Недавние данные из CDC показывают, что в Соединенных Штатах от 20 до 26 процентов женщин и от 8 до 12 процентов мужчин испытывают эпизод клинической депрессии в какой-то момент своей жизни. Более того, по оценкам, 40 000 смертей от самоубийств, связанных с ним (это больше, чем смертность от дорожно-транспортных происшествий и более чем в два раза больше убийств). Фактически, согласно данным Национального центра статистики здравоохранения, самоубийство является десятой ведущей причиной смерти. И депрессия является основной причиной самоубийства.
Депрессия очень трудно объяснить тому, у кого нет личного опыта. Это невыразимое состояние бытия, которое просто невозможно адекватно описать. Подобно другим феноменологическим переживаниям, которые бросают вызов описанию, депрессия тоже не может быть проставлена словами. Например, как описать вкус шоколада или любой пищи кому-то, кто никогда не пробовал его и, следовательно, не имеет эмпирической системы отсчета для чувств и ощущений, которые она производит? Или, как вы полностью передаете опыт глубокой романтической любви тому, кто этого никогда не ощущал?
Конечно, большинство людей понимают психологический опыт печали, но для сравнения клинической депрессии с простой «грустью» (или чувством «синего», «вниз» или «недовольства») следует уподобить опасную для жизни пневмонию на случай всхлипывает.
Когда кто-то подавлен, его ум и тело находятся в состоянии огромного дисбаланса. Мозговая физиология изменяется, стрессовые гормоны постоянно растут, и почти все системы организма страдают. Вот почему симптомы депрессии обычно нарушают регулярные ритмы ума и тела человека. Например, беспорядки с аппетитом, сексуальное функционирование, энергия, концентрация и память, сон, потеря интереса и удовольствия, всхлипывание и / или вспышки гнева, чувство вины, потеря самооценки, пессимизм и безнадежность являются одними из наиболее общие симптомы клинической депрессии (или то, что технически называется главной депрессией).
Действительно, большая депрессия все больше понимается и характеризуется как аритмия головного мозга (например, Llinas, RR, et al., 1999). Мозг – удивительно сложный и сложный биоэлектрический орган, который имеет различные ритмы и циклы. Некоторые из них относятся к моменту (например, настроение, энергия и концентрация), а другие – ежечасно (например, голод), ежедневно (например, сон) и ежемесячно (например, менструация). Другим биоэлектрическим органом является сердце. Это зависит от электрофизиологического процесса, чтобы нормально биться. Но иногда ритм сердца становится хаотичным, например, во время фибрилляции предсердий (когда верхние палаты сердца дрожат, а не ритмично ритмируются) или некоторые формы тахикардии (когда сердце бьется ненормально быстро). Во многих случаях эти сердечные дисритмии могут быть исправлены путем шокирования сердца электрическим током (обычно поставляемым с дефибриллятором). Аналогичным образом, в некоторых случаях естественные ритмы мозга можно восстановить, применяя к ним электрический стимул, например, когда выполняется ЭСТ или «шоковая терапия».
В то время как большинство людей осознают, что истинная депрессия затрагивает мысли, эмоции и действия, то, что очень немногие понимают, – это глубокая сенсорная составляющая, которая также является общей чертой болезни. Да, депрессия – это настоящая болезнь; это не слабость, недостаток характера или личная неудача!
Таким образом, помимо когнитивных, аффективных и поведенческих особенностей, депрессия имеет много неприятных ощущений, связанных с ней.
Разбавление кишки; сужение груди; сжатие челюсти; внутренняя дрожь; давление напора; сокрушительная усталость; и / или висцеральное, живое проволочное перемешивание. Это некоторые дескрипторы, которые люди используют при попытке передать ощущения, которые они часто испытывают во время эпизода депрессии. Эти чувства и ощущения могут чувствовать себя настолько ужасно, что некоторые люди сделают все, чтобы положить конец боли. Да, боль. Правда, глубокая душевная боль, которая иногда ассоциируется с различными телесными болями.
Фактически, недавние исследования показывают, что некоторые из тех же областей мозга, которые опосредуют ноциоцепцию (то есть восприятие физической боли), также вовлечены в опыт эмоциональной или психической боли (например, Kulkarni, et al., 2007).
Поэтому, если кто-то, кого вы знаете, страдает от клинической депрессии, постарайтесь понять, что это не просто синее настроение или состояние грусти. Скорее, это потенциально изнурительное, иногда смертоносное состояние, которое может разрушить души людей и заставить их чувствовать себя «разбитыми», «пустыми», «пустыми», «безнадежными» и «бесполезными», а также в настоящей боли и ужасной сенсорной дискомфорт.
Хорошей новостью является помощь. Фактически, подавляющему большинству страдающих депрессией может помочь либо медикаментозная терапия, либо другие соматические терапии (например, ЭСТ или транскраниальная магнитная стимуляция, ТМС) и / или с надлежащей психологической терапией. Для легкой и умеренной депрессии, CBT, похоже, является лечением выбора. Для более тяжелой депрессии комбинация медикаментов и CBT часто является наилучшим подходом. И, как было предложено выше, ЭСТ может быть удивительно эффективным лечением.
Вы также можете найти это полезным:
https://www.psychologytoday.com/blog/think-well/201504/how-most-depressi…
Помните: хорошо подумайте, действуйте хорошо, хорошо себя чувствуйте, будьте здоровы!
Уважаемый читатель: Объявления, содержащиеся в этом посте, не обязательно отражают мое мнение и не одобряются мной. – Клиффорд
Авторское право Клиффорд Н. Лазарь, к.т.н. Этот пост предназначен только для информационных целей. Он не предназначен для замены профессиональной помощи или личной психиатрической помощи квалифицированным клиницистом.
