Искусство и наука счастья

Мы часто переедаем или попадаем в нездоровые отношения, потому что мы несчастливы. ^[1] Кажется, мы всегда ищем счастье, но редко находим его. Это потому, что мы не понимаем самих себя, а затем и как достичь счастья. Чтобы полностью понять самих себя, мы должны понять наше происхождение. Для этого мы должны обратиться к физике.

Второй закон термодинамики

Открытая система обменивает вещества и энергию с окружающей средой, например, топлый горшок с кипящей водой. Вы можете добавлять вещи, и энергия свободно выходит в пар. Закрытая система только обменивает энергию с ее окружением, например, горшок с кипящей водой с крышкой на нем. Изолированная система, такая как термос или Вселенная, не обменивает материю или энергию своим окружением. ^[2-4]

Энтропия мешает беспорядку в термодинамической системе. Второй закон термодинамики гласит: энтропия изолированной системы всегда будет возрастать со временем, а изменения энтропии никогда не могут быть отрицательными. Таким образом, Вселенная прогрессирует к беспорядку, поэтому кубики льда всегда тают, и тепло всегда перемещается из более теплой части комнаты в кулер. ^[5-7]

• Болезнь Подробнее
• Как реагировать на устное издевательство
• Поиск собственного пути к исцелению от жестокого обращения с детьми
• Преобразование отрицательного в положительное
• 10 пожеланий, что любимые наркоманы действительно хотят

Начало жизни на земле

В 2014 году НАСА начало использовать топливные элементы, чтобы продемонстрировать процесс, который привел к биологической жизни. ^[8] В сущности, жизнь произошла на Земле как адаптивный ответ на второй закон термодинамики. ^{[9, 10].} Тепло от электрической энергии на дне моря вдохновляло адаптивное изменение энергии от обратной и обратной передачи электронов между молекулами в определенных соединениях, вызывая проточели, которые эволюционировали бы в однокамерные прокариотические бактерии – Подобно тому, как нагрев сахара меняет его на карамель. ^[11-14] Таким образом, наши внутренние и внешние миры – это просто материя и энергия, действующие в системах, согласно законам физики. ^{[12, 15-18]}

Некоторые утверждают, что эволюция опровергает второй закон термодинамики, поскольку эволюция увеличивает организацию и сложность. Однако закон применяется только к изолированным системам, которых нет в Земле. Итак, хотя биологические организмы становятся все более организованными на Земле, вся вселенная становится все более дезорганизованной, например, солнце, выделяющее энергию на Землю. Таким образом, закон стоит. ^{[19, 20]}

• Объяснение Дональда Трампа
• Разбитый? 8 советов, как избежать выгорания и баланса вашей жизни
• 20 Мысли о том, как сказать: «Все кончено»
• Yikes … Ты страдаешь от HDS?
• Действительно ли мы практикуем йогу на Западе?

Жизнь, фильм

Подумайте о том, что жизнь – это фильм «Несколько правил со многими путями и гранями», в котором изображено все, что происходит в жизни, когда частицы и силы движутся по единственному пути. Определение главного героя в фильме является ключевым, поскольку это определение включает в себя расу, возраст, пол, профессию, уровень образования, когнитивную функцию, внешний вид, статус отношений и т. Д. Где он или она живет; где родился персонаж? Кто был его родителями и бабушкой и дедушкой? Каковы определяющие события в жизни человека? Что делает персонаж, когда он или она зол, грустен, одинокий, роговой, голодный, усталый или скучающий?

Как насчет вашего счастья?

Можете ли вы ответить на эти вопросы честно о себе? Насколько приемлемы ответы? Несмотря на то, что они меняются, это не очень приятно для нас. Однако мы такие, какие мы есть, и делаем то, что делаем, потому что материя и энергия соответствуют законам физики. Таким образом, никогда не бывает необходимости в стыде, отвращении к себе или гневе о людях, местах, вещах или поведении. То, что мы переживаем и как оно заставляет нас чувствовать, проистекает из энергии и материи в тот момент, делая единственное, что они могут, ни больше, ни меньше. ^[21-26] Это всегда было так, и всегда будет.

Несчастье происходит из-за того, что мы не можем принять наши «я» и «обстоятельства». ^[27-29] Чтобы обрести счастье и перемены, мы должны принять, кто мы, что делаем, и почему мы это делаем. Хотя так же страшно, как есть пиццу в пищу для мяса и надевать бикини, в этом есть огромная свобода. Самопринятие должно следовать, даже если мы лжем, крадем, обманываем или сталкиваемся с грустной истиной, такой как безответная любовь. Это просто энергия, материя, движение и физика, а не хорошее или плохое, больше или меньше, и оно существует только в моменты, когда это происходит. Суждения, такие как раскаяние, страх, сожаление, чувство вины и стыд – это энергии, которые могут быть лучше направлены на изменение наших обстоятельств.

