20 Мысли о том, как сказать: «Все кончено»

Источник: wikimedia.commons

Это происходит слишком часто. Вы встречаетесь с кем-то, и вы думаете, что вас трогают одна звезда. Тогда то, что начиналось как любовь, превращается в раздражение, отсутствие терпения, иногда гнев, а иногда и ненависть. Или вы можете просто почувствовать себя контролируемым или почувствовать себя пережившими моменты глубокой пустоты.

Ломать трудно. И все же это продолжается и продолжается. Примерно 50 процентов браков заканчиваются разводом.

Когда брак заканчивается, это сказывается на мужчинах, женщинах и детях. Несколько лет назад Канадское исследование по вопросам здоровья в области здравоохранения сообщало о 20 000 человек и обнаружило, что показатели депрессии удвоились для тех, чьи браки или совершенные отношения подошли к концу. И мужчины были в шесть раз более склонны к депрессии, чем женщины.

Даже с молодыми людьми прекращение отношений может создать подавляющую грусть и крайний стресс. В Центре здоровья Университета Джорджии есть страница, посвященная завершению отношений

• Yikes … Ты страдаешь от HDS?
• Действительно ли мы практикуем йогу на Западе?
• Новые пути к книге Myriad Ways Система психического здоровья не работает
• Не нужно ли людям с хронической болью иметь дело с этим?
• Всеобъемлющее дело об отсутствии отношений

Опрос британских юристов в прошлом году определил, что «разрастание» было причиной номер один для развода, даже опережая денежные проблемы и неверность. Нет никакого хорошего способа сказать: «Все кончено». Но вот некоторые мысли о том, как действовать дальше.

1. Прежде чем что-либо сказать, напишите «за» и «против» отношений.
2. Выпишите 5 качеств другого человека, который помог вам полюбить.
3. Выпишите как минимум 2 вещи, которые принесли вам две радости.
4. Совершенно рационально спросите себя: «Если бы он или она расставались со мной, то какие слова я бы хотел услышать?» Начните с позитивной позиции: «Мы разделили счастливые времена вместе».
5. Укажите реальность: «Что-то не работает между нами».
6. Выразите свою потребность: «Мне нужно двигаться дальше».
7. Будьте готовы слушать, спокойно, реакцию другого человека.
8. Решите заранее, чтобы не спорить.
9. Признайте, как трудно сказать слова: «Все кончено».
10. Будьте тверды. «Я не говорю вам об этом, чтобы вы изменились или поступили иначе. Я говорю вам это, потому что чувствую, что это конец дороги для нас ».
11. Решите, как ответить другому человеку, когда он или она говорит: «Разве мы не можем дать ему еще одну попытку? Можем ли мы пойти на консультацию вместе? «
12. Если вы можете согласиться на консультацию, заходите на сеансы с открытым умом.
13. Будь честным. Укажите, что вы чувствуете, но любезно подумайте о положительных качествах человека.
14. Если ваша любовь спросит, есть ли кто-то другой, решите, скажете ли вы: «Это не о другом человеке, а о нас. Мы не работаем ». ИЛИ если есть другой человек, будьте осторожны, как вы признаете правду.
15. Напомните себе, что, если есть кто-то еще, чем дольше вы храните этот факт от своей любви, тем дольше вам потребуется исцелить вас обоих. «Когда вы узнаете правду, истина освободит вас».
16. Будьте достаточно осведомлены о своем партнере, чтобы узнать, является ли он или она тем, кто выиграет от вас, вытаскивая прощание или выполняя радикальную операцию, то есть «Все кончено».
17. Поймите последствия пролонгированного «Доброго». Он открывает дверь для одной стороны, совершая поездку по вине с другой. Он открывает дверь для манипуляций. Он открывает дверь в режим «жертвы»; то есть: «Как вы можете сделать это со мной?»
18. Поймите боль и гнев, которые переживает другой человек.
19. Всегда сохраняйте спокойствие.
20. Успокойте другого человека, что он или она является тем, с кем вы поделились большой радостью, но теперь пришло время двигаться дальше.

Поцелуй друг друга до свидания, а затем плачь. Даже если окончание отношений – это то, что вы хотите сделать, внутри будет пустое чувство. Выражайте благодарность за хорошие времена, пожелайте радости партнера и со временем, вы почувствуете тепло солнечного света.

Вы читали эту статью?

• Пожалуйста, не пытайтесь спасать меня
• Разум и тело в концерте – Исцеление без вреда
• Получите свой паз назад в разводе
• Жизненное упражнение для любого, кто потерял любимого человека
• 4 ключа к использованию силы команд

• Как благодарность может вернуть вашу улыбку

Copyright 2012 Рита Уотсон / Все права защищены