Радиационная самопринятие

Таким образом, вы не идеальны. Вы боретесь с проблемами питания. Возможно, другие вопросы тоже. Но на самом деле все испорчены. Примите этот факт, а затем примите ваше несовершенное «я» за то, кем вы сейчас являетесь. Как только вы действительно получите это, вы перестанете бороться с прошлым, в то же время вы изо всех сил пытаетесь улучшить свое будущее. Когда вы отпускаете это прошлое, вы оставляете открытия для новых идей, новых взглядов и новых людей в своей жизни.

Чем более вы гибки и чем легче вы принимаете идею о том, что некоторые вещи должны меняться, тем легче отпустить одержимость едой и перейти к более счастливому и здоровому образу жизни. По мере того как вы чувствуете, что ваша жизнь улучшается, вы испытаете много изменений в том, как вы себя видите и как вы видите мир вокруг себя.

Несмотря на то, что это могут быть изменения к лучшему, они, вероятно, страшны просто потому, что они разные. Вы будете думать по-новому и делать многое по-другому, чем раньше. Помните, страх может помешать вам отказаться от саморазрушительных привычек и по-настоящему наслаждаться остальной частью вашей жизни. Не позволяйте этому случиться!

Когда вы освободитесь от одержимости, вы будете другим человеком, от которого вы сейчас находитесь. Вы будете думать, смотреть и чувствовать себя иначе. Достижение этой истины, того места самопринятия, происходит от изучения себя изнутри. Определение того, кто вы и что вы хотите от жизни, – это первый шаг к осознанию себя и получению того, что вы хотите – более счастливой и здоровой жизни.

• Почему сезон купальника так страшен?
• Предоставление профилактической медицинской помощи Имя
• Связывание ранних вложений в расстройства пищевого поведения
• 6 способов построить вашу волю
• Советы для начинающего дитера

Самопознание – ясное видение вашего собственного характера, сил, сильных сторон, ограничений и потенциала – это не то, с чем вы рождаетесь; это то, что многие люди пытаются научиться, и для некоторых это может занять целую жизнь. Вы собрали много знаний и опыта в своей жизни до сих пор, что помогает вам понять, кто вы. Это не твоя история. Вы тоже все, что у вас есть потенциал, если вы даете себе возможность достичь этого потенциала.

Самопринятие означает, что вы перестанете быть вашим злейшим врагом. Вы перестанете набирать на себя то, о чем никто даже не замечает. Вы почувствуете себя более комфортно в своей собственной шкуре, и вам будет легче быть верным себе. Вы перестанете беспокоиться о том, что думают другие люди и имеют больший контроль над направлением вашей собственной жизни. Принятие также означает принятие ваших ограничений. Это не значит, что вы должны отказаться от надежды или перестать стремиться к улучшению. Но вместо того, чтобы сосредоточиться на вещах, которые вы не можете изменить, вместо того, чтобы устанавливать невероятно высокие стандарты для себя и настраивать себя на неудачу, сосредоточьтесь на том, что вы делаете хорошо, и на всех, что вы сделали, чтобы получить свое «я» до этого момента. Даже если все, что вы делаете сейчас, это чтение статей самопомощи, это большой первый шаг к самопринятию.

Когда вы принимаете себя, вы перестаете сравнивать себя с другими людьми. Существует такая вещь, как здоровая конкуренция, но неплохо сравнивать себя слишком близко друг к другу. Если вы пытаетесь похудеть, вы сравните себя с кем-то, кто станет более скудным. Если вы только что присоединились к тренажерному залу, вы сравните себя с тем, кто работает в течение десяти лет. В конце концов, это только заставляет вас чувствовать себя плохо о себе. И вы не будете чувствовать себя лучше, сравнивая себя с тем, кто не добился успеха в вопросах веса и здоровья; это просто смотрит на кого-то другого и подпирает собственное эго, чувствуя себя лучше другого. Лучше всего обратить внимание на то, что вы уделяете другим людям.

• Величайший и наиболее скрытый секрет долголетия
• Остановите Kicking себя!
• Секрет долгой жизни. А может и нет
• Пять общих «Нет Нет» для людей с фибромиалгией
• 5 Интригующие факты об интуитивном питании

Вы можете принять, кто вы, как вы выглядите, и сколько вы весите прямо сейчас и все еще решите изменить то, что вас не устраивает. Принятие не обязательно одобрение. Это просто означает, что вы закончили эмоциональную борьбу с реальностью. Возможно, вам не нравится быть человеком, который одержим диетой и контролем веса; вы можете не хотеть этого в своей жизни вообще. Но принятие означает «Здесь все равно; теперь, что я буду делать с этим? »Когда вы больше не боретесь против того, кто и что вы, вам будет намного легче сделать все изменения, которые вы хотите сделать, потому что вы начнете с более позитивного , беспристрастное место.

Это преимущества самопринятия, и они также могут служить в качестве целей:

Вы почувствуете чувство свободы.

Вы будете меньше бояться потерпеть неудачу.

Вы будете расти в самооценке.

Вы перестанете пытаться получить одобрение от других.

Вы поверите, что у вас есть большая ценность и верьте, что другие тоже это знают.

Вы станете более независимыми.

Вы дадите себе больше свободы, когда дело доходит до ошибок.

Вы сможете брать больше рисков, не беспокоясь о последствиях.

Вы будете жить своей жизнью, чтобы угодить себе, а не нравиться другим.

Вы примете себя за то, кто вы есть, и ожидаете, что другие согласятся (уважают, любят) вас за то, кто вы есть, а не то, что вы выглядите или что хотите.