Недавно я получил вопрос от читателя, который прочитал некоторые мои недавние сообщения о телесной любви. Ее вопрос был следующим: как вы можете любить свое тело, когда у вас хроническая болезнь, которая оставляет вас в боли? Это замечательный вопрос и тот, с которым у меня довольно много личного опыта.
Это была неделя перед заключительными экзаменами в первый год обучения в аспирантуре, и у меня были ужасные менструальные судороги, которые были болезненно болезненны для меня. Мой гинеколог обнаружил кисту на моем правом яичнике размером с мяч для гольфа с половиной. Она велела мне успокоиться и надеяться, что она уйдет. Через два дня он лопнул. Экстренная операция оставила меня с диагнозом эндометриоза уровня 4. Я был в таком плохом состоянии, что мой врач поставил меня на менопаузу, вызванную наркотиками, в надежде, что эндометриоз отступит и будет контролировать боль. Мне было 21 год. К 25 годам у меня было 5 операций, 3 раза в наркотическую менопаузу, большую часть обучения в аспирантуре я провел в мучительной боли и был остеопеническим (побочным эффектом менопаузы, вызванной наркотиками). У меня было больше гормонов, чем я знал, но ничего не получилось. В возрасте 26 лет мое тело сдалось и поставило себя в естественную менопаузу. Мои мечты о том, чтобы иметь детей, закончились.
Вот тогда я начал ненавидеть свое тело. Я не мог понять, почему то, что я чувствовал, было лишено моего Божьего права на то, чтобы иметь детей. Мое тело, позор, и по-настоящему искренняя ненависть к телу, продолжалось беспрепятственно в течение десятилетия. А потом произошло чудо. Я прилетел в Техас, чтобы помочь маме позаботиться о моем отце на лето. Ему только что был поставлен диагноз «множественная миелома», и он заботился о том, чтобы он наполнил всю мою мать. Однажды, пока мы ждали его назначения диализа, я пошел в ванную. У меня кровотечение. Я полетел домой. Мои врачи провели кучу тестов и пришли к выводу, что это случайность. 28 дней спустя это произошло снова. Мое тело исцелилось от менопаузы. Мне было 35 лет.
Для меня чудо не в том, что мое тело излечилось от менопаузы. Чудо было в том, что я наконец понял, что мое тело не было моим врагом. Это не был предатель; он не предал меня. Мое тело было чудом. В тот день, когда я это осознал, я заключил пакт с самим собой. Я пообещал, что подойдет к таким женщинам, как я мог бы при жизни, и научить их любить свои тела и ценить чудо их тела. У всех нас есть проблемы: ни одно тело не идеально. Я понимаю. Я был в менопаузе в течение 9 лет и провел предыдущие 5-6 лет до этого двойного болей почти каждый день. Но тот факт, что мы здесь, – что наши тела удерживают нас в живых, если нам не нужно много делать – это чудо. Чтобы ответить на ваш вопрос: как вам нравится ваше тело, когда вы страдаете от боли? Вы должны научиться праздновать свое тело – как совершенно несовершенное, как оно есть.
Вот что: я знаю, что тебе больно, но твое тело – чудо. Я знаю, ты не думаешь, что это так. Я знаю, что ты смотришь на себя в зеркало и думаешь: «Правда? Вы видели мое тело? »Или« Вы чувствуете мою боль? Все ограничения, которые у меня есть из-за моего тела? »Я понимаю; Я был здесь. Вот почему я знаю, что ваше тело – это чудо: ваше тело каждый день делает что-то самодостаточное, что удерживает вас в живых, и вам даже не нужно об этом думать. Ты можешь слышать; ты можешь видеть; вы можете дышать; ваше сердце бьется; ваша пища переваривается, и вам даже не нужно думать об этом или беспокоиться об этом. Ваше тело совершает тысячи и тысячи чудес каждый день. Я прошу вас немного поблагодарить за все эти маленькие чудеса.
Я получаю, потому что я был там, что иногда трудно показать части вашего тела, которые вы видите каждый день, любовь, потому что те же самые части, которые вы всегда критикуете. Итак, мы начнем с того, что происходит внутри – то, что делает ваше тело, что вам не нужно, происходит.
Ваша задача состоит в том, чтобы начать список благодарности за Body. Я хочу, чтобы вы записали все, что вы можете думать о том, что ваше тело делает то, за что вы благодарны; вещи, которые удерживают вас в живых. Все и все, что вы можете придумать, за что вы благодарны. Может быть, вы любите цвет ваших глаз. Запишите это. Может быть, вы благодарны за то, что вы можете попробовать весь этот вкусный шоколад, который вы едите. Запишите это. Может быть, это факт, что вы заставили свою внучку выступить в своей первой школьной игре прошлой ночью. Запишите это. Может быть, это факт, что вы можете почувствовать запах роз в своем саду.
Ваш список может быть небольшим для начала. Это нормально. Каждый раз, когда вы думаете о чем-то, что вы благодарны за свое тело или что ваше тело позволяет вам испытать, вернитесь и запишите его. Это первый шаг в преобразовании вашего позора тела в любовь к телу. Будет ли благодарность положить конец вашей боли? Я не могу обещать вам, что со временем мои отношения с моим телом изменились, и моя боль ушла, но ваш опыт – ваш собственный. Я не знаю, что будет с тобой, но я могу пообещать вам это: благодарность изменит то, как вы видите свое тело к лучшему. И разве это не стоит попробовать?
