Управление беспокойством на рабочем месте: эффект POB

Психологически рабочее место находится в состоянии постоянной свободной плавающей тревоги. Множество факторов способствовало и поддерживало это состояние, в том числе высокий уровень безработицы, корпоративные понижения, потенциальные финансовые бедствия в Европе, депрессивный рынок жилья, эрозия производства в Америке и серьезные опасения по поводу того, кто, наконец, станет следующим президентом Соединенных Штатов ,

Неблагоприятные последствия постоянной свободной плавающей тревоги, связанные с работой, хорошо известны. К ним относятся отвлечение, промедление, пропущенные сроки, плохое качество результатов, депрессия, чрезмерное потребление алкоголя и опасения, которые могут снизить моральный дух и увеличить спектр психосоматических симптомов.

То, что менее известно или обсуждается – об этом типе тревоги – это очень плохой способ, которым многие пытаются справиться с этим. Основываясь на моих беседах с многочисленными руководителями и другими руководителями высшего звена, я называю это наложением на босса или эффект POB.

Вот пример того, как это происходит. Вы обеспокоены тем, что вы продолжаете работать в компании, где вы работаете много лет. Вам удастся получить какое-то личное время с высшим лицом в вашей организации – человеком, который постоянно путешествует и забронирован с 6 утра до 7 вечера в большинстве дней.

• Тревожное новое исследование
• 8 способов достичь большего, сократив работу
• Добро пожаловать в Xanax Nation: 46 миллионов были здесь
• Лето – самое удручающее время года
• Подавленные мамы

На этой 30-минутной встрече вы говорите, что ему нужно знать, насколько низкий уровень боевого духа в настоящее время, потому что люди не чувствуют себя наделенными полномочиями, они не доверяют старшему руководству из-за отсутствия общения, и они беспокоятся за свою работу из-за по слухам, реорганизация. В конце встречи вы спрашиваете его, каков ваш потенциал в компании, и дайте краткое резюме ваших конкретных навыков и достижений. Потому что вы полностью изложили его, его реакция мягкая и непримиримая.

Если вы хотите идти вперед, избегайте эффекта POB и помните следующее:

• Не просите время в календаре старшего исполнительного директора, если у вас нет конструктивного предложения. Помните: вы, скорее всего, уменьшите себя, если все, что вы делаете, это повышение уровня громкости по жалобам и / или проблемам.
• Если у вас будет время со старшим руководителем, будьте умным, лаконичным и хорошим слушателем. Даже умный моторный рот менее эффективен, чем тот, кто может переплетать свои идеи с тем, что говорит исполнительная власть.
• Если в организации существует важная проблема, о которой нужно знать исполнительной власти, укажите ее, но быстро следуйте своим мыслям о по крайней мере некоторых краткосрочных действиях, которые могут иметь паллиативные эффекты.
• Помните, что ваши обсуждения в области развития карьеры лучше всего имели с вашим непосредственным начальником. Не проводите время со старшим руководителем с вопросом о том, «как вы видите мое будущее в этой компании». Если они захотят пойти туда, они будут; в противном случае, избегайте этого основного корпоративного faux pas.
• Даже если вы очень беспокоитесь о своем будущем, помните, что в аксиоме все еще есть правда, Никогда не позволяйте им видеть вас пот. Обеспечьте прочность и надежную цель для старшего руководства. Если вы знаете кого-то из отдела кадров или у вас есть наставник в компании, разговор с этими людьми может быть полезен. Сохраните любое ручное отжимание для своей семьи и близких друзей – или обратитесь за помощью к консультанту по управлению карьерой.
• Если у вас была успешная карьера в вашей компании, старайтесь не реагировать на слухи о реорганизациях или слияниях и т. П. Будьте сосредоточены на доставке хороших результатов. И, помните: часто FEAR является акронимом для False Evidence, появляющегося в реальности.

• ADHD
• Лечение депрессии воняет. Что дальше?
• Перемещение Прошлого гнева в разводе
• Секс-зависимость – это правда?
• Может ли депрессия быть физической болезнью?