Май – месяц осознания психического здоровья, а организации по всей стране будут привлекать внимание к различной и часто удивительной психической болезни, которая влияет на жизнь людей. В мае этого года ряд новых исследований выявили необходимость более глубокого понимания, сочувствия и уважения людей, сталкивающихся с проблемами психического здоровья. Рассмотрим следующее.
Психическое заболевание является «нормальным»
Люди с проблемами психического здоровья уже давно чувствуют, что они отличаются от других. Действительно, дискуссии о психических заболеваниях обычно говорят о «людях с психическими заболеваниями», как если бы они были иностранной группой, с которой когда-либо сталкивались некоторые из нас. Реальность заключается в том, что психическое заболевание настолько распространено – настолько распространено, по сути, что недавнее исследование утверждает, что это нелеченная жизнь психическим заболеванием, это настоящая аномалия.
Согласно исследованию, которое следовало за людьми в возрасте 11-38 лет и отслеживало их психическое здоровье, лишь 17% избегали психических заболеваний. Сорок один процент имел состояние психического здоровья, которое длилось много лет. Сорок два процента имели недолгое психическое заболевание. Это говорит о том, что рано или поздно психическое заболевание становится проблемой для большинства людей. Депрессия, беспокойство и злоупотребление психоактивными веществами были наиболее распространенными диагнозами в исследовании.
Гендер может повлиять на диагностику психического здоровья
Многие из нас слышали, что у 1 из 68 детей диагностирован аутизм, но подавляющее большинство этих детей – мальчики. Новое исследование предполагает, что это может быть связано с тем, что поставщики не признают признаков аутизма у девочек. Причина? Гендерное эмпатии.
Люди с аутизмом часто не имеют эмпатии или признают социальные сигналы. Однако, согласно исследованию, девочки в спектре демонстрируют внешние признаки эмпатии. Исследователи полагают, что это обусловлено тем, что гендерная обусловленность для овладения социальными навыками намного сильнее у девочек. Таким образом, девочки с аутизмом могут казаться, что понимают социальные сигналы, даже если они этого не делают.
Во всем мире депрессия является ведущей причиной инвалидности
Главная причина инвалидности – не рак или хроническая боль, хотя кампании общественного здравоохранения могут заставить вас думать иначе. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия является основной причиной инвалидности во всем мире. Более того, это место занимает много лет.
Еще более тревожным, несмотря на растущее осознание, скорость депрессии не улучшается. Особенно в развивающихся странах люди часто не получают лечения от симптомов депрессии. А между 2005-2015 годами уровень депрессии фактически увеличился на 18%.
Психическое и физическое здоровье неотделимы
Изображения СМИ часто говорят о психическом и физическом здоровье, или обсуждают, как один поддерживает другой. Это ничего нового. Философы, ученые и миряне всех разновидностей отделяют ум от тела в течение нескольких поколений.
Исследования все чаще указывают на связь между ними. Например, некоторые исследования показывают, что хроническое воспаление может вызвать депрессию. Другие обнаружили, что психическое заболевание может влиять на физическое здоровье или приводить к симптомам хронической боли. Роль упражнений в борьбе с психическими заболеваниями хорошо документирована. Люди, принимающие некоторые химиотерапевтические препараты, могут быть более уязвимы к депрессии, даже если исследователи контролируют и без того угнетающее воздействие рака. И новое исследование просто связано с потреблением нежирного, а не цельного жира, с пониженным риском депрессии.
Невидимая линия между умом и телом является мнимой. Наши мысли живут в мозгу, а мозг живет в теле. Это зависит от того, что мы едим, как мы проводим наше время и наше общее состояние здоровья.
Вопросы окружающей среды для психического здоровья
Большое обсуждение психического здоровья сосредоточено на генетике, химических веществах мозга и других биологических явлениях. Это правда, что психическое заболевание является биологическим, но это не означает, что все случаи психического заболевания жестко связаны. Окружающая среда может влиять на поведение генов, так как новое исследование эпигенетики становится все более ясным. Стрессовая и лишенная окружающая среда может изменить поведение генов, вызвав психическое заболевание. Например, недавние исследования связаны с растущей нехваткой продовольствия с повышенным риском проблем с психическим здоровьем.
Окружающая среда, в которой люди растут, также учит их, как справляться со всем, от ежедневного стресса до серьезной травмы. Например, люди могут изучать депрессивное мышление у своих родителей, или они могут испытывать травму в раннем детстве, что оставляет им постоянные трудности в области психического здоровья.
Психическое заболевание, безусловно, имеет биологический компонент, но полагать, что он исключительно жесткий и неизбежный, должен полагать, что лечение не работает. Это не правда. Лечение помогает мозгу переучивать новые способы обработки информации, так как помогает клиенту справляться со сложными эмоциями. И так же, как окружающая среда может формировать людей к психическим заболеваниям, лечение может помочь отвлечь их от этого.
Цели лучшего понимания диагнозов психического здоровья и улучшения эмпатии общества не должны ограничиваться месяцем мая, но, безусловно, самое подходящее время для переориентации наших усилий.