Итак, все это определено, и мы находимся во власти квантовой механики и второго закона термодинамики? Конечно нет! Есть способы повлиять на тот момент, который меняет параметры движения энергии и материи. Чтобы изменить то, что неприемлемо, нам необходимо ввести внешнюю силу, чтобы заставить нашу энергию и материю иметь адаптивный ответ, подобный адаптивному отклику энергии и материи на полу моря, изначально создавшей жизнь на земле.

Все, что двигает молекулы, изменяет энергию и материю. Все мыслительные процессы перемещают энергию и материю. Прощать себя и, более того, обнимать истину о себе, будет влиять на вашу энергию положительным образом. Принятие – это не сдача. Он точно оценивает обстоятельства аффективных изменений, не тратя лишнюю энергию. Медитация и психотерапия меняют мыслительные процессы и последующее поведение, потому что они перемещают молекулы, которые изменяют нынешние состояния энергии и материи. ^[30-32]

Есть причины, почему мы находимся там, где живем: если мы хотим изменить это, нам нужно полностью понять, где мы находимся. Хотя это нелогично, это достигается благодаря ярости честности в отношении того, кто мы такие, что мы на самом деле делаем, и почему мы действительно это делаем. ^{[29, 33-40]} Как только вы это сделаете, вы можете найти способы заменить альтернативные действия в экземпляре, когда требуется действие. Например, если вы едите, когда вам скучно, найдите что-то еще, что вам нравится делать, что не связано с едой.

Если ваши отношения не работают, спросите себя, почему. Если человек не хочет быть с тобой, то они неуместны. Так зачем искать неуместного человека? Что вас привлекает к этому человеку? Посмотрите под эту скалу, и вы найдете кучу червей. Тем не менее, ключ состоит в том, чтобы не бежать от этих червей, а скорее принять то, что вы находите в качестве материи и потока энергии своей жизни в этот момент.

Осознание и принятие – ключ к жизни. Назовите это Богом, назовите это основной формулой энтропийного спуска Вселенной или назовите это Бернисом. У нас до сих пор нет юрисдикции, чтобы сказать, что что-то должно или не должно происходить; это происходит, что более актуально, чем наше мнение. Мы не мудрее Вселенной; мы не знаем больше, чем Бог. Говорить, что что-то не должно произойти, говорит, что мы знаем лучше Бога. Как мы реагируем на ситуации – это единственное право и сила, которые у нас есть.

Обстоятельства – это погодные явления в климате жизни. Вселенная проливает трагедию, и она светит на всех нас. Из немногих, которые мы понимаем, это мы знаем: в истории Вселенной с момента появления первых бактерий прокариота, пока последняя звезда не мерцает и не попадает в черную бездну, будет один и только один. Поэтому это и святое, и научное обязательство быть вашим лучшим и представлять себя как дар и жизненную часть жизненной загадки, которой вы являетесь. Оставайтесь невероятными и феноменальными.

Чтобы получать уведомления по электронной почте о новых сообщениях, нажмите здесь.

Вы также можете посетить меня в Huffington Post; UCLA Центр нейробиологии стресса, или доктор Гордон Интернет

Рекомендации

1. Canetti, L., E. Bachar, и EM Berry, еда и эмоции. Behav Processes, 2002. 60 (2): p. 157-164.

2. Второй закон термодинамики. Science, 1885. 6 (136): p. 212-4.

3. Ao, P., Появление стохастических динамических равенств и термодинамика устойчивого состояния из дарвиновской динамики. Commun Theor Phys, 2008. 49 (5): p. 1073-1090.

4. Бай, З.В., Квантовая теория тепловой флуктуации приведенной системы: точно решаемый случай. Phys Rev E Stat Nonlin Soft Matter Phys, 2011. 83 (2 Pt 1): p. 021101.

5. Байеси, М. и К. Маес, диссипация энстрофии в двумерной турбулентности. Phys Rev E Stat Nonlin Soft Matter Phys, 2005. 72 (5 Pt 2): p. 056314.

6. Баверсток, К. и М. Ронкко, Эволюционное происхождение формы и функции. J Physiol, 2014. 592 (Pt 11): p. 2261-5.

7. Биндер, Ф. и др., Квантовая термодинамика общих квантовых процессов. Phys Rev E Stat Nonlin Soft Matter Phys, 2015. 91 (3): p. 032119.

8. Клаввин, В. Как возникла жизнь? У топливных элементов могут быть ответы. Астробиология 2014 [цитируется 2014 марта].

9. Чен, И. А. и П. Уолд, Из самоорганизованных везикул в проточели. Cold Spring Harb Perspect Biol, 2010. 2 (7): стр. a002170.

10. Deamer, D. and AL Weber, Bioenergetics и истоки жизни. Холодная весна Harb Perspect Biol, 2010. 2 (2): стр. a004929.

11. Андрас, П. и С. Андрас. Истоки жизни – гипотеза «мир взаимодействия белка»: белковые взаимодействия были первой формой самовоспроизводящейся жизни и нуклеиновых кислот, которые развивались позже как молекулы памяти. Med Hypotheses, 2005. 64 (4): p. 678-88.

