У вас трудная праздничная неделя?

Источник: iStock.com/CentralITAlliance

Как проходит ваш курортный сезон? Готовы к Новому Году? Вы чувствуете себя счастливым и довольны и готовы двигаться вперед? Или вы боретесь на этой неделе и чувствуете, что праздники были меньше, чем вы ожидали или заслуживали? Вы чувствуете, что жизнь может быть лучше для вас? Вы говорите: «Если бы только это» или «если бы только это», тогда моя жизнь была бы намного лучше? Держись … У меня есть для тебя некоторые мысли!

Праздники, конец года, появление Нового года, много размышляют о многих. Но, как мы размышляем и как мы рассматриваем вещи, можем сделать мир различий в нашем настроении и благополучии. Наши ожидания от нас самих и других людей могут вызвать проблемы, особенно во время праздников.

Что делает людей счастливыми? Кто такие, кто, кажется, имеет безупречные и замечательные праздники? Вы знаете, те, кто возвращается на работу после напряженного сезона, пылают, отдыхают и довольны? Я думаю, что речь идет о подотчетности. Вместо того, чтобы ожидать, что другие нас радуют, мы берем на себя ответственность за свою жизнь. Мы живем в нашей системе ценностей и размышляем о личностном самосовершенствовании. Бенджамин Франклин блестяще заявил: «Конституция дает людям право преследовать счастье. Вы должны поймать его сами.

Если вам нужно «забрать меня» из блюза, или вы чувствуете, что сезон не оправдал ваших ожиданий … вот пять вещей, которые серьезно считают, что вы можете фактически контролировать.

• 15 способов стать ближе к другим
• Уверенные коммуникативные навыки для интровертов
• Получил поствыборный блюз? Грустный, безумный или испуганный?
• Дань Том Маглиоцци
• Экзистенциальный био-буддизм: осознанный, значащий рот

1. Вместо того, чтобы спрашивать, что другие сделали для вас в этот праздник, спросите себя, чувствуете ли вы добро в своих собственных дарах и любви. Если нет, решите улучшить это в Новый год. Если да, позвольте себе взять кредит и гордиться собой!
2. Вместо того, чтобы размышлять о том, как люди вокруг вас действовали или реагировали, размышляйте о своем настроении и присутствии и о том, как вы делаете разницу для тех, кого любите, только будучи вами. Подумайте, насколько важно для вас быть подлинным и реальным, и насколько другие ценят это.
3. Не сравнивайте и не сравнивайте всех с окружающими. Живите в своем мире и цените, где вы находитесь в своем собственном развитии. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь улучшалась, ставьте цели и работайте над тем, что вы хотите, но не бейте себя, если вас еще нет.
4. Если вы родом из неблагополучной семьи, обнимайтесь с тем, что вы можете извлечь из нее, сосредоточьтесь на том, что вы хотите сделать в своей жизни, работаете над восстановлением для себя и знаете, что вы можете контролировать свое собственное настроение и благополучие.
5. Если вы рассматриваете окружающий мир как неутешительный из-за таких вещей, как выборы, насилие или жестокое обращение с детьми, или в будущем … (в мире много печали), подумайте, как вы можете сделать мир лучше одним видом действовать за другим. Возьмите на себя причины, о которых вы заботитесь, и сделайте что-нибудь, чтобы помочь. Каждый из нас может изменить ситуацию по-своему.

Если мы хотим, чтобы наши жизни и мир были лучшим местом, мы должны сделать это так. Жизнь каждый день вашей личной системой ценностей заставит вас почувствовать лучшее, что вы можете почувствовать. У каждого из нас свой уникальный путь и судьба, и мы можем контролировать его. Наша собственная честность и мы лично меняем курс во всем, что мы делаем. Возьмите ваши дары и таланты и будьте лучшим, каким можете быть. Затем поделитесь ВАМИ с миром и окружающими. Будьте подотчетны, здравомыслие! Сделайте это с Новым годом!

Дополнительные ресурсы автора

Веб – сайты:

• Захват новых возможностей, когда вы застенчивы
• Об утверждении Общества индийских психологов о «стене»
• Потенциал вашей темной стороны
• Кто такой взрослый?
• Слушание – это министерство и дисциплина

www.willieverbegoodenough.com

http://www.karylmcbridephd.com/

Опубликованные книги + аудиоверсии:

Смогу ли я когда-нибудь быть свободным от вас? Как вести высококонфликтный развод с нарциссизмом и исцелять свою семью.

Смогу ли я когда-нибудь быть свободным от вас? Как вести высокоразрешающий развод с нарциссистом и исцелять свою семейную аудио версию

Смогу ли я когда-нибудь быть достаточно хорошим? Исцеление дочерей нарциссических матерей.

Смогу ли я когда-нибудь быть достаточно хорошим? Исцеление дочерей Нарциссических матерей Аудио версия

Мастерские:

Исцеление виртуальной мастерской дочерей нарциссических матерей. Восстановление работы в частной жизни вашего собственного дома, в комплекте с видео-презентациями и домашними заданиями.

Терапевтическая подготовка для исцеления дочерей нарциссических матерей. Поделитесь 5-ступенчатой ​​моделью восстановления с вашими клиентами.

Интенсивы:

Интенсивные средства для малой группы.
(2 сессии, запланированные на 2017 год! 11 и 12 февраля и 22 и 23 апреля)

Дочь и сын. Один на один сеанс с доктором Карил Макбрайд.

Социальные медиа:

facebook
щебет
Google+
LinkedIn

Принять участие в опросе:

У вас есть нарциссическая мама?
Вы в отношениях с нарциссизмом?
У вас есть нарциссический родитель?