3 основных предупреждающих сигнала о проблемах с отношениями

Мы хотим встретиться и устроиться с «правильным» человеком, и большинство из нас хочет, чтобы такие отношения продолжались. Тем не менее 53% браков в США, 48% в Канаде, 47% в Великобритании и 43% в Австралии заканчиваются разводом. Каковы некоторые из основных предупреждающих признаков отношений в беде? (1) (2) Здесь три ключевых показателя со ссылками на мои книги (нажмите на заголовки): «Как эффективно общаться и обращаться с трудными людьми» и « 7 ключей к долгосрочному успеху в отношениях ».

1. Презрительная коммуникация

Д-р Джон Готтман из Вашингтонского университета, ведущий специалист по исследованиям в области пара, заключил после более чем двадцатилетнего исследования, что единственный, лучший предиктор развода – это когда один или оба партнера проявляют неуважение к отношениям (3) (4).

Презрение, противоположное уважению, часто выражается отрицательным суждением, критикой или сарказмом в отношении ценности человека. Вот четыре общие характеристики презрительной коммуникации:

• 6 бесед, которые пара должна иметь перед браком
• 2 минуты пути пары могут избежать дрейфующих отдельно после ребенка
• 12 советов по созданию более сильной связки
• Сочувствие – это ключ к разрешению или управлению конфликтами
• Медитация может улучшить ваши отношения

Директивы Language You

Презрительное общение часто характеризуется использованием определенных типов «вы» предложений. Директивы – это заявления, которые либо принимают отрицательное суждение, либо заказывают другого человека. Примеры включают: « Вы недостаточно хороши. , ., "" Вы должны обратить внимание. , ., "" Вам нужно сделать это сейчас. , « Ты должен понять мою позицию. , ., "" Лучше все получится. , «.

Универсальные заявления

• Как пары могут быть друзьями с другими парами?
• 50 способов не оставлять вашего СДВГ-любовника
• Положительный шаблон для завершения брачных боев
• 5 способов Surefire убить отношения
• 7 способов борьбы с хроническим нарушителем

Универсальные утверждения – это выражения, которые негативно влияют на характер или поведение человека. Два наиболее распространенных типа универсальных утверждений включают использование «всегда» и «никогда» в отрицательном. Например: « Вы всегда оставляете унитаз вверх!» « Вы меня никогда не слушайте!». Всеобщие заявления, как правило, указывают «что не так», а не «как быть лучше» и препятствуют изменениям.

Жесткий человек, мягкий по проблеме

«Ты такой глупый и ленивый! »- Анонимный партнер

В каждой ситуации общения с другим человеком присутствуют два элемента: человек, к которому вы относитесь, и проблема, с которой вы обращаетесь. Эффективные коммуникаторы знают, как отделить проблему или поведение от человека, и быть мягкими на человека и фирмы по этой проблеме. Презрительные коммуникаторы будут делать обратное. Они буквально «становятся личными», будучи жесткими на человека, одновременно сводя к минимуму или игнорируя проблему или поведение.

Недействительные ощущения

Недействительность чувств возникает, когда мы признаем эмоции, положительные или отрицательные, исходящие от человека, и либо снижаем, умаляем, сводим к минимуму, игнорируем или отрицательно оцениваем эти чувства. Например: «Твои проблемы бессмысленны для меня!» «Твои жалобы абсолютно необоснованны». «Вы избиваете вещи из пропорции». Когда мы аннулируем чувства другого человека, мы, скорее всего, вызываем гнев, боль и мгновение обида. Это одна из основных причин, по которой падение происходит в интимных отношениях.

Если ваши отношения страдают от неэффективной коммуникации, хорошая новость заключается в том, что, пока вы и ваш партнер готовы, улучшения могут быть быстро изучены и немедленно использованы. Советы по этой теме см. В моей книге (нажмите на заголовок): «Как эффективно общаться и обращаться с трудными людьми».    

        

2. Несовместимые финансовые показатели

Многочисленные исследования выявили разногласия по поводу финансов, поскольку одна из главных причин супружеских пар ищет супружеские консультации, а также одну из главных причин развода. По словам Джеффри Дью из Национального проекта брака (5), «Пары, которые сообщали о несогласии с финансами раз в неделю, более чем на 30 процентов чаще разводились с течением времени, чем пары, которые сообщали о несогласии с финансами несколько раз в месяц». потребительский долг, а также тенденция одного или обоих партнеров к материализму также являются ключевыми факторами, повышающими вероятность развода.

