Мы все слышали эти разговоры раньше, на собраниях, вечеринках и барбекю на заднем дворе: женщины, а иногда и мужчины, рассказывающие о том, как они «не должны», прежде чем есть печенье или как они съедят один Х и начнут их диета после Y, иначе они не смогут вписаться в Z.
Это был именно такой разговор на курсах управления женщинами во всех местах, в результате чего британская женщина по имени Мэри Эванс Янг бросила вызов группе по поводу «толстых разговоров». «Как вы думаете, что произойдет, если вы потратите столько времени и энергия на вашей карьере, как вы делаете на диетах? »- спросила она у группы. Реакция была электрической. Словно женщины ждали возможности выступить по этой теме. Так, в 1991 году Young начал Международный день диеты (INDD) в Лондоне; с тех пор он распространился по всему миру. Завтра, 6 мая, будет 21-й ежегодный INDD, день, выделенный для того, чтобы сосредоточиться на здоровом образе жизни и бесполезности и опасности диеты.
На большой конференции NEDA (Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения) в Лос-Анджелесе прошлой осенью я встретил жизнерадостных женщин по имени Eve Lahijani, которые сказали мне, что UCLA отмечает INDD каждый год с кучей интерактивных кабин, установленных прямо в центре кампуса. Есть воздушные шары, музыка, множество бесплатных раздач, а также атмосфера вокруг.
В одном упражнении ученикам предлагается записать один атрибут о себе, который им нравится на форме яблока. Пост-он становится листом на картонной яблоне, а взамен писатель получает яблоко взамен. «В конце дня вы видите все эти положительные утверждения» и полноцветную бумажную яблоньу, объясняет Лахиджани, 32. «Это весело, интерактивно и быстро», чтобы получить сообщение, через которое у всех нас есть способность отделять счастье от тонкости и зарабатывать 40 миллиардов долларов в год на диетическом комплексе.
Празднование INDD является частью более широкой осведомленности не только о расстройствах пищевого поведения, но и способствует нормальному питанию и здоровому образу жизни. «Слоган, который мы используем, -« Диеты не работают, здоровый образ жизни », – говорит Лахиджани. Она – диетолог, граф UCLA, а также сотрудник по делам студентов. Она также преподает класс в университетском городке под названием «Космо говорит, что ты жир, а я не с этим», на телесном образе, понимая мультимедийные сообщения и узнавая, как хорошо питаться без диеты.
«Это все, что я хотел бы, чтобы я вырос, – говорит Лахиджани. Она пропустила все эти проблемы, добавляет она, добавив: «Вот почему я так увлечен этим. Жизнь, свободная от проблем с едой, – это такая другая жизнь. Я готов помочь людям получить полную свободу. Я никогда не думал о такой жизни. Для меня выздоровление – это не одна вещь, которая произошла, но мелочи, изо дня в день делающие жизнеутверждающие выборы ».
Легко вспомнить, когда Международный день без диеты: это на следующий день после Синко де Майо и через два дня после Дня Звездных Войн: 4 мая [Будь с тобой]. Итак, хватайте свою легкую саблю, наслаждайтесь пионатом Диетинского промышленного комплекса и думайте обо всех вещах, которые вы любите о себе, которые не имеют никакого отношения к форме или размеру!