Кто-то на самом деле сказал это мне на прошлой неделе. Меня раздражало то, что я сделал или сказал, и приносил мне список моих неудач. Этот комментарий был особенно интересен для меня. Видимо, моя любовь к жизни и желание веселиться каждый день оскорбительны для некоторых людей!
Это было не так сильно расстраивать меня, как это было любопытно. Комментарий заставил меня задуматься о том, как мы судим и отклоняем поведение других как «негативное», потому что оно вызывает что-то внутри нас. Этот инцидент, в сочетании со смертью на этой неделе Стивена Кови, заставил меня много думать об этом. Меня попросили внести свой вклад в дань уважения Кови и спросили, о чем моя любимая цитата Кови или история. Я ответил, что часто говорю тот, о котором писал Кови в своей первой книге «7 привычек». Это был о человеке в поезде с непослушными детьми. Дети бегали вверх и вниз и в целом раздражали всех. Наконец, один человек не мог больше этого терпеть и сказал отцу: «Что с тобой случилось? Вы не можете контролировать своих детей? Отец поднял глаза с покрасневшими глазами, извинился и объяснил, что за несколько минут до этого он похоронил свою жену. Он предположил, что это может быть потому, что они просто потеряли свою мать, что они действуют. Конечно, человек, который говорил, был ошеломлен, а остальная часть поезда молчала.
Эта история поразила меня в то время и осталась со мной много лет. Это показывает нам, как мы просто не знаем, что происходит в чужой жизни в любой момент времени. Это также показывает, как мы сосредоточены на «меня!». Те люди в поезде были прерваны. Они были раздражены. Этими детьми были обеспокоены их тихая поездка. Теперь это не означает, что мы в обычные дни не стремимся сдерживать наших детей и уважать права других. Но это показывает, что вместо того, чтобы спросить «Сэр, что-то не так?», Было сделано предположение, что этот человек не контролировал своих детей и не интересовался его получением.
Почему поведение других людей влияет на наше счастье или печаль? Почему человек, который отрицательно отзывался о моем «праздновании жизни каждый день», заботится о том, что я делаю? Если я не причиню вред этому человеку каким-то очевидным образом, как мои действия влияют на их ответы?
Если мы хотим быть действительно содержательными и по-настоящему счастливыми людьми, мы должны быть готовы взглянуть на эту динамику. Мы все это пережили: мой день отлично подходит, пока вы не придете. Вы раздражаете меня. Вы меня расстраиваете. Вы говорите то, что я не хочу, чтобы вы говорили. Внезапно мой день выглядит не так хорошо. На самом деле, все, что я вижу, это вы – на пути моего счастья.
Я хотел исследовать науку за счастьем и найти то, что было написано о том, как поведение других людей влияет на наше настроение. Существует много исследований по вопросу о счастье в целом, и была отличная статья, обобщенная в работе под названием «Эмоциональная жизнь». Это совместное производство Научного подразделения NOVA / WGBH и Vulcan Productions, Inc Они раскрыли некоторые увлекательные идеи для тех людей, которые стремятся быть счастливее. Несколько моих любимых моментов состояли в том, что счастливые люди, как правило, более успешны на работе; имеют более высокий доход; считаются более симпатичными и привлекательными; иметь лучшие отношения; получить и остаться в браке; более здоровы; и жить дольше. И что более счастливые люди – это те, кто любит путешествовать, развивая отношения и положительные эмоции на этом пути.
В своих исследованиях я нашел данные от ряда экспертов, показывающих связь между оказанием помощи другим и нашим счастьем. Другими словами, чтобы быть счастливым, найдите кого-то другого, чтобы помочь – не просто сосредоточьтесь на своих собственных потребностях. Но я не нашел много интересной динамики того, почему и как мы вызваны поведением других. Я уверен, что там есть исследования, но найти их было нелегко.
Это показалось мне настолько интересным, потому что, с чисто личной точки зрения, у меня много анекдотических переживаний, когда кто-то сказал мне, что мой успех, или моя оптимистичная природа, или моя способность смеяться, когда я расстроен, были им надоедливыми. Теперь, я не Полиланна. Я спускаюсь, и я сержусь, и временами я очень огорчен. Я бы не стал претендовать на «10» по шкале 1-10 за счастье каждый день. Фактически, «Эмоциональная жизнь» обнаружила, что люди, которые сказали, что они «10», были не так счастливы, как они думали!
Для каждого из нас важно задаться вопросом, почему мы позволяем чужой ситуации, обстоятельствам, поведению и настроениям влиять на нашу собственную. Почему для некоторых из нас, если друг получает замечательную работу, которую мы хотели бы иметь, мы впадали в депрессию? Почему мы время от времени завидовали, потому что у кого-то есть то, что мы хотим? Почему чье-то блесневое лицо заставляет нас хотеть ударить их?
У меня нет ответов на эти вопросы. Я просто знаю, что это случилось со мной в моей реакции на других, и у людей были такие, как те, которые на этой неделе разделяют чувства, в которых я «ответственен» за них. Я думаю, это стоит изучить. Обратите внимание на свои собственные реакции на других людей и на вопрос «Почему?» Не бейте себя, а просто интересуйтесь этим.
Как новый англичанин, я всегда любил лозунг Нью-Гемпшира – «Живи и давай жить». Может быть, мы все должны попробовать это чаще.