У вас хороший персонаж?
Что действительно делает людей такими, какие они есть? Личность определяется как «сочетание характеристик или качеств, которые формируют уникальный характер человека». Его часто неправильно понимают. Предприниматели и преподаватели пытаются выяснить, как использовать личность своих рабочих и учеников, чтобы максимизировать производительность с начала 1970-х годов, когда идея впервые была популярна психологом д-ром Карлом Юнгом. Личность не может быть замечена или затронута и все же значительно влияет на то, как люди чувствуют и переживают свою жизнь. Это сильно коррелирует с обучением и производительностью. Но относится ли это к благополучию и счастью?
Экстраверт против Интроверта
Два основных типа личности – экстраверты и интроверты. Известно, что эти типы имеют уникальные способы ощущения оживления и мотивации. Каждый из них имеет характерные способы взаимодействия с миром и обработки информации.
По оценкам исследователей, экстраверты составляют 50 – 74% населения. Эти «социальные бабочки» процветают при социальной стимуляции. Экстраверты сосредотачиваются на своей внешней среде, людях и действиях вокруг них. Экстраверты процветают в активных, быстрых рабочих местах, таких как политика, обучение и продажи, где быстрые решения являются обычным явлением. Экстраверты учатся, занимаясь и наслаждаясь разговорами через идеи и проблемы. С ними легко справляется многозадачность. Двумя примерами известных экстравертов являются Опра и нынешний президент США Барак Обама.
Другие 16-50 процентов населения состоят из интровертов, которые получают свою энергию от «одного времени». Карьера, способствующая укреплению силы интроверта, включает ученых, писателей и художников, хотя персоналии телевидения Дэвид Леттермен и Барбара Уолтерс являются самопровозглашенными интровертами. Интроверты любят проводить время в одиночку или в небольших группах людей, но могут перегружаться в новых ситуациях или в больших группах людей. Они предпочитают сосредоточиться на одной задаче одновременно и наблюдать ситуацию перед прыжком.
Как оказалось, мозги интровертов и экстравертов связаны по-разному! Передняя часть мозгов интроверта наиболее активна и стимулируется одиночными действиями, в то время как задняя часть мозга экстраверта наиболее активна. Эта часть мозга стимулируется сенсорными событиями, поступающими из внешнего мира! Кроме того, химикат, называемый «допамин», выпускается нашими мозгами всякий раз, когда мы испытываем что-то положительное. Это автоматический центр вознаграждения и заставляет нас чувствовать себя хорошо! Экстраверты нуждаются в большем количестве дофамина, чтобы ощущать эффект, тогда как интроверты имеют низкий порог допамина. Они не требуют много стимуляции, чтобы чувствовать себя вознагражденными.
Какой тип наиболее успешный?
Проблемы могут возникать, когда взаимодействуют интроверт и экстраверт. Интроверт может рассматривать экстраверта как босса и властный, в то время как экстраверт может рассматривать интроверт как застрявший или застенчивый. На самом деле, застенчивость – это черта, обычно используемая для описания интроверта, но оба типа личности могут быть застенчивыми. Застенчивость – это чувство беспокойства или беспокойства, испытываемого в социальных ситуациях. В отличие от интровертов, которые предпочитают меньше социальной стимуляции, застенчивые люди часто жаждут социального взаимодействия, но избегают его из страха перед критикой или отвержением.
Итак, какой тип личности имеет реальное преимущество, экстраверт или интроверт? Опыт показывает, объединенный, экстраверт и интроверт, являются мощной командой. Стив Джобс, харизматичный экстраверт, объединился с интровертом Стивом Возняком, чтобы найти компанию Apple Inc.
Являются ли экстраверты более счастливыми, чем интроверты?
На этот вопрос нет четкого ответа. Текущие тесты последовательно оценивают экстраверты выше по шкале счастья, чем интроверты. Тем не менее, многие из этих тестов измеряют степень счастья, используя такие мероприятия, как общение и взаимодействие с внешним миром, оба из которых экстраверты должны процветать! Интроверты испытывают счастье, когда они окружают других людей, но наиболее счастливы, когда участвуют в более низких действиях. Они не учитываются при текущих тестах и, вероятно, приводят к тому, что интроверты оцениваются ниже.
Похоже, что это культурный фактор, влияющий на уровень счастья экстравертов и интровертов. Многие западные культуры, как правило, предпочитают экстравертированных личностей, людей, которые действуют быстро, кажутся дружественными и уходящими. Интроверты часто чувствуют давление, чтобы быть экстравертами, что может привести к тревоге или снижению самооценки. Большинство восточных культур, как правило, поощряют людей, которые более созерцательны, спокойны и кажутся безмятежными. Интроверты в этих культурах не чувствуют, что стигма является экстравертированной, и поэтому они более восприимчивы к своей присущей личности. Исследования поддерживают ключи к счастью, заключаются в том, что у них есть чувство цели, самопринятие и поддерживающая социальная сеть, которую могут сформировать оба типа личности.
Возможно, счастье действительно в глазах смотрящего.
Тест Meyers-Briggs, основанный на четырех категориях, используется профессионалами во многих областях. Пройдите этот бесплатный тест, чтобы проверить свой тип личности.
Дополнительная информация о Blue Zones
Для получения дополнительной информации о исследованиях счастья, благополучия, здоровья и долголетия или о том, как лучше общаться с сообществами Blue Zone, следуйте за нами на Facebook и Twitter или посетите наш веб-сайт.
