Texting стал самой видной формой мгновенного общения. Поскольку интимные партнеры, скорее всего, сохранят эти сообщения, они образуют ценную, архивированную, написанную историю «истории» отношений.
Этот продолжающийся «роман отношений» предоставляет уникальную возможность для партнеров оценить, как текстовые сообщения могут помочь или мешать тому, как они общаются. Он также может помочь им понять, синхронизируется ли их текстовое сообщение с их лицом к лицу.
Большинство моих пар не осознали возможности, предлагаемые их текстовыми архивами, чтобы научить их тому, насколько хорошо они действительно общаются друг с другом.
Используя следующие критерии, они могли не только оценить свои отношения по отношению к тем, которые они использовали в прошлом, но и лучше понять, как они используют эти данные для улучшения своих отношений в будущем.
Если у вас есть партнер, прочитайте семь критериев в присутствии друг друга. Если вы в настоящее время не зарегистрированы, вы все равно можете лучше понять, как стиль текстовых сообщений помог или помешал вашим прошлым отношениям и как вы можете использовать эти данные в будущем.
1. Разве мужчины и женщины читают тексты по-разному?
Большинство моих пациентов считают, что женщины «более лёгкие», чем мужчины. Фактические данные показывают, что какой бы пол ни был самым разговорчивым, на самом деле зависит от того, кто будет разделяться.
Чаще всего женщины используют больше слов, говоря о взаимоотношениях, и мужчин, говоря о бизнесе, битве или спорте.
Они также единодушно говорят мне, что мужчинам нравится сначала слышать нижний предел и работать с деталями предыстории только в том случае, если они им нужны, и что женщины любят «выстраиваться на сцену», прежде чем прийти к выводу.
Если это действительно так, то женщины, вероятно, испытают многих людей как слишком лаконичные и прямые, и люди с большей вероятностью будут слышать или читать только первую часть длинного сообщения.
Хотя эти предположения имеют понятные исключения, большинство из почти сотен пациентов, с которыми я исследовал эти мысли, за свою 40-летнюю карьеру, соглашаются на них.
Итак, ваши текстовые сообщения несут это также?
Верните назад столько текстовых сообщений, сколько вам необходимо оценить. Подсчитайте количество линий, которые вы или ваш партнер используете в среднем, для отправки текста и изменения этих цифр в зависимости от обсуждаемого вопроса. Игнорируйте те, которые являются просто логистикой, например, где вы собираетесь встретиться, или что вам может понадобиться на обед. Просто обратите внимание на те, которые являются важными эмоциональными развязками.
Если вы являетесь более типичным мужчиной в традиционных отношениях между мужчиной и женщиной, спросите себя, сколько длинного эмоционального текстового сообщения вы действительно прочитали от своей партнерши до того, как вы ответите, и если ваши ответы обычно короче полученного вами сообщения. Если вы являетесь более типичной женщиной в традиционном мужском / женском дуэте, вы занимаете время в начале своего эмоционально выразительного текста
создать предысторию, прежде чем перейти к делу?
Дело здесь не в том, чтобы судить, а сравнивать и сравнивать, только для информации и понимания.
2. Время отклика
Когда любой партнер в интимных отношениях посылает эмоциональное сообщение, у него или нее может быть другое ожидание того, как скоро должен ответить другой партнер. Я был свидетелем многих мучительных перепадов между партнерами, когда их ожидание отклика отличается.
Опять же, это имеет много общего с предметом. Как правило, в традиционном партнерстве между мужчинами и женщинами мужчины чаще не жалуются, чтобы реагировать на сердитый, жалующийся или требовательный текст, чем женщины, и, как следствие, откладывают ответ в надежде, что их партнер «успокоится» раньше необходима ссора.
Их партнеры-женщины могут неправильно понимать, что время ожидания равнодушия или отсутствия
приоритета. В качестве альтернативы, многие мужчины сказали мне, что они полностью разочарованы, когда их партнеры не отвечают на логистические запросы в течение разумного периода времени.
Когда пары имеют четкое понимание того, когда и где они, скорее всего, будут доступны, время ответа становится менее важным. Иногда аргументы в отношении времени отклика могут быть верхушкой айсбергов, которые отражают более глубокое разочарование в отношении доступности в других областях отношений.
Спросите себя и своего партнера, как вы обрабатываете разочарования относительно ожидаемого времени отклика на текстовое сообщение. Вы часто спорите о том, как и когда эти приоритеты должны произойти?
3. Недоразумения
Точная, эффективная и приветствуемая коммуникация является одним из основных элементов в любых успешных отношениях. Поскольку общение – это всего лишь 10 процентов слов и 90 процентов выражения лица, язык тела, голосовая интонация, ритм и прикосновение, совершенно понятно, что недоразумения выросли, когда партнеры по взаимоотношениям полагаются только на слова, а не на личные связи.
Даже эможи не всегда помогают, потому что люди могут неправильно понять, что означает выражение лица.
В январе 2016 года я опубликовал статью «Психология сегодня» под названием «Текстовое оповещение – неудовлетворительно ли ваша интимная связь?» Я приглашаю вас прочитать эту статью для более расширенного обзора по этому вопросу.
4. Как слова могут быть легко интерпретированы
Слова, которые подчеркнуты во фразе, могут существенно изменить смысл этой фразы – и отсутствие интонации голоса является виновником.
Вот пример. Давайте изменим акцент на одном слове в следующей фразе, поскольку он может быть интерпретирован по-разному получателем.
