Я знаю, что большинство людей думает, что зимние каникулы – самое удручающее время года, но это не так. Более самоубийства происходят с конца июля по август, чем в любой другой момент, и мы не знаем почему.
Я думаю, что люди всегда надеются на праздники. Они хотят, чтобы они были хорошими, поэтому они прилагают усилия, чтобы вырваться из своей депрессии в течение этих нескольких недель. Действовать так, как будто может быть мощным инструментом исцеления, а также отличным праздничным подарком для тех, кто поддерживал вас через вашу боль. Однако, в то время как некоторые могут использовать эту положительную энергию в качестве трамплина для большего эмоционального равновесия, большинство из них этого не делают.
Депрессия обычно возвращается, прежде чем дерево даже опустится. В этот момент вы должны найти необходимую вам помощь, чтобы вы могли наслаждаться остальной частью своей жизни, а не только еще одним праздником.
Летнее время создает свой собственный набор проблем. Для некоторых это просто тепло и влажность, но проблемы гораздо глубже для других. Для тех, кто живет в одиночестве или кто связан с родителями, он может чувствовать себя угнетающим, чтобы услышать о друзьях или членах семьи, которые имеют вечеринки, отпуски и просто в основном выполняют летнее время. По какой-то причине более теплые и длительные дни дают нам больше времени, чтобы думать, и если вы в депрессии, это означает, что вы размышляете о том, что вы считаете неправильным в своей жизни. Если вы делаете это слишком долго, вы можете потерять смысл быть живым. Легко понять, что принятие вашей собственной жизни – простой способ избавиться от вашей боли. Но это не так. Большинство людей в этой ситуации забывают думать о тех, кто их любит, или осознают, сколько вреда причинит их собственная жизнь.
Я считаю, что самоубийство убивает более одного человека. И есть люди, которые убивают себя, чтобы причинять боль тем, кого они любят. Когда вы теряете кого-то в этой ужасной трагедии, он меняет вас навсегда. Некоторые выжившие учатся дорожить жизнью больше, но они никогда не могут отпустить боль. Другие не могут преодолеть горе или чувство вины. Если самоубийство коснулось вашей жизни, вы знаете, что я говорю. Это не то, что большинство людей может легко отпустить; вы просто пытаетесь найти способ жить с потерей. Вопреки некоторым психологическим теориям, вы никогда не двигаетесь полностью. Всегда будут эмоциональные шрамы.
Сохранение гнева также является чем-то, что испытывают некоторые пережившие. «Как они могли сделать это со мной?» – это вопрос, который спрячется в глубине вашего сердца после вашей потери. Вот почему важно, чтобы оставшиеся остались иметь соответствующую эмоциональную поддержку. Я всегда рекомендую найти группу скорби или лицензированного консультанта как можно скорее и, если у вас есть дети, несколько раз выходить в семью.
Хотя я поддерживаю самоубийство с помощью врача, это для смертельно больных, а не для тяжелой депрессии. Взятие вашей собственной жизни, потому что вы повредили внутри, не является достаточно хорошей причиной, потому что помощь может быть почти всегда найдена. Все, что я прошу, это то, что если вы планируете оставить эту планету своими руками, позвоните по телефону 1-800-SUICIDE; это «Горячая линия по профилактике», и есть подготовленные специалисты, доступные 24/7/365, чтобы помочь вам справиться с болью в душе и душе. Если по какой-то причине вы не можете разговаривать с незнакомым человеком по телефону, тогда обратитесь к терапевту или даже в больницу. Вы можете найти кого-то, кто поможет и позаботится о вас, если вы просто протянете руку.
