14 Признаки психологической и эмоциональной манипуляции

P sychological манипуляция может быть определена как осуществление чрезмерного влияния посредством умственных искажений и эмоциональной эксплуатации с намерением захватить власть, контроль, выгоды и / или привилегии за счет жертвы.

Важно различать здоровое социальное влияние от психологических манипуляций. Здоровое социальное влияние происходит между большинством людей и является частью придания и принятия конструктивных отношений. В психологических манипуляциях один человек используется на благо другого. Манипулятор сознательно создает дисбаланс власти и использует жертву для выполнения своей повестки дня.

Ниже приведен список из четырнадцати «трюков», которые манипулятивные люди часто используют, чтобы принудить других к невыгодному положению, взятые из книги (щелкните по ссылке): «Как успешно обрабатывать манипулирующих людей». Это не должно быть исчерпывающим списком, а скорее компиляцией тонких, а также резких примеров принуждения. Не все, кто действует в следующих манерах, могут сознательно пытаться манипулировать вами. У некоторых людей очень плохие привычки. Несмотря на это, важно признать это поведение в ситуациях, когда на карту поставлены ваши права, интересы и безопасность.

1. Преимущество Home Court

• Почему я все еще не люблю события разнообразия
• Медленный ролл, «Фарма Бро»
• Что вы злитесь? (Часть 2)
• Что общего у Дональда Трампа и О. Дж. Симпсона?
• Взаимосвязь между насилием и психотическими расстройствами

Манипулятивный человек может настаивать на том, чтобы вы встречались и взаимодействовали в физическом пространстве, где он или она могли осуществлять большее господство и контроль. Это может быть офис манипулятора, дом, автомобиль или другие пространства, где он чувствует владение и знакомство (и где вам не хватает).

2. Позвольте вам говорить сначала, чтобы установить свою базовую линию и искать слабые стороны

Многие продавцы делают это, когда они вас ждут. Задавая вам общие и пробные вопросы, они устанавливают базовый уровень вашего мышления и поведения, из которого они могут затем оценить свои сильные и слабые стороны. Этот тип опроса со скрытой повесткой дня также может возникать на рабочем месте или в личных отношениях.

• Глобальная апология от имени врачей в любом месте
• Безусловная любовь Чонды Пирса
• 5 способов изменения сезонов могут повлиять на ваше психическое здоровье
• Высказывание «Извините»
• Прыжки вправо Заключение

3. Манипулирование фактами

Примеры: Лежа. Извините. Двое столкнулись. Обвинение жертвы за причинение собственной виктимизации. Деформация правды. Стратегическое раскрытие или удержание ключевой информации. Преувеличение. Занижение. Односторонний уклон проблемы.

4. Препятствуйте вам с фактами и статистикой

Некоторым людям нравится «интеллектуальное издевательство», предполагая быть экспертом и наиболее осведомленным в определенных областях. Они используют вас, навязывая предполагаемые факты, статистику и другие данные, о которых вы, возможно, мало что знаете. Это может произойти в торговых и финансовых ситуациях, в профессиональных дискуссиях и переговорах, а также в социальных и реляционных аргументах. Предполагая, что власть над вами, манипулятор надеется проталкивать ее или ее повестку более убедительно. Некоторые люди используют эту технику ни по какой другой причине, кроме как почувствовать чувство интеллектуального превосходства.

5. Преодолейте вас с помощью процедур и красной ленты.

Некоторые люди используют бюрократию – документы, процедуры, законы и подзаконные акты, комитеты и другие контрольно-пропускные пункты, чтобы сохранить свою позицию и власть, делая вашу жизнь более трудной. Этот метод также можно использовать для отсрочки поиска фактов и поиска истины, скрыть недостатки и слабости и избежать контроля.

6. Повышение голоса и отображение негативных эмоций

Некоторые люди поднимают голос во время обсуждений как форму агрессивных манипуляций. Предполагается, что если они проецируют свой голос достаточно громко или проявляют негативные эмоции, вы подчиняетесь их принуждению и даете им то, что они хотят. Агрессивный голос часто сочетается с сильным языком тела, таким как стоячие или возбужденные жесты, чтобы увеличить удар.

