Романтическое пристрастие и опасность социальных медиа

Итак, вот небольшая викторина. Выберите утверждения, которые, по вашему мнению, лучше всего описывают ваши чувства к романтическим отношениям.

1. Я чувствую себя комфортно и уверенно в своих романтических отношениях. Мне легко приблизиться и доверять другим. Я не беспокоюсь о том, чтобы быть одиноким или быть отвергнутым партнером.

2. Мне не нужны романтические отношения в моей жизни. Если у меня есть партнер, все в порядке, но я хочу быть независимым и не должен полагаться на романтического партнера.

• Догматическая и духовная религия
• The Perfect 46: Фильм о научной фантастике о нашем ближайшем будущем
• Укрепление жизни
• Introvert- и Extrovert-Friendly Workspaces
• 12 привычек счастливых третьих браков

3. Мне не нравится быть одиноким. Я хочу быть очень близким к моим романтическим партнерам, но они не кажутся такими, как я, в них. В моих отношениях я беспокоюсь, что мои романтические партнеры могут оставить меня.

4. Я чувствую себя некомфортно, становясь слишком близким к романтическому партнеру. Я хочу им доверять, но это сложно для меня. Я боюсь причинить боль.

Один из основных предикторов того, как мы используем коммуникационные технологии, такие как социальные сети и текстовые сообщения, известен как привязанность . Четыре описания выше представляют собой разные стили привязки. Теория привязанности говорит о том, что отношения с поставщиками как младенцы формируют то, как мы относимся к отношениям как к взрослым. Учитывая, что привязанность считается относительно стабильной чертой, это означает, что наш опыт как младенцев имеет последствия для остальной части нашей жизни.

• Письмо молодому студенту: часть 6
• Вне раздельного «Я»: почему психический конфликт нормальный
• Почему мы создаем моральные проблемы
• Странно и гордо
• Тип A Личность

Конечно, мы не можем вернуться назад и пережить наше младенчество. Лучшее, что мы можем сделать, это признать наш стиль привязанности и попытаться понять, что это значит для наших отношений. В разных стилях есть разные вещи, о которых нужно беспокоиться в контексте установления и поддержания успешных отношений, а также об устранении последствий распада.

Грунтовка в приложении

Приложение имеет два компонента: избегание и беспокойство. Избежание – это та степень, в которой мы избегаем близости с другими. Тревога – это степень, в которой мы обеспокоены или не уверены в жизнеспособности наших отношений.

Лица, которые находятся на низком уровне избегания и беспокойства, считаются безопасными в своих отношениях. Если вы выбрали 1 выше, вы являетесь защищенным человеком. Вы уверены в своих отношениях и прекрасно одиноки или с партнером. Безопасные люди более доверчивы и имеют меньше проблем с интимностью.

Если вы выбрали 2, вы пренебрегаете . Отклонения высоки по предотвращению и низкому уровню тревоги. Тебе не нужны отношения, но ты в порядке. В зависимости от стиля вашего партнера, он может подумать, что вы немного отстранены. У вас могут быть проблемы с близостью, потому что вы не хотите слишком близко относиться к своему партнеру.

Лица, которые находятся на низком уровне избегания и высокой тревоги, озабочены , отражая выбор 3. Взаимозависимые люди часто не уверены в своих отношениях. Вы можете быть описаны как цепляющиеся. Вы хотите знать все о своем партнере и быть на каждом уровне. В то же время вы постоянно задаетесь вопросом, насколько ваш партнер так же настроен на вас, как и вы с ним. Вы боитесь отклонения и часто чувствуете неуверенность в чувствах вашего партнера или будущем отношений.

Если вы выбрали 4, вы высоко цените как избегание, так и беспокойство и считаетесь страшными . Вероятно, у вас есть проблемы доверия и близости, потому что вы боитесь приверженности вашего партнера отношениям. Альтернативно, вы можете избежать отношений в целом, потому что вы не думаете, что это стоит потенциальной боли или отказа.