«Замужние пары не должны сталкиваться с нищетой или потерей работы для решения финансовых проблем, влияющих на их брак. Скорее, решения о том, следует ли делать крупную покупку с использованием потребительского кредита или сколько зарплаты для сбережения могут иметь существенные последствия для краткосрочного и долгосрочного здоровья брака.

– Джеффри Дью    

        

3. Нарциссизм и сексуальный нарциссизм

Исследовательская группа клиники Майо определяет расстройство нарциссической личности как «психическое расстройство, в котором люди имеют раздутое чувство собственной важности и глубокую потребность в восхищении». Более конкретно, сексуальный нарциссизм можно определить как грандиозное чувство сексуальной доблести, которое , в сознании сексуального нарцисса, дает ему право заниматься эмоциональными и физическими манипуляциями за счет партнера. Нарциссизм и сексуальный нарциссизм отмечены отсутствием истинной близости в отношениях (4) (5).

Признаки нарциссизма могут включать (и не ограничиваются) превосходство комплекс, тщеславие, частое нарушение границ, использование других для удовлетворения собственных потребностей, безответственность, нарушение правил, экстремальный эгоизм и презрение к другим.

Признаки сексуального нарциссизма могут включать (и не ограничиваются) эгоистичное удовлетворение без рассмотрения партнера, пола без интимности, частых критических замечаний, необоснованных требований и физического или эмоционального насилия.

Исследования показывают взаимосвязь между нарциссическим расстройством личности и домашним насилием (6) (7). В частности, сексуальный нарциссизм связан с:

Неверность. В недавнем исследовании участники с более высоким рейтингом сексуального нарциссизма также чаще участвуют в действиях неверности (8) (9).

Домашнее насилие. Исследования также показывают, что существует связь между мужским сексуальным нарциссизмом и домашним насилием (10) (11).

Сексуальная зависимость. Одно исследование показывает, что сексуальная зависимость является отражением сексуального нарциссизма (12).

Советы по успешному взаимодействию см. В моей книге (нажмите на названия) «Как эффективно общаться и обращаться с трудными людьми» и «7 ключей к долгосрочному успеху в отношениях».

Следуйте за мной в Twitter, Facebook и LinkedIn!

Престон Ni, MSBA доступен в качестве ведущего, ведущего семинара и частного тренера. Для получения дополнительной информации напишите на [email protected] или посетите сайт www.nipreston.com.

© 2015 автор Preston C. Ni. Все права защищены во всем мире. Нарушение авторских прав может подвергнуть нарушителя судебному преследованию.

Выбрать ссылки

(1) Статистика брака и развода. Евростат. (2011)

(2) Обследование Института национального отцовства. (2013, 2014)

(3) Готтман, Дж. Отношения. Harmony. (2002)

(4) Часто задаваемые вопросы исследования сайта Института Готтмана.

(5) Dew, J. Bank On It: Крутые пары – самые счастливые. Национальный проект брака.

(6) Джонсон, С. Гуманизация нарциссического стиля. WW Norton & Company. (1987)

(7) Hurlbert, DF, Apt, C., Gasar, S., Wilson, NE, Murphy, Y. Сексуальный нарциссизм: исследование валидации. Журнал сексуальной и семейной терапии. (1994)

(8) Keiller, S., Twenge, J. Нарциссическое расстройство личности, DSM-IV. Роли секса. (2010)

(9) McNulty, JK, & Widman, L .. Сексуальный нарциссизм и неверность в раннем браке. Архив сексуального поведения. (2014)

(10) Херлберт, ДФ, Апт, C. Сексуальный нарциссизм и оскорбительный мужчина. Журнал сексуальной и семейной терапии 17. (1991)

(11) Райан, К.М., Вейкель, К., Спречини, Г. Гендерные различия в нарциссизме и насилии на корте в супружеских парах. Роли секса (2008)

(12) Apt, C., Hurlbert, DF Сексуальный нарциссизм: наркомания или анахронизм? Семейный журнал 3. (1995)