Психоанализ как основной тренинг
Основной тренинг стал золотым стандартом для физической подготовки. Сильное ядро имеет много преимуществ: от улучшения баланса, стабилизации спины, предотвращения травм и даже помощи нам дышать. Основное обучение идет рука об руку с функциональным обучением. С сильным ядром мы можем двигаться легче и умело в жизни.
Теперь, зная, что я психоаналитик, возможно, вы можете видеть, куда это идет! Люди часто задаются вопросом о цели психоанализа. Какова его цель, что она для вас делает, как она помогает вам в жизни? Я думаю, что психоанализ сродни основному обучению. Предлагаемая помощь направлена на то, чтобы укрепить нас в центре наших психик. После укрепления в ядре мы становимся более способными в нашей психологической, эмоциональной и реляционной жизни.
Так в чем же суть психики? Для психоаналитиков ядро психики считается бессознательным. Бессознательное – это двигатель психики; это управляет тем, как мы думаем, чувствуем и ведем себя в нашей сознательной повседневной жизни.
Клеинские аналитики, такие как я, имеют метафору, которую мы используем, чтобы еще более динамично осваивать природу бессознательного. Для нас бессознательный внутренний мир рассматривается как внутренняя семья. Он описывается как переживания, мысли и чувства детской части личности в отношениях со взрослыми частями личности.
- Цели терапии: ваша, моя и наша
- Проблемы клинической практики в турбулентные времена
- Изгоняет ваш мозжечок Секрет преодоления страха?
- Когнитивные комплексы: повсеместно, особенно секс
- Потребность в голосе
Чтобы получить вихрь метафоры, подумайте о детской части личности как о силе дерева. Это самая молодая часть личности – и, в некотором роде, старейшая часть личности, так как она была с нами с самого начала. Подобно кольцам дерева, которые формируются вокруг глубокого ядра, которое когда-то было саженцем, более поздние переживания в жизни формируются вокруг этого сильного, но нежного детского ядра личности.
В этой внутренней семье младенец (с его многочисленными лицами, настроениями и отношениями) живет в отношениях с другими частями себя, которые служат родительскими фигурами. Эти родительские цифры – это версии наших реальных родителей, которые были изменены уникальными способами, которыми мы их переживали. Как указывал Фрейд, обычно наши внутренние родительские фигуры являются гораздо более интенсивными версиями наших фактических родителей – часто более суровыми, более требовательными и более идеальными.
Внесение изменений в основное русло предполагает изменение того, как внутренние родители заботятся о внутренних младенцах. Часто это переход от внутренней родительской фигуры, которая жестока, карательна и неумолима. Те, кто борется с перфекционизмом, депрессией или беспокойством, знают, о чем я говорю. Иногда это переход от внутреннего родителя, который пренебрежительно, недоступен и не может заботиться о нем меньше. С этим сценарием могут резонировать те, кто борется с наркоманией, одиночеством и плохой мотивацией. Младенцы – внешние и внутренние – не очень хорошо, когда к ним относятся жестоко или когда их забывают. Они суетятся или уходят; они избивают себя или теряются в перетасовке. Каждому ребенку нужен родитель – как внешний, так и внутренний – который относится к ним с осторожностью, заботой, дисциплиной и любовью.
- 9 Мифов о нарциссизме Почти каждый верит
- Предложения для общения с непослушными детьми
- У вас был оргазм? Я?
- Почему я не Мозг
- Прощание с издевательствами, часть 2
То, как эти основные изменения происходят в психоанализе, является сложным. Но центральной преобразующей силой является взаимосвязь между аналитиком и пациентом. Эта взаимосвязь важна двумя ключевыми способами. Во-первых, пациент ожидает, что аналитик будет относиться к ним так же, как их родители относятся к ним и, что более важно, к тому, как их внутренние родители относятся к ним. Аналитик исследует эти ожидания с пациентом, вызывая их в свете сознания. Когда эти бессознательные ожидания можно увидеть, их можно подумать и сравнить с тем, что на самом деле происходит.
Это подводит нас ко второй части. Вторая часть процесса трансформации ядра – это способ, которым аналитик действительно относится к пациенту. Отношение аналитика здесь имеет решающее значение, поскольку отношение аналитика к пациенту является потенциально новой моделью для отношения пациента к себе. Если аналитик работает с пациентом в задумчивом, занятом, заботливом, но дисциплинированном виде, пациент может научиться приближаться к себе с таким же отношением.
Основное обучение психоанализу предполагает развитие внутренней культуры, которая характеризуется тем, что я называю дисциплинированным состраданием или сострадательной дисциплиной. Когда у внутреннего мира такая атмосфера, человек лучше работает в жизни – лично, профессионально и реляционно. Если у человека сильное ядро, вы увидите его в том, как они живут в своей жизни: с большим терпением, терпимостью, самообладанием, мужеством, творчеством, открытостью и любовью.
Не каждый анализ имеет эти положительные эффекты. Некоторые из них не являются трансформирующими, некоторые идут боком, некоторые стойло. Но, по крайней мере, я хочу предложить картину того, что возможно, желательно, и работал в качественном психоанализе.
Copyright 2016 Дженнифер Кунст, PhD
Нравится! Поделись! Tweet it!
Для более интересных вещей, посетите мой сайт по адресу www.drjenniferkunst.com
Следуйте за мной на Twitter @CouchWisdom