприспособленное Я: 9 ключевых атрибутов
• Девушка Логан Пол Роде без рулей говорит
• Два простых правила для поднятия здоровых ужинов
• 365 способов поделиться добротой: от редактора женского дня

Если все это звучит как очень страшные новости, это так. Качественное исследование старшеклассников и студентов первого курса, проведенных в 2016-2017 учебном году Центром исследований и образования подростков (CARE), показало, что даже эти молодые люди, по-видимому, лучше всего подготовлены – академически и эмоционально – для колледжа вообще найти некоторые трудности в адаптации к присущим различиям: расписанию, друзьям, свободам и, зачастую, расстоянию от семьи.

Совсем недавно ученики первого курса Агги Чамлин (колледж Мюленберг) и Питер Ворзала (Северо-Восточный университет) оглянулись на свой первый семестр и предложили некоторые убедительные комментарии к изменениям.

Агги, которая описывает себя как «любителя жизни», деятеля … того, кто любит максимально использовать любую возможность, сказал мне: «Расти, я всегда знал, что хочу учиться в колледже. У меня были стремления стать врачом, быть принцессой, парить как космонавт. Я мечтал о том, каким будет колледж, а не под тщательным наблюдением моих родителей. Каково было бы уйти из дома? Как мне завести новых друзей?

«Несмотря на мои тщательные обсуждения в выборе между школами, к которым я был принят, я прибыл в университетский городок в пул моих собственных слез. Поездка в колледж быстро подкрадывается к вам! Однажды ты просыпаешься в своей постели, и через несколько часов ты катапультируешь голову сначала в новый мир! Это не плохо, но это страшно! Несмотря на то, что я ходил в летний лагерь с десяти лет (и это помогло), самая трудная часть – отпустить мою маму.

«Первые несколько недель школы странны. Вы только начинаете знакомиться с людьми и начинаете расколоть поверхности дружеских отношений. Это был детский сад снова и снова, за исключением блоков, замененных биологией. Моя мама всегда называла меня «социальной бабочкой». Хотя иногда я могу быть застенчивым и спокойным, я был на ходу, встречался с людьми и заводил новых друзей. Когда я добрался до школы, я знал, что единственный способ, который я чувствую дома, – это быстро подружиться. Я быстро познакомился с людьми и начал развивать хорошие отношения.

«Я остался занят и встретил много людей в течение первых нескольких недель. Естественно, они стали моими самыми близкими друзьями. Но все же трудно было приспособиться к тому, что эти отношения полностью отличаются от тех, что из дома, детей, с которыми я вырос. Мои новые друзья много не знали обо мне, но со временем я стал более комфортно относиться к окружающим людям в колледже.

«Я старался соблюдать как можно более нормальное расписание при поступлении в школу, что очень помогло мне приспособиться. Я старался сохранять нормальную жизнь, например, просыпаться рано, чтобы позавтракать, как в школе. Я отправляюсь в Хабад на ужин в субботу, чтобы чувствовать, что я дома. Я благодарен за то, что поступил в среднюю школу, которая способствовала моей любви к учебе в классе и вне его. Я не всегда был тем, кто наслаждался школой, но когда мои учителя приложили все усилия, чтобы узнать меня, я понял, что могу добиться. Я узнал, как иметь тесные отношения с учителями, что сделало меня более комфортным со своими профессорами в колледже ».

Несмотря на это, она испытала беспокойство. «Как может такое драматическое изменение никого не беспокоить?» Спросила она риторически. «В начале школы есть много первых. Первый раз в спортзал. Первый раз в классе. Сначала страшно, как мало.

Агги продолжила: «Теперь, когда я нахожусь в своем втором семестре, я чувствую себя намного комфортнее и удобнее в своих классах и моих профессорах». Тем не менее, это изменение не было без борьбы. Она сообщила: «Начало было определенно сложным. Вы как странный захватчик в неизвестном пространстве, и это занимает некоторое время, чтобы привыкнуть. Маленькие вещи были для меня самыми трудными: они жили в маленькой комнате в общежитии, приходили в столовую, чтобы поесть, и, конечно, оставляли моих друзей из дома ».

В шкале «велнес» Агги оценивает себя так же хорошо, как диета, физические упражнения и отношения, иногда борясь с эмоциями и стрессом.

Звучит типично для меня.

А как насчет Питера? Он описывает себя как «нормальный ребенок», иногда экстраверт, но также довольно тихий. «У меня есть один из тех лиц, которые смутно похожи на человека, с которым вы встречались раньше, но не совсем», – сказал он. «Как и многие люди в моем классе и поколении, меня соблазняло очень специфическое видение опыта колледжа. Высшее образование было освобождено поколением моих родителей. Это позволило им найти себя и выйти, чтобы исследовать мир. Это было время для роста. В результате я прославил идею колледжа.

«Честно говоря, я никогда не был самым большим поклонником школы. Не поймите меня неправильно, я люблю учиться, но было что-то тревожное для меня о жесткости начальной и средней школы. Это всегда чувствовалось и смутно унизило меня. Мне не очень понравилось, правда. Однако всегда была надежда: свет в конце туннеля в форме колледжа.