Использование приложений и социальных сетей

В нескольких исследованиях было показано, как привязанность предсказывает наше использование технологии в наших романтических отношениях. В частности, тревожные стили (озабоченности и страхи) подвергаются наибольшему риску использовать эти технологии в разрушительной манере в своих отношениях. Хотя эти советы полезны для любого стиля прикрепления, они особенно важны для занятых и страхов.

Не позволяйте Facebook определять свои отношения знакомств. С какого времени Марк Цукерберг говорит вам, что ваши отношения серьезны или значимы? Это не признак здоровых отношений, если вам нужна корпорация для подтверждения ее значения. Не зависеть от того, хочет ли ваш партнер рекламировать ваши отношения в статусе отношений. Если у вас налаженные отношения, разумно попросить вашего партнера снять статус «Single», но если ваш партнер предпочитает просто скрывать статус, соблюдайте это решение.

Не перекладывайте Facebook на своего партнера. Исследования говорят нам о том, что люди с высоким уровнем беспокойства, озабоченные и страшные люди, проводят больше времени, наблюдая за своими романтическими партнерами на таких сайтах, как Facebook. Этот мониторинг не является здоровым – он способствует большей ревности и меньшему удовлетворению отношений, оба из которых связаны с большей вероятностью разрыва. Попытайтесь противостоять соблазну разобраться в каждом шаге вашего партнера.

Не вникайте в историю социальных сетей вашего партнера . Изучая каждую деталь, которую вы можете найти о прежних отношениях вашего партнера, вы не сможете сделать ваши отношения более здоровыми – вы найдете что-то небезопасное или ревнивое. Если у вас есть вопросы о прежних отношениях, поговорите со своим партнером, а не получите крайне искаженное представление от Facebook. Не ищите exes вашего партнера, также. Это не принесет вам пользы для ваших отношений или вашей безопасности, чтобы знать, что он когда-то встречался с супермоделью или миллионером или даже с тем, кто имеет ту же самую любимую группу. Вы только фиксируете то, что у вас нет, а не то, что вы делаете для вас, как помощник.

Не читайте слишком далеко от того, что видите. Без Facebook вы не обязательно будете знать, насколько привлекателен ее новый коллега, или что он просто хотел, чтобы его бывший с днем ​​рождения. До того, как социальные медиа были настолько популярны, многие наши дружеские отношения и взаимодействия не были видны нашему партнеру. Также имейте в виду, что ваш партнер не обязательно контролирует то, что находится на его странице, поэтому, если кокетливый ex размещает на стене вашего партнера, не предполагайте, что ваш партнер сделал что-либо, чтобы запросить его. Суждение или чтение вещей без контекста – это рецепт катастрофы.

Окончательная предосторожность: всем известна история о том, кто попался на Facebook. Те, кто озабочен своими отношениями, будут использовать это как оправдание для постоянного мониторинга своих партнеров на Facebook. Однако важно иметь в виду, что для каждого человека, который поймал существенный другой обман на Facebook, существует, вероятно, еще 100 случаев, когда партнеры сражались или излишне завидовали ни перед чем. Лично я не удивлюсь, если больше людей расстанутся с ревностью и подозрением, усугубляемыми Facebook, чем людьми, которые нарушают фактическое обман, наблюдаемое на Facebook. Поэтому, имейте в виду, если вы ищете проблемы, вы, скорее всего, сделаете это, независимо от того, действительно ли он там.

Дальнейшее чтение:

Bartholomew, K., & Horowitz, LM (1991). Стили стилей среди молодых людей: тест модели из четырех категорий. Journal of Personality and Social Psychology, 61 , 226-244.

Fox, J., & Warber, KM (2014). Сайты социальных сетей в романтических отношениях: привязанность, неопределенность и партнерское наблюдение на Facebook. Кибер-психология, поведение и социальные сети, 17, 3-7. doi: 10.1089 / cyber.2012.0667

Marshall, TC, Bejanyan, K., Di Castro, G., & Lee, RA (2013). Стили стилей как предиктора ревности и наблюдения в Facebook в романтических отношениях. Личные отношения , 20, 1-22. doi: 10.1111 / j.1475-6811.2011.01393.x