Сексуальное насилие и травматические воспоминания

Стрессовые воспоминания могут преследовать жертв долгое время. Но есть надежда.

Жертвы сексуального насилия страдают от навязчивых воспоминаний.

Источник: надя-голичек / pixaby

Согласно исследованию, опубликованному в выпуске Frontiers in Psychology от 5 сентября 2018 года, молодые женщины с сексуальным насилием страдают от повторяющихся мыслей и более глубоких воспоминаний обо всех стрессовых событиях в своей жизни, чем женщины, которые никогда не сталкивались с сексуальным насилием. Команда исследователей из Университета Рутгерса опросила, опросила и оценила 183 женщины студенческого возраста с той или иной формой травмы в анамнезе, которая включала серьезные травмы, угрозу смерти или сексуальное насилие. Из них 64 участника сообщили о случаях сексуального насилия, а 21 из них соответствовали диагностическим критериям SCID-5 для посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

• Восстановление зависимости
• Чем меньше вы видите: как мы можем неосознанно уменьшить страх
• Как перестать таскать свой старый эмоциональный багаж
• Почему так тяжело опустошать
• Как справиться с тревогой, не обращаясь к наркотикам

По сообщениям, по крайней мере одна из четырех женщин во всем мире сталкивалась с той или иной формой сексуального насилия, чаще всего в подростковом и раннем взрослом возрасте. В то время как только у некоторых жертв изнасилования и других форм сексуального насилия развивается ПТСР, все они подвержены риску развития расстройства выше среднего, и многие страдают некоторыми из тех же симптомов, что и тот, кому поставлен диагноз ПТСР, обнаружили исследователи. Те участники, которые испытали сексуальное насилие, имели в среднем семь текущих симптомов ПТСР, независимо от того, соответствовали ли они полным критериям диагностики. Напротив, женщины, которые подверглись травме, не связанной с сексуальным насилием, в среднем имели один текущий симптом ПТСР.

Мысли о мышлении и остро пережитые воспоминания о травме и стрессе являются общими симптомами ПТСР, испытываемого женщинами с сексуальным насилием в анамнезе, наряду с симптомами тревоги и депрессии. В этом исследовании интенсивные мысли и чувства не ограничивались воспоминаниями о сексуальном насилии, но распространялись и на воспоминания о других травмирующих событиях. Хотя все участники чувствовали одинаковую интенсивность, вспоминая травмирующие события, те, кто стал жертвой сексуального насилия, вспоминали свои события значительно более подробно и более серьезно пострадали от их воспоминаний, чем участники, которые не испытали сексуального насилия.

Женщины в этом исследовании, которые испытали сексуальное насилие, сообщили о значительно более рефлексивном, депрессивном и задумчивом размышлении, чем женщины, которые не имели сексуального насилия в прошлом. Воспоминания о травме, хотя и сильные в деталях, были уподоблены неоднократному просмотру фильма о событии, вместо того, чтобы на самом деле снова испытывать сильные чувства. Те, кто имел сексуальное насилие в прошлом, сообщали о симптомах умеренной, но значимой депрессии и тревоги.

• Влияет ли ваше собственное детство на воспитание детей?
• Истина под угрозой
• Осведомленность о самоубийстве и понимание
• Является ли трепет нашей самой недооцененной и сильной эмоцией?
• Что если бы твой отец был педофилом?

Как женщины оправляются от сексуального насилия? Одним из методов лечения, который считается эффективным, является терапия длительного воздействия (ПЭТ), при которой жертве травмы рекомендуется многократно вспоминать память до тех пор, пока она не начнет исчезать и становиться менее доступной, что, в свою очередь, уменьшает любые связанные страх и беспокойство. Однако, как отмечают исследователи, ПЭТ доступен не каждому. Этот тип терапии может быть дорогим, длительным и настолько эмоционально болезненным для жертвы, что он не может закончить лечение. Исследователи искали другой способ лечения жертв сексуального насилия.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на самой памяти, исследователи разработали программу, предназначенную для размышлений, чтобы уменьшить количество повторяющихся мыслей и болезненных воспоминаний о стрессовых жизненных событиях. Их программа, которую они называют MAP (умственная и физическая подготовка), включает шесть недель двухнедельных часовых занятий, разделенных на 30 минут тихой медитации и 30 минут аэробных упражнений. По завершении этой комбинированной программы женщины в этом исследовании с сексуальным насилием в анамнезе, как сообщается, имели меньше мыслительных и связанных с травмой мыслей, чем женщины, которые занимались только медитацией или только занимались физическими упражнениями. Из этого опыта исследователи пришли к выводу, что уменьшение объема размышлений может быть подходящей целью для восстановления после сексуального насилия, поскольку оно может уменьшить интенсивную память о травме.

Рекомендации

Миллон EM, Чанг HYM, Шорс TJ. Напряженные жизненные воспоминания связаны с румынскими мыслями у женщин с историей сексуального насилия, независимо от ПТСР. Границы в психологии. 2018; 9.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00311/fulS