12. Del Bianco, C. and SS Mansy, Nonreplicating protocells. Acc Chem Res, 2012. 45 (12): p. 2125-30.

13. Hansma, HG, Возможное происхождение жизни между слюдяными листами. J Theor Biol, 2010. 266 (1): стр. 175-88.

14. Норрис, В. Почему бактерии делятся? Front Microbiol, 2015. 6: p. 322.

15. de la Escosura, A., C. Briones и K. Ruiz-Mirazo. Системная перспектива на перекрестке между химией и биологией. J Theor Biol, 2015.

16. Egel, R., Origins и эволюционная эволюция жизни: пересмотрена гипотеза коллоидной микросферы. Orig Life Evol Biosph, 2014. 44 (2): p. 87-110.

17. Ишида Т., Моделирование происхождения живых клеток с использованием модели клеточных автоматов. Orig Life Evol Biosph, 2014. 44 (2): p. 125-41.

18. Kovac, L., J. Nosek, L. Tomaska, Пропущенная загадка происхождения жизни: зависящая от энергии нуклеиновая кислота. J Mol Evol, 2003. 57 Suppl 1: p. S182-9.

19. Берри, С., Энтропия, необратимость и эволюция. J Theor Biol, 1995. 175 (2): p. 197-202.

20. Brandao, F., et al., Второй закон квантовой термодинамики. Proc Natl Acad Sci USA, 2015. 112 (11): p. 3275-9.

21. Брукс, КМ, Природа жизни и характер смерти. J UOEH, 1983. 5 (2): стр. 133-45.

22. Янцен К., А. Энгель и М. Мезард, Термодинамика спинового стекла Леви. Phys Rev E Stat Nonlin Soft Matter Phys, 2010. 82 (2 Pt 1): p. 021127.

23. Карасу, С.Р., Разум и материя: психологические аспекты ожирения. Am J Psychother, 2012. 66 (2): p. 111-28.

24. Льюис, Э.Р. и Р. Дж. Макгрегор. Естественный подход к сознанию. J Integr Neurosci, 2010. 9 (2): p. 153-91.

25. Seematter, G., C. Binnert, L. Tappy, Стресс и обмен веществ. Metab Syndr Relat Disord, 2005. 3 (1): стр. 8-13.

26. Stonier, T., Информация как основное свойство вселенной. Biosystems, 1996. 38 (2-3): p. 135-40.

27. Бургдорф, Дж. И Дж. Панксепп, нейробиология положительных эмоций. Neurosci Biobehav Rev, 2006. 30 (2): p. 173-87.

28. Chouchourelou, A., et al., Визуальный анализ эмоциональных действий. Soc Neurosci, 2006. 1 (1): p. 63-74.

29. Davidson, RJ, Эмоциональное регулирование, счастье и нейропластичность мозга. Adv Mind Body Med, 2005. 21 (3-4): стр. 25-8.

30. Десмух, В. Д., Нейронаука медитации. ScienceWorldJournal, 2006. 6: p. 2239-53.

31. Ivtzan, I. and A. Papantoniou, Йога встречает позитивную психологию: изучает интеграцию гедонистической (благодарности) и эвдамонического (значения) благосостояния по отношению к степени практики йоги. J Bodyw Mov Ther, 2014. 18 (2): p. 183-9.

32. Джоффили, М. и Г. Коричелли, Эмоциональная валентность и принцип свободной энергии. PLoS Comput Biol, 2013. 9 (6): p. e1003094.

33. Картер, EJ и KA Pelphrey, друг или враг? Мозговые системы, участвующие в восприятии динамических сигналов угрожающих и дружественных социальных подходов. Soc Neurosci, 2008. 3 (2): p. 151-63.

34. Эгиди Г. и Н. С. Нусбаум. Обработка эмоционального языка: как настроение влияет на интеграционные процессы во время понимания дискурса. Brain Lang, 2012. 122 (3): p. 199-210.

35. Killgore, WD и DA Yurgelun-Todd, социальная тревога предсказывает активацию миндалины у подростков, которые видят страшные лица. Neuroreport, 2005. 16 (15): стр. 1671-5.

36. Ким, МЮ и др., За маской: влияние маскирующего типа на реакцию миндалины на страшные лица. Soc Cogn Affect Neurosci, 2010. 5 (4): p. 363-8.

37. Койвумаа-Хонканен, Х. и др., «Удовлетворенность жизнью и самоубийство: 20-летнее последующее исследование». Am J Psychiatry, 2001. 158 (3): стр. 433-9.

38. Morris, JS, KJ Friston, RJ Dolan, Neural ответы на характерные зрительные стимулы. Proc Biol Sci, 1997. 264 (1382): p. 769-75.

39. Престон Л., Лагерь счастья. Dermatol Nurs, 2000. 12 (4): p. 251-3.

40. Radua, J., et al., Общие и специфические реакции мозга на сценические эмоциональные стимулы. Brain Struct Funct, 2014. 219 (4): p. 1463-72.