Единственный способ изменить, кого вы привлекаете, – это сначала изменить свое поведение. Если вы привлечете к сломанным мужчинам – мужчинам, у которых есть тонны потенциала, но они еще не дошли до него – вы повторяете узор, который я называю «спасением раненых душ». В первой части этого сообщения я описал, кто является спасателем и как спасатель чувствует себя в ее отношениях. Теперь я рассмотрю некоторые виды поведения, которые помогут вам укрепить новую идентичность, где вы научитесь говорить, что никогда больше не тратите свое время на спасение раненых душ. В конце концов, если вы не платный терапевт, это не ваша работа, как одна.
Изучение того, как избежать людей, которые являются ранеными душами, и заставить себя больше привлекать мужчин, которые являются вашим фактическим равным, непросто, но это возможно. Я провожу много глав в моей книге « Преодоление синдрома повторения отношений», обсуждая конкретные инструменты и методы, которые вы можете использовать, но я рассмотрю два здесь, которые вы можете использовать, чтобы изменить свои шаблоны отношений.
Одним из важных шагов в изменении является проведение интервью с людьми, которые имеют хорошие романтические отношения, и эти люди могут быть друзьями или членами семьи. Ключ должен спросить только двух или трех человек, которым вы можете доверять, чтобы быть добрыми, а не осуждать вас. Начните с объяснения, что вы имеете дело с проблемой отношений, которую вы хотите решить; описать свою проблему (образец, в котором вы пытаетесь спасти раненых душ); спросите, знал ли ваш доверенное лицо, что у вас есть эта проблема (даже если вы уже знаете ответ); и спросите своего доверенного лица, почему он или она считает, что вы занимаетесь этим шаблоном.
Почему важно проводить интервью? Во-первых, потому что вам нужно признать себя и кого-то еще, что у вас есть проблема; во-вторых, потому что вам нужно открыть себя, чтобы кто-то еще мог помочь вам решить проблему.
Еще один шаг в изменении и обучении во избежание сломанных мужчин – это создавать и использовать ежедневные утверждения. В психическом здоровье терапевты ссылаются на эту концепцию как на самообман, в которой описывается внутренний диалог, который все мы имеем в своем сознании в ответ на то, что происходит в нашей жизни. Например, когда с вами что-то плохое, вы говорите себе, что делаете все возможное, или вы говорите себе, что вы всегда приходите, короткие и должны стараться? То, что вы говорите себе, это ваша собственная беседа, и оценка типа самообучения, в котором вы участвуете, имеет решающее значение, когда дело доходит до ваших романтических отношений.
Использование утверждений – или положительных разговоров – может иметь огромное значение в принимаемых вами романтических решениях, потому что вы сами программируете, чтобы чувствовать себя хорошо о себе и защищать себя от эмоциональной боли. Некоторые утверждения, которые помогают, включают: «Просто потому, что у меня не было хороших отношений, но это не значит, что я не могу искать его в будущем» или «Это просто вопрос времени, пока я не начну принимать более правильные решения и не встречусь парень, который является моим истинным равным ». Повторение этих мантр для себя, особенно когда вы чувствуете себя подавленным или начинаете задавать себе вопросы, могут иметь огромное значение в вашей жизни. Если вы ежедневно практиковали эту технику, вы почувствуете себя более уверенно и позитивно, и вы начнете принимать лучшие романтические решения.
В моей книге « Преодоление синдрома повторения отношений и поиска любви, которую вы заслуживаете» я подробно рассматриваю эти и другие методы, обеспечивая основу для значительных и длительных изменений. Если вы действительно привержены изучению того, как иметь отношения с человеком, который силен и последователен, дайте себе несколько месяцев, чтобы практиковать эти методы. Быстро, вы начнете видеть различия в своей любовной жизни, и вы обнаружите, что призыв раненой души, который предлагает мало, но потенциал, внезапно гораздо менее привлекателен.