Текстовая фраза: «Что ты делаешь?»
« Что ты делаешь?» Акцент делается на этом.
«Что ты делаешь?» Акцент делается как вызов.
«Что ты делаешь?» Акцент делается на человеке.
«Что ты делаешь ?» Акцент можно было бы просить об оправдании.
Хорошо. Теперь давайте добавим еще одно осложнение и изменим возможное определение только одного слова и посмотрим, как легко его можно неправильно понять:
Текстовая фраза «Я так расстроена» может означать:
«Я невероятно взволнован».
«Я полностью измучен».
«Я прихожу к вам».
“Я обеспокоен.”
И это всего лишь четыре из 46 значений только для слова «расстроен».
Еще один, чтобы добавить к миксу. Какие эмоции есть ощущение текстера при отправке текста? Если текст передает сердитое или больное сообщение, это может означать много вещей. Неужели этот отправитель эмоционально расстроен, продолжая прошлый конфликт, готовый идти дальше с большим количеством угроз или действий, просто вступая в данный момент, нуждаясь в воспитании или действительно разваливаясь? Если получатель не знает, он или она может чувствовать себя совсем по-другому, чем отправитель, по мере его чтения.
Когда люди сталкиваются с важными эмоциональными обменами лицом к лицу, они гораздо более способны уловить текущий опыт и привести его в правильный контекст. Когда сообщения не используются в режиме реального времени, предлагаются без знания доступности получателя и часто поспешно отправляются шансы на нежелательные результаты гриба.
Я знаю много пациентов в течение длительного периода времени и наблюдал, как их словари сокращались, поскольку они все больше и больше полагались на текстовые сообщения и эмоции для общения. Они пожертвовали поэзией ясных прилагательных и тщательно подобранными эмоциональными визуальными эффектами в целях обеспечения непосредственности и удобства. Какие
были потеряны рукописные сообщения с сердцем и душой, предназначенные для расширения понимания друг друга о себе и о других.
Были ли вы случайно или бессознательно «ошарашены» или сократили свой стиль общения путем текстового сообщения способами, которые не сообщают вам все, что вы можете?
5. Когда текстовые сообщения отличаются от взаимодействия лицом к лицу
Некоторые люди, независимо от пола, лучше пишут, чем говорят. Используют ли они электронную почту, мессенджер или текстовые сообщения, они могут думать лучше, когда они не сталкиваются со своими партнерами, предпочитая читать то, что они написали, прежде чем они нажимают эту кнопку отправки.
Другие гораздо лучше общаются, обращаясь к своим партнерам, чтобы они могли добавить свое невербальное общение к своим словам. Они считают, что их мысли и чувства сталкиваются гораздо эффективнее, когда они могут видеть ответы своего партнера в реальном времени. Они считают, что текстовые сообщения слишком неадекватны, чтобы понять, что им нужно сказать.
Попробуйте прочитать ваши текстовые сообщения дня громко друг другу, когда вы вместе. Сравните, как ваш партнер услышал и отреагировал на то, что вы сказали в ваших текстах, на то, что он или она будет иметь, если бы вы были в присутствии друг друга.
6. Разделенные соединения
Поскольку текстовые сообщения часто отправляются и принимаются в разное время, они могут быть неверно истолкованы только этим процессом. Если заранее не достигнуто соглашение, текстовое сообщение лица не имеет представления о том, что делает человек на другом конце, чувствует или думает, прежде чем этот текст войдет.
Если этот человек бросится, озабочен или расстроен из-за чего-то, что никак не может быть связано с текстером, он или она может отвечать на текст иначе, чем в другое время. Промежуток времени между получением сообщения и ответом может привести к полному изменению настроения или доступности, что, в свою очередь, изменяет причинность или интенсивность того, что ожидает получатель или нуждается в обратном тексте.
Вы и ваш партнер спрашиваете друг друга, какова ваша эмоциональная восприимчивость, прежде чем начинать текст?
7. Бессознательная перегрузка
Когда интимные партнеры находятся в присутствии друг друга, они с большей вероятностью осознают нюансы, которые меняют то, как они продолжают выражать себя. Если текстовые сообщения, те же партнеры не могут видеть эффекты текстового сообщения на другом. Он или она может продолжать идти, не понимая, что получатель может быть перегружен и не может эффективно реагировать.
Партнер, испытывающий перегрузку через текст, может просто пропустить сообщение, отреагировать на него или сосредоточиться на слове или предложении, которое выделяется, и отменить ответ, который изолирован от остальной части текста. Texter может не знать, почему сообщение о возврате является срочным или драматичным.
Посмотрите на свои тексты и оцените, могут ли они перегружать вашего партнера. Вы позволяете достаточно времени между текстами, чтобы убедиться, что ваш партнер получает то, что вы хотите сказать по тому, как он или она отвечает?
* * * * *
Надеюсь, обмен и обсуждение этих семи критериев с вашим партнером поможет вашим текстовым сообщениям передать то, что вы хотите получить, и будет более соответствовать тому, как вы общаетесь, когда находитесь в присутствии друг друга. Чем ближе вы выровнены, тем меньше вы будете недопонимать друг друга.
Интимные партнеры предпочитают общаться через текстовые сообщения, потому что это такой удобный способ оставаться на связи в любое время и в любом месте. Понимание вышеприведенных критериев может гарантировать, что текстовые сообщения действительно помогают и улучшают качество связи и стирают необходимость контроля над ущербом.