7. Негативные сюрпризы

Некоторые люди используют негативные сюрпризы, чтобы избавить вас от равновесия и получить психологическое преимущество. Это может варьироваться от низкого шариков в переговорной ситуации до неожиданной профессии, которую он или она не сможет пройти и доставить каким-то образом. Как правило, неожиданная негативная информация поступает без предупреждения, поэтому у вас мало времени на подготовку и противодействие их движению. Манипулятор может попросить у вас дополнительные уступки, чтобы продолжить работу с вами.

8. Дайте вам немного времени или нет времени для решения

Это обычная тактика продаж и переговоров, когда манипулятор оказывает давление на вас, чтобы принять решение, прежде чем вы будете готовы. Наложив на вас напряжение и контроль, вы надеетесь, что вы «взломаете» и уступите требованиям агрессора.

9. Отрицательный юмор, созданный для того, чтобы тыкать на слабые стороны и лишать вас возможности

Некоторым манипуляторам нравится делать критические замечания, часто замаскированные под юмор или сарказм, чтобы вы казались низшими и менее безопасными. Примеры могут включать в себя любые разнообразные комментарии, начиная от вашего внешнего вида, до вашего более старого модельного смартфона, до вашего фона и учетных данных, до того, что вы прошли через две минуты поздно и запыхались. Заставляя вас выглядеть плохо и вы чувствуете себя плохо, агрессор надеется наложить на вас психологическое превосходство.

10. Постоянно судите и критикуйте вас, чтобы вы чувствовали себя неадекватными

Отличается от предыдущего поведения, когда негативный юмор используется в качестве обложки, здесь манипулятор прямо выбирает вас. Постоянно маргинализируя, высмеивая и отклоняя вас, он или она держит вас в равновесии и поддерживает свое превосходство. Агрессор сознательно усиливает впечатление, что с вами всегда что-то не так, и что, как бы вы ни старались, вы неадекватны и никогда не будете достаточно хороши. Примечательно, что манипулятор фокусируется на негативе, не предоставляя реальных и конструктивных решений или предлагая осмысленные способы помочь.

11. Тихая обработка

Умышленно не реагируя на ваши разумные вызовы, текстовые сообщения, электронные письма или другие запросы, манипулятор предполагает власть, заставляя вас ждать, и намеревается поставить под сомнение и неопределенность в своем уме. Тихая обработка – головоломка, где тишина используется как форма рычага.

12. Притворное невежество

Это классическая тактика игры. Притворяясь, что она или он не понимает, чего вы хотите или что вы хотите от нее, манипулятор / пассивно-агрессивный заставляет вас взять на себя ответственность и заставляет вас сломать пот. Некоторые дети используют эту тактику, чтобы задерживать, останавливать и манипулировать взрослыми, делая для них то, что они не хотят делать. Некоторые взрослые используют эту тактику, когда им есть что скрывать, или обязательства, которых они хотят избежать.

13. Призыв к вине

Примеры: необоснованное обвинение. Таргетинг на мягкое место получателя. Удержание другого несет ответственность за счастье и успех манипулятора, несчастье и неудачи.

Ориентируясь на эмоциональные слабости и уязвимость получателя, манипулятор принуждает получателя уступать необоснованные запросы и требования.

14. Жертва

Примеры: преувеличенные или воображаемые личные проблемы. Преувеличенные или воображаемые проблемы со здоровьем. Dependency. Со-зависимость. Преднамеренная хрупкость, чтобы вызвать симпатию и благосклонность. Играет слабый, бессильный или мученик.

Цель манипулирующей жертвы часто заключается в том, чтобы использовать добрую волю получателя, виновную совесть, чувство долга и обязанности или защитный и воспитательный инстинкт, чтобы извлечь необоснованные выгоды и уступки.

Престон Ni, MSBA является автором (нажмите на заголовки) «Как успешно обращаться с манипулирующими людьми» и «Как эффективно общаться и обращаться с трудными людьми».

© 2015 автор Preston C. Ni. Все права защищены во всем мире. Нарушение авторских прав может подвергнуть нарушителя судебному преследованию.