Подарите себе музыкальный дар благодарности

Источник: Finehouse, пианист и Bäverstam, виолончелист (R) в Boston Athenaeum © Rita Watson 2015

Часто, когда мы говорим о благодарности, мы выражаем благодарность другим. Однако продолжающиеся исследования, представленные на веб-сайте Большого научного центра в Калифорнийском университете в Беркли, показывают, что мы также должны быть добрыми к себе. «Приди в себя» – один из способов, на которые указывает благодарственный ученый Роберт Эммонс , Ph.D., почему благодарность хорошая. Через наши чувства – способность касаться, видеть, обонять, вкушать и слышать – мы получаем оценку того, что значит быть человеком, и о том, какое невероятное чудо оно должно быть живым. Таким образом, я недавно относился к музыкальному обеду в Boston Athenaeum. (Www.BostonAthenaeum.org)

Сотрудничая с 2003 года, шведско-американский виолончелист Себастьян Бэверстам и российско-американский пианист Константин Файнхаус провели более 100 концертов по всей территории Соединенных Штатов. На концерте Athenaeum они сыграли Брамса, Бетховена и пьесу современного бостонского композитора Тони Шеммера. Это был один из тех дней, когда вы могли коснуться нот, плывущих по воздуху, и танцующих окнами в пятнистый солнечный свет. Их движение, казалось, мягко качало веерообразные листья на дереве гингко.

Несмотря на неделю, предшествующую мне, во время этого концерта я смог вырваться из мира стресса в место внутри, сундук с сокровищами. Я был продлен через волшебство послеобеденного концерта.

Когда я наблюдал, как пальцы Бэверстама соединяются со струнами, чтобы создать восходящую гармонию, я представил виолончель, воссоздающую танец фей. Мне напомнили одну из любимых книжек моей внучки – та, в которой Клара становится королевой фей.

• В последний раз я видел Париж
• Является ли интенсивное давление, чтобы преуспеть в саботаже наших детей?
• #NeverForget: Обет, чтобы наслаждаться маленькими вещами
• Можете ли вы признать чудо?
• Я чувствую вашу боль, но почему?

Затем, с энергией Finehouse на клавиатуре, крещендос нас взлетел. И я вспомнил, что сидел на уроке фортепьяно с моим внуком Коннором и наблюдал за его собственным удовлетворением, когда его пальцы мчались по клавишам. И я был благодарен за настоящий момент и минуту размышлений.

Как отмечалось в «Самоуважении самосознания», Карен Нефф, доктор философии, говорит: «Более того, чем самооценка, воспитывающее качество самосознания позволяет нам процветать, ценить красоту и богатство жизни , даже в трудные времена. Когда мы успокаиваем наши взволнованные умы с самосознанием, мы можем лучше понять, что правильно, а что не так, чтобы мы могли ориентироваться на то, что дает нам радость ».

Музыка – это способ для нас воспитывать наш дух и обнимать радость. Взгляд на концерт изображен на компакт-диске дуэтом, в котором представлены работы Йоханнеса Брамса и Тони Шеммера. Для многих из нас компакт-диск является напоминанием о блаженном дне. (Www.cFinehouse.com).

• 6 советов для самообслуживания для отдыха
• Не разочаруйте Макс: Открытое письмо Марку Цукербергу
• Почему DEA должна изменить список марихуаны I Классификация
• 13 способов сказать, если это любовь или если вы управляетесь
• Диана дает себе «А» – часть вторая

Так часто, когда мы подвергаемся стрессу, мы стараемся найти утешение из бутылочки или таблетки. Вместо этого, обнять силу искусств – послушать музыку, посетить музей, и вы почувствуете себя отдохнувшим. Затем, как с хорошей книгой или фильмом, вы порекомендуете это своим друзьям, которые, в свою очередь, будут вам благодарны за то, что поделились подарком.

Мероприятие Atheneaum было поддержано, в частности, грантом Массачусетского культурного совета, государственного агентства.

Copyright 2015 Рита Уотсон