Что делать с математическим беспокойством?

Источник: Flickr / Keoni Carbal

У тебя сухой. Ваши подмышки мокрые. Ваш мозг ни сухой, ни влажной, но, похоже, вытечет из ушей. Вы чувствуете, что ваше зрение закрывается на пятно вокруг беспорядка символов, которые также могут быть кириллическими или иероглифическими. Да, это математический тест. И вы знаете, что ваше беспокойство в математике означает, что вы почти наверняка потерпите неудачу … что делает вас еще более тревожными и, скорее всего, терпит неудачу. Вы не одиноки: по данным Организации экономического сотрудничества и развития, третья из 15-летних детей чувствует себя беспомощной при решении математических задач. К сожалению, не только эти ученики чувствуют себя беспомощными, но дети с математической тревожностью более склонны быть беспомощными – чем выше тревога, тем ниже оценка.

В конце концов, математическое беспокойство может быть скользким уклоном: тревога приводит к избеганию, что может привести к низкой производительности, что, в свою очередь, приводит к большему беспокойству, а цикл положительной обратной связи от математической катастрофы отключен и работает. В конце концов, без агрессивного вмешательства, существует реальная опасность того, что вы или кто-то, кого вы любите, могут стать специалистами в истории искусства.

Но каковы причины математического беспокойства? Психолог из Чикагского университета Чианг Бейлок просмотрел литературу для ответа, и результат был опубликован онлайн в журнале Current Opinion in Behavioral Sciences . По сути, она показывает два источника математического беспокойства – внутренние и внешние факторы. Это кажется очевидным и неточным, но то, что это означает, состоит в том, что сложные сочетания того, что происходит внутри и снаружи, могут вызывать или излечивать математическое беспокойство. Подумайте об этом, как о ожирении. Некоторая комбинация диеты и физических упражнений приводит к ожирению, и, набирая комбинации этих вещей вверх или вниз, вы можете надеяться остаться ниже порога, при котором ваш коэффициент брюшины остается постоянным.

В частности, отдельные факторы, влияющие на тревогу по математике, включают в себя познавательные навыки (как ваш мозг имеет дело с математикой), физиологические реакции (вышеупомянутый хлопок и пот), а также мотивационный стиль (вы приближаетесь или избегаете проблемы?). Внешние факторы, которые могут вызвать беспокойство в математике, включают в себя собственное математическое беспокойство учителя, тревогу математики родителей и то, как ученик воспринимает класс.

• Как лучше сосредоточиться
• Поиск магических пулей: Med-Control Meds
• Самое смертельное расстройство
• Самопомощь и дьявол, которого вы знаете
• Скрытая стоимость установки

Это заключительное, восприятие учениками своей классной комнаты, особенно сложно, учитывая не только класс, в целом приятный, но и социальный и эмоциональный контекст, окружающий ученика. Разве ученики-ученики заставляют ученика чувствовать себя он или (особенно …), она должна хорошо разбираться в математике? Кажется ли классной культурой, что он будет есть ребенка с острыми зубами, если студент плохо работает? Бейлок пишет, что «учащиеся, которые воспринимают свою классную аудиторию как более заботливую, сложную и ориентированную на мастерство, имеют более высокие уровни математической самоэффективности», что означает, что дети, которые оказываются в благоприятной среде, чувствуют, что могут делать математику и поэтому испытывают меньше беспокойства и больше шансов на реальный успех.

Аналогично, Бейлок указывает, что корректировка внутренних или внешних факторов может снизить математическое беспокойство и повысить производительность. Глубокое дыхание, расслабляющая тренировка и успокаивающая музыкальная помощь. Так говорит об этом, либо просто оглядываясь назад, чтобы описать тревогу, которую они испытывали в начале теста или в более формальной терапевтической среде. И желание родителей участвовать в математике стирает студентов. Опять же, если внутренний мир ученика способствует математике, он или она может противостоять внешнему давлению. И если культура и класс, окружающие ученика, «заботливы, сложны и ориентированы на мастерство», даже ученик с некоторой предрасположенностью к математической тревоге может удержаться от разрыва манжеты кровяного давления.

Математическое беспокойство и наряду с этим математическая производительность сводятся к настройке ползунков на гигантском математическом микшерном пульте: подтолкнуть правильные слайдеры вверх и вниз, и даже студенты, которые чувствовали себя беспомощными, могут иметь шанс преуспеть.

• Мечтание о потере веса: Нискус Нода
• Дорогой Доминик Рамирес (бывшая мисс Сан-Антонио)
• Лечение ожирения: быть или не быть?
• Потерять десять фунтов к марту? Почему это не хорошая идея
• Натуропатическая неделя медицины – Натуропатические врачи признаны