Я встречаю некоторых из самых удивительных людей в Twitter и Facebook, и после публикации некоторых цитат из моей будущей книги « Разум над медициной: научное доказательство, которое вы можете исцелить» , многие люди, которые приступили к самовосстановительным путешествиям, мне их рассказ. Я нахожу эти истории невероятно вдохновляющими и проверяющими то, о чем я пишу. Фактически, я использую некоторые истории в самой книге.
Этот, от Карен Криппс, который превратил синдром хронической усталости в возможность искать более высокую землю и лучшую жизнь, действительно коснулся моего сердца.
Уходи, Карен!
Как Карен исцелился от синдрома хронической усталости
Семь лет назад мне поставили диагноз синдром хронической усталости (CFS, также известный как миалгический энцефаломиелит / энцефалопатия). Ночью моя жизнь замерла. В то время я не знал, что такое ME / CFS; Я смутно осознавал, что это называется «яппи-грипп». Поэтому, вооружившись моим диагнозом, я начал изучать болезнь и, что более важно, как стать лучше.
Вскоре я осознал, что обычная медицина не будет ответом, но это меня не смутило. Я типичный тип A (классический вид человека, подверженного CFS). Я читал то, что, как я думал, в то время было отличной книгой о том, как преодолеть болезнь, поместить план на место и, как ожидается, прибить его за полгода максимум. Ну, это, вероятно, не удивит вас услышать, что моя стратегия не работает.
На самом деле, в течение первых двух лет я напал на улучшение, так же, как я раньше прожил свою жизнь, жизнь, которая привела к полному выгоранию. Ох – задним числом заставляет меня съеживаться!
Диагностика
Несколько лет назад я начал работать в клинике специалиста ME / CFS, и у них был комплексный подход к выздоровлению: физический, психологический, эмоциональный и т. Д. И хотя я, в конечном счете, не добился полного выздоровления, работая с этой клиник, именно здесь я начал понимать уровень изменений, которые мне предстоит сделать в моей жизни, чтобы поправляться, и я начал свое путешествие по открытию и исцеление.
Я начал понимать, что CFS был довольно громким сообщением от моего тела, что мой предыдущий образ жизни не служил мне, и что мне пришлось внести некоторые фундаментальные изменения в то, как я прожил свою жизнь.
Написание рецепта
Я узнал о питании, и я последовал обширной программе дополнений. Но, что более важно, я начал рассматривать психологическую составляющую физической болезни и духовную / эмоциональную сторону выздоровления.
В последние несколько лет я добавил к своей программе лечения:
Изменение моих убеждений
Я также уделял большое внимание поддержанию веры в восстановление – это легче сказать, чем сделать! Гипнотерапия действительно помогла здесь, так как читала истории восстановления и проводила время на таких сайтах, как OwningPink.com. Поддержание веры в выздоровление – это не просто стремление к надежде, но и поиск информации для поддержки этой веры. Это изменяет вашу стратегию восстановления.
Принятие моей новой жизни
Самые большие изменения произошли, когда я согласился с тем, что улучшение было не в восстановлении моей старой жизни, а в строительстве новой жизни, жизни, которая подходит мне, как мое великолепное красное платье, а не мои джинсы, которые слишком малы, и я пытаюсь втиснуться!
Теперь у меня нет желания вернуться к моей напряженной, быстро развивающейся жизни и «большой» работе семи лет назад. Я начал новую карьеру в качестве внештатного писателя – и в основном я сейчас очень хорошо забочусь о себе. В свою очередь, мое тело теперь сильное и здоровое снова.
Это было невероятное путешествие, и я изменил почти каждый аспект моей жизни. Я считаю, что это связано с тем, что я был готов делать все, что нужно (в том числе и для моей собственной роли во всем этом, что может быть очень тяжело), что я сделал такие большие улучшения здоровья.
Стоит ездить
Это была ухабистая поездка, и некоторые из них были ужасными. Но, рискуя звучать как клише, я пережил этот опыт с большей признательностью за жизнь, и я действительно счастлив. Прежде чем все это произошло, у меня всегда было неловко, что я не нашел свою нишу. И было привилегией иметь семь лет, чтобы узнать себя таким образом, чтобы у большинства людей не было времени. Я бы никогда не стал писателем до этого, я чувствую себя по-настоящему благословленным, чтобы получить возможность изобретать мою жизнь.
Лисса, ваш сайт был источником вдохновения для меня. Я определенно должен был «получить свой розовый», чтобы добраться сюда.
Карен Криппс пишет о ее целостном восстановлении в The Reinvention Tour. Вы также можете следить за Кареном в Твиттере.
Примечание Лиссы: Это вдохновляет читать о других, которые использовали болезнь, как возможность искать более высокую землю и более полноценную жизнь. Я твердо верю, что для всех состояний здоровья и болезней, но особенно для таких болезней, как КВПБ, для которых традиционная медицина мало что может предложить, такой радикальный образ жизни часто является рецептом не только для здоровья, но и для счастья всей жизни.
Наши тела говорят нам шепотом, и когда мы игнорируем шепот, тело начинает кричать. Мы можем продолжать игнорировать тело, когда он кричит, или мы можем смириться с его мудростью и, подобно Карен, делать все возможное, чтобы вернуть жизнеспособность, которая возможна для всех нас.
Какое тело нужно лечить?
Если вы страдаете от физических симптомов, спросите свое тело, что ему нужно? Слушайте шепот. Не ждите, пока ваше тело не закричит.
Расскажи свои истории здесь.
Доверяя шепоту тела,
****
Lissa Rankin, MD: Основатель OwningPink.com, Розовая медицина Революционный, мотивационный оратор и автор книги What's Up Down There? Вопросы, которые вы задали бы только вашему гинекологу, если бы она была вашим лучшим другом и энкоистическим искусством: полное руководство по созданию изобразительного искусства с воском.
Узнайте больше о Лиссе Рэнкин здесь.