«Это дало мне чувство целеустремленности и мотивации и только усилило мое ожидание в колледже. Я думал, что это будет сменщик жизни. Я надеялся, что это может быть что-то, что изменит саму основу моего существа, превратив меня в то, кем я всегда хотел быть. Я знаю, как это нереально, но я не мог не думать об этом.

Наконец, настало время. Я попал в колледж, который мне очень понравился, и поэтому я пошел. Это было … не то, что я ожидал. Как это могло быть? У меня были крайне нереалистичные ожидания. Я сделал довольно значительное недооценку своего собственного характера и способности к выполнению, когда я думал, что колледж станет своего рода вехой ».

«Реальность заключается не в том, что колледж – это настоящий Райский сад, где я мог учиться и расти неограниченно, где я встретил пожизненных друзей, и мы с радостью отправимся в закат. Реальность заключается в том, что колледж – это еще одно место ».

«Я оставил своих друзей позади и поставил задачу найти новые. У меня много работы и меньше времени, чем я думал, чтобы добиться такого самосовершенствования, которое я себе представлял ».

«Быть ​​самостоятельно само освобождает, хотя я скучаю по своей семье. Замечательно, что меня окружают люди моего возраста, которые настолько интересны и умны. Все вносят свой вклад в то, что в конечном итоге становится очень разнообразной и увлекательной атмосферой. Неважно, каковы ваши интересы. В школе с тысячами сверстников так легко найти людей со схожими интересами ».

“Это весело. Но это не волшебная утопия, которую я себе представлял. Неважно, насколько хорошо это место, я бы ниспослал меня. Мои ожидания были построены до нереальной степени. В первый семестр это было особенно потрошено, потому что мои надежды были такими высокими ».

«Колледж довольно крут, но это просто жизнь. Это дело с большим количеством хороших, а некоторые не очень хорошие. Мне интересно узнать, что я хочу узнать, и это отстойно оставить моих друзей и семью. Удивительно уметь учиться у титанов-интеллектуалов, которые являются моими профессорами, но это очень плохо. У меня так много домашних заданий, что я не могу исследовать город так, как я хочу ».

Оглядываясь назад, Питер нашел знакомство – и, возможно, подтверждение – в опытах других, с которыми он обсуждал переход. Недостаток сна и трудности, связанные с новыми отношениями, отражаются в его рейтингах, в то время как диета, физические упражнения и стресс находятся на соответствующих уровнях.

В рассказах Агги и Питера мы находим довольно обычный первый год обучения в колледже двух совершенно необыкновенных молодых людей.

Доктор Виктор Шварц, главный медицинский директор JED, возможно, подытожил его лучше всего, когда он сказал мне: «Для молодого человека каждый жизненный и школьный переход – это проблема развития, а также возможность развития. Дети становятся более независимыми, берут на себя большую ответственность за себя и свои социальные миры, а школьная работа становится более сложной и требовательной. Переход на этот новый этап с относительным успехом создает основу для постоянного роста независимости и самоэффективности ».

Независимость и самоэффективность, положительные результаты первого курса колледжа.

Рекомендации

Gallagher, R. (2014). Национальный опрос центров консультирования колледжа. Университет Питтсбурга и Американская ассоциация консультирования колледжей. 2014. http://d-scholarship.pitt.edu/28178/1/survey_2014.pdf (19 марта 2018 года).

Джидда. (2017). Отчет JED и Kognito показывает, что преподаватели колледжа и студенты не чувствуют себя готовыми замечать и помогать студентам в психологическом расстройстве. Фонд Джеда. 4 октября 2017. https://www.jedfoundation.org/jed-kognito-college-report-psychological-support/ (19 марта 2018 года).

Установите значение «Перейти». (2018). Студенты, которые чувствуют себя эмоционально неподготовленными к колледжу, скорее всего, сообщат о плохой успеваемости и отрицательном опыте колледжа. Фонд Джеда, Партнерство для беззаботных детей и Фонд Иордании Порко. 8 октября 2015 года. Https://www.settogo.org/research/ (19 марта 2018 года).

Установите значение «Перейти». (2015). ОПЫТ КОЛЛЕДЖА ПЕРВОГО ГОДА: Взгляд на вызовы и триумфы студентов на первом курсе в колледже. 8 октября 2015 года. Фонд Джеда, Партнерство для беззаботных детей и Фонд Иордании Порко. https://www.settogo.org/first-year-college-experience-data-report-media-release-pdf/ (19 марта 2018 года).

Simon, C. (2017). Все больше и больше студентов нуждаются в психиатрических услугах. Но колледжи изо всех сил стараются не отставать. USA Today College . 4 мая 2017. http://college.usatoday.com/2017/05/04/more-and-more-students-need-mental-health-services-but-colleges-struggle-to-keep-up/ ( 19 марта 2018 года).