Депрессия и телепсихология

Телепсихология имеет много имен, таких как Telemental Health, Teletherapy, Telepractice, дистанционная терапия – и подпадает под практику, которая называется Telemedicine.

Как и в случае с чем-то новым, такие имена могут сбивать с толку. Но достаточно сказать, что эти термины говорят об одном и том же: проводя психотерапию в виртуальном пространстве между двумя местами с терапевтом и пациентом.

Для детей, взрослых и пожилых людей, которые не могут поехать в кабинет терапевта, живут в сельской местности или хотят получить доступ к специалисту, который не находится поблизости, Telepsychology предлагает отличный доступ к психиатрической помощи. Эта услуга растет не по дням, а по своим ограничениям.

Большим выводом является то, что Telepsychology рекомендуется для психических заболеваний с умеренными или умеренными симптомами. Поэтому, когда дело доходит до депрессии, использование Telepsychology лучше всего, когда вы не испытываете серьезных симптомов депрессии.

• Месяц осознания психического здоровья
• Посттравматический рост
• Эффект плацебо: как это работает
• Суды ветеринаров: ситуация с Win-Win
• Доставить Цезарь: Хирургическая эпидемия

Советы по телепсихологии

Перед началом телепсихологии есть 4 вопроса.

1) Доступ к компьютеру. Вам понадобится компьютер, рабочий стол, ноутбук или планшет для Telepsychology. Также требуется, чтобы на вашем компьютерном устройстве была камера и микрофон, чтобы вы могли слышать и видеть своего терапевта при работе с Telepsychology.

• Если вы скажете, что он граничит с границей?
• Онемение после депрессии является общим
• Психоаналитические любовники матери: 3 теории для дня мамы
• Как много помогают статьи самопомощи?
• Трансформация на поле битвы

2) Страхование. Телепсихология охвачена как Medicare, так и Medicaid, и в настоящее время 31 штаты и округ Колумбия требуют, чтобы частные страховщики покрывали услуги Telehealth так же, как они охватывали личные услуги. Чтобы узнать, охватывает ли ваша страховая компания услуги Telepsychology, обратитесь в отдел льгот.

3) Границы состояния. Общее правило – это состояние, в котором вы живете, единственное государство, с которым вы можете получить доступ к телепсихологии. Если вы живете в Нью-Йорке, это означает, что вы не можете работать с терапевтом через Telepsychology в Калифорнии или Нью-Джерси, например. Это должен быть психотерапевт в Нью-Йорке. Это связано с политикой лицензирования, злоупотребления служебным положением и государственной юрисдикцией.

4) Платформы обслуживания. После того, как вы найдете терапевта для работы с тем, у кого есть лицензия в вашем штате, чтобы сделать Telepsychology, следующая вещь должна быть уверена, что он или она использует программное обеспечение или услуги, которые соответствуют требованиям HIPAA. Skype и Facetime , хотя они кажутся удобными и бесплатными, НЕ соответствуют HIPPA для Telepsychology. Жизненно важно защитить вашу конфиденциальность, поэтому не забудьте прочитать, почему это программное обеспечение, совместимое с HIPPA, является обязательным при работе с Telepsychology.

Другие вещи, которые нужно знать

Настройте: для удобства, если вы используете ноутбук или планшет для Telepsychology, подумайте о том, чтобы разместить его на нескольких книгах (или что-то, что поднимает его со стола или стола), поэтому вам не нужно смотреть или наклоняться вниз во время сессий. Это предотвратит вас от боли в шее или других болей в теле, поскольку вы делаете эту форму терапии. Ваш настольный компьютер уже будет на уровне глаз, поэтому это не должно быть проблемой.

Резервный доступ к телефону: убедитесь, что у вас и вашего терапевта есть альтернативный телефонный номер телефона для использования в качестве резервной копии, если соединение с компьютером потеряно или возникают другие технические проблемы. Часто ваш сеанс может быть отключен из-за WIFI, или звук или визуал не синхронизируются, и вам нужно перезагрузиться. Иногда я вызываю своего пациента, чтобы продолжить сеанс, в то время как компьютерное соединение пытается восстановить соединение.

Усталость сеанса: имейте в виду, что телепсихология может оставить вас усталыми после сеанса. Трудно понять ваше зрение и слух. Ваш глаз смотрит на видеоэкран, чтобы «видеть» вашего терапевта, что фактически компенсирует ваш фокус. Это происходит и для вашего терапевта. Поэтому, когда вы видите изображение своего терапевта или она видит вас, вы никогда не смотрите друг на друга. То, что вы видите, – это изображение другого, смотрящего на экран. Таким образом, вы пропускаете важные визуальные сигналы и другие текстуры, которые входят в личные сеансы. Существует также разница в виде невербальных сигналов и сообщений, которые происходят. Иногда их трудно обнаружить, или фоновый шум сеанса Telepsychology становится отвлекающим. Как уже упоминалось, другим ограничением является то, что звук может быть задержан, или видеосвязь может быть нарушена или потеряна – поэтому мысли и чувства необходимо повторить.

«Я пропустил это, ты можешь сказать это снова».

«Я тебя не слышал. Что ты сказал?"

Это также тяжело для вашего тела, потому что вам нужно оставаться в некоторой фиксированной позиции на протяжении всего сеанса, чтобы вы оставались «на экране». С индивидуальными сеансами я могу пересекать или расправлять ноги, поднимать ноги, или сдвиньтесь в кресле. Я не могу с готовностью делать подобные вещи с помощью Telepsychology.

Итак, я узнал, что, когда я занимаюсь сеансами Telepsychology, мне нужно запланировать хороший длинный перерыв. Вы, вероятно, почувствуете усталость после сеанса Telepsychology. Итак, знайте, что эта усталость ожидается и нормальная.

Fit: работает ли Telepsychology для решения ваших депрессивных симптомов? Если это так, вы продолжите работать со своим терапевтом, но если есть опасения, что Telepsychology не полностью справляется с вашей депрессией, может быть рекомендована индивидуальная терапия с другим клиницистом.

Резюме

Телепсихология – это захватывающая технология, которая предлагает людям, которые не могут путешествовать по психотерапии с огромными возможностями. Если вы живете с депрессией и имеете ограничения, которые препятствуют доступу к личной помощи, Telepsychology – это содержательное лечение.