Объятия – это хорошие вещи. Они выделяют окситоцин, связывающий гормон, который, кажется, создает доверие, уменьшает страх и усиливает сострадание и щедрость. Окситоцин также связан с уменьшением количества кортизола, тем самым снижая кровяное давление.
Пол Зак из Университета Клермонт, который исследовал связь между объятиями и окситоцином, предписывает восемь объятий в день. Это высвобождает достаточное количество окситоцина, чтобы делать все это.
В отличие от многих других методов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, фокусируясь на эгоцентричном поведении, обнимающий подчеркивает взаимодействие между собой и другими. Это своего рода связующий агент. Он чувствует себя хорошо, чтобы быть связанным с другими. И почему бы нет? В конце концов, мы социальные существа.
Физическое прикосновение простирается наружу, соединив физическое прикосновение, прикоснувшись образно, согласно Заку. Физическое прикосновение становится основой эмоций, известных как сострадание. Так вот, мы говорим, что «я был тронут тем, что я читал», например.
Все это к добру. Кто может спорить с рецептом, который ничего не стоит, заставляет вас чувствовать себя хорошо и способствует более доверчивому и, в конечном счете, лучшему, более процветающему миру?
Окситоцин – это моральная молекула, по словам Зака, и обнимание является ключом к ее освобождению.
Проблема с идеей моральных молекул заключается в том, что она слишком много претендует. Как отмечают Аристотель, Конфуций и многие другие, моральная позиция часто заключается в том, что между двумя крайностями лишения и избытком. Крайность слишком небольшого физического контакта ясна, но может быть слишком много?
Да, может быть. Есть те, кто отрицательно реагирует на физический контакт. Подумайте только о тех, кто загорелся. Не смей обнимать их. Есть люди, которые загорелись психикой и обнимаются как необоснованное и непрошенное вторжение в космическое пространство. Для таких людей восемь объятий в день легко могут стать передозировкой.
И тогда возникает вопрос о том, как объявляются объятия. Перефразируя Аристотеля, они должны быть даны правильно, в нужное время, правильному человеку. Подходящее касание является лично субъективным и культурным. То, что может высвободить окситоцин у одного человека, может привести к нарушению чувства в другом.
Вот притча, которая иллюстрирует это: двое пьяниц споткнулись из гостиницы и упали на землю. Один из них обнял другого и сказал ему, как сильно он его любит. Он еще сильнее схватил его и притянул к груди.
«Я люблю тебя», – сказал он. "Я действительно так делаю!"
Второй пьяница сказал: «Ты лжец. Ты меня не любишь. Я тебе не верю.
«Нет, это правда, я люблю тебя». И с этим он обнял его еще сильнее. «По честь моей матери, я люблю тебя». Он поклялся всем, что мог придумать.
Второй пьяница вырвал первый из них, встал и сказал: «Я скажу вам, почему вы меня не любите. Вы только так говорите. Если бы ты любил меня, ты бы так сильно не сжимал меня. Вы повредили мне плечо и руки, и все же вы продолжаете обнимать меня. Это не любовь, а боль.
Поэтому обнимание требует моральной основы, если оно должно нести вес, который Зак и другие исследователи требуют за это. Обманывание может лечить или причинять вред.