В последние годы психологи стали интересоваться ориентацией людей на жизнь. Это относится к причинам, стоящим за тем, что мы делаем. Один из психологов, который впервые начал изучать эту тему, – это Вероника Хута в Университете Оттавы.
Хута говорит, что есть две основные ориентации на жизнь. Во-первых, существует эудимонически ориентированный человек. Такой человек ценит личный рост, ищет новые вызовы, стремится к совершенству в том, что они делают, и ищет значимую цель в своей жизни. Они ставят перед собой цели, которые по своей сути ценны для них и являются частью их идентичности. Во-вторых, есть гедонически ориентированный человек, который ищет удовольствия, наслаждения, комфорта или расслабления.
Эудимонически ориентированный человек и гедонически ориентированный человек имеют противоположное поведение и опыт. Эудимонический человек, скорее всего, будет заниматься такими видами деятельности, как добровольчество, дарение денег и время тем, кто менее удачлив, и участие в стоящих политических и благотворительных целях. Они также более склонны выражать благодарность, быть внимательными и принимать участие в сложных мероприятиях, которые требуют от них применения их навыков и талантов таким образом, чтобы обеспечить чувство смысла и цели, и они глубоко вовлечены в свою деятельность и досуг. Гедонист любит ходить на вечеринки, посещать спортивные мероприятия и концерты. Они больше сосредотачиваются на непосредственном удовольствии.
Конечно, в большинстве случаев жизнь людей содержит смесь эудимонической и гедонической ориентации, хотя некоторые из них более взвешены по отношению друг к другу. Может быть полезно подумать о балансе ваших собственных ориентаций. Вы более гедонически или эудимонически ориентированы? Как вы думаете, у вас есть правильный баланс двух направлений в вашей жизни?
Для многих из нас мы стремимся к счастью благодаря гедонистической активности, но исследование, по-видимому, предполагает, что на самом деле длительное счастье должно также включать эудимоническую ориентацию. Подумайте о том, как вы проводите время. Выполните баланс для себя между временем, проведенным на гедонистической и эудимонической деятельности. Как вы можете ввести больше эйдаймонической ориентации в свою жизнь?
Вы можете узнать больше о том, как жить настоящей жизнью в моей новой книге « Аутентичные». Как быть собой и почему это важно
www.authenticityformula.com
