Философы на протяжении всей истории высоко ценят идею аутентичности, но лишь немногие психологи восприняли это всерьез до недавнего времени, когда позитивные психологи обратились к пониманию человеческого процветания.
Во-первых, есть наша внешняя аутентичность – насколько хорошо то, что мы говорим и делаем, соответствует тому, что действительно происходит внутри нас.
Во-вторых, есть наша внутренняя подлинность – насколько мы действительно знаем себя и знаем о наших внутренних состояниях.
В своей внешней презентации никто не полностью аутентичен. Иногда нам нужно действовать, чтобы пройти. Но некоторые люди проводят больше времени, не зависимо от других. Это неприятно и вредно для нас, если мы оказались в ловушке рабочих мест или отношений, где мы редко получаем шанс быть собой. Если мы оказались в ловушке, нам нужно изменить ситуацию, когда мы можем, чтобы мы могли свободно выразить себя достоверно.
Однако более разрушительным является то, что мы не знаем самих себя, и наша внутренняя подлинность скомпрометирована.
Спроси себя:
• Сколько времени вы чувствуете, что можете быть настоящим вам?
• На вас легко влияют другие люди?
• Вы всегда поддерживаете то, во что верите?
• Каковы барьеры для себя?
• Насколько хорошо вы знаете себя?
Неудивительно, что опросы показывают, что в среднем люди, которые набрали больше баллов на тестах на достоверность, более довольны жизнью, имеют более высокую самооценку и, как правило, счастливее. Как сказал Мохандас Ганди так хорошо: «счастье – это то, что вы думаете, что говорите и что вы делаете, в гармонии».
Совсем недавно Стив Джобс, умерший в октябре 2011 года, процитировал: «Ваше время ограничено, так что не тратьте его на жизнь чужой жизнью. Не будьте в ловушке догмой, которая живет с результатами мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить собственный внутренний голос. И самое главное, иметь смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они как-то уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично ».
Похоже, хороший совет.
Подробнее об аутентичности и подробностях моей новой книги «Аутентичные». Как быть собой и почему это важно: www.authenticityformula.com
Узнайте больше о моей работе: http://www.profstephenjoseph.com
