12 советов по созданию более сильной связки

«Во многих отношениях между братьями и сестрами скорость конфликта может быть высокой, но веселые времена на заднем дворе и подвале более сбалансированы. Этот чистый позитив – это то, что предсказывает хорошие отношения позже в жизни. Напротив, братья и сестры, которые просто игнорировали друг друга, имели меньше боевых действий, но их отношения оставались холодными и отдаленными в долгосрочной перспективе ». – По Бронсон и Эшли Мерриман

Источник: iStock / Используется с разрешением

Если ваши дети испытывают трудности друг с другом, естественно, что вы сосредоточены на том, чтобы помочь им научиться разрешать разногласия мирным путем. Но важно помнить, что их стимул работать друг с другом счастливо друг с другом зависит от того, сколько положительного баланса они создали в своем «банковском счете отношений».

Как братья и сестры создают резерв хороших чувств, чтобы опираться? В основном, хорошо проведя время вместе. Доктор Джон Готтман из Лаборатории любви в Сиэтле обнаружил, что парам требуется пять-семь положительных взаимодействий, чтобы противостоять одному негативному взаимодействию. Это соотношение было повторено в нескольких исследованиях, от пар до рабочих мест. Насколько я знаю, параллельных исследований не проводилось с братьями и сестрами. Но это не плохой показатель для достижения цели.

Это может заставить вас чувствовать отчаяние – ведь если они борется шесть раз в день, как вы можете помочь им создать 36 положительных взаимодействий? Помните, что улыбка считается положительной; эти не все должны быть основными взаимодействиями, чтобы иметь положительный эффект. Почему бы просто не принять цель помочь вашим детям иметь как можно больше положительных взаимодействий?

• Сочувствие – это ключ к разрешению или управлению конфликтами
• Медитация может улучшить ваши отношения
• Как пары могут быть друзьями с другими парами?
• 50 способов не оставлять вашего СДВГ-любовника
• Положительный шаблон для завершения брачных боев

1. Обратите внимание и продвигайте действия, которые заставляют ваших детей играть вместе. Исследования по улучшению отношений между братьями и сестрами показывают, что у детей есть лучшие отношения, когда они обмениваются друг с другом своими действиями. Трудно определить эти действия, особенно если существует разрыв в возрасте или процентах. Но если вы обратите внимание, вы можете предложить что-то интересное для обоих детей. Например, если она хочет играть в магазине, и он хочет играть в космонавта, почему бы не иметь магазин на Луне? Или, может быть, оба наслаждаются игрой в кухне, или вместе занимаются искусством, или создают форты. Попытайтесь поощрять по крайней мере одну совместную деятельность каждый день.

2. Не прерывайте счастливую игру. Вероятно, вы помните старую пословицу «Никогда не будите спящего ребенка». Мое следствие: «Не прерывайте счастливо играющего ребенка». Поэтому, когда братья и сестры играют вместе хорошо, не принимайте это как должное. Поддерживайте их в том, что им нужно, чтобы продолжать играть, и не прерывайте, если это не неизбежно.

3. Используйте окситоцин, чтобы ваши дети склеивались. Смеющийся. Быть на открытом воздухе. Танцы. Пение. Roughhousing. Включите как можно больше активности, вызывающей окситоцин, в повседневной жизни.

• 5 способов Surefire убить отношения
• 7 способов борьбы с хроническим нарушителем
• Почему мы никогда не видим, чтобы преодолеть наши проблемы?
• 7 способов родителями могут расти радость за 15 минут или меньше
• Валюта, которая делает взаимосвязь

4. Начните «Специальное время» между вашими детьми. Назначьте ежедневный десятиминутный блок времени для двух детей, чтобы провести вместе. Это особенно полезно, если ваши дети широко расставлены по возрасту, или один менее заинтересован в том, чтобы играть вместе, чем другой, потому что он структурирует время вместе в обычную рутину и поддерживает соединение.

5. Когда у них будет плохой день, вытащите ту работу, которую они будут любить, например, делать куки или танцевать, чтобы изменить настроение.

6. Включите в рутину для сна, чтобы ваши дети всегда говорили добрую ночь, и я люблю вас друг к другу. Некоторые семьи также имеют старшего ребенка, читаемого младшему, перед сном, что является прекрасной возможностью для склеивания.

7. Помогите братьям и сестрам взращивать друг друга. Когда один ребенок получает больно, сделайте его практикой для всех в семье, чтобы прекратить играть и склониться к ребенку, который пострадал. Удерживайте минутку, чтобы увидеть, встают ли братья и сестры, чтобы взращивать друг друга. Отправляйте ребенка на пакет для льда или бандаиды или даже позволяйте им быть вашим медицинским помощником и иметь тенденцию к их родному брату. Включите всех детей в это, включая любого ребенка, который был вовлечен в то, что другой пострадал, поэтому они могут начать чувствовать себя помощником, а не болеть.

8. Вместо того, чтобы толкать своих детей друг против друга, найдите пути, чтобы объединить их в одной миссии. «Можете ли вы работать вместе, чтобы вы оба были готовы покинуть дом в 8 часов утра? Это даст нам время, чтобы пройти долгий путь в школу, чтобы мы снова увидели бульдозеры на строительной площадке. Да? Какая команда!"

9. Содействуйте идее команды братьев и сестер , создавая семейные мероприятия, в которых ваши дети работают вместе. Например, дайте им огромный лист бумаги, чтобы рисовать вместе. Попросите их вместе написать письмо бабушке. Создайте охоту за мусорщиком, где дети помогают друг другу, а не конкурируют друг с другом. Когда вы грубый, всегда командные дети против взрослых.

10. Объедините своих детей с проектом. Например, может быть, они будут мыть машину вместе, чтобы заработать деньги, которые вы потратили бы на мойку. Или, может быть, они отвечают за украшения для Дня отца или планируют забавную семейную прогулку. Позвольте детям работать вместе, чтобы сделать планирование, с вами только периферийное участие, чтобы обеспечить безопасность и максимальное удовольствие.

11. Журнал семейной доброты. Свяжите листы бумаги вместе с лентой или просто добавьте листы бумаги в связующее. Обозначьте это « Наш семейный журнал », и пусть дети украсят его. Вы можете начать с цитаты о доброте, такой как Далай-лама: «Будьте добры, когда это возможно. Это всегда возможно ». Затем обратите внимание на проявления доброты между вашими детьми и напишите их в журнале с датой.

«Броди помог Катейну с ее фортом, когда он продолжал падать».

«Карлос поделился печеньем, который принес домой из школы с Майклом».

«Наталья помогла Юрию добраться до выключателя света. Юрий был так доволен.

«Сегодня в продуктовом магазине Эви предложила купить апельсины для Дамиана».

Когда вы рассказываете об этом инциденте, отмечайте, что доброта имеет способ согревать сердца обоих людей – дающего и приемника. Вскоре ваши дети будут замечать небольшую доброту между ними и просить вас записать их. Прежде чем вы это узнаете, они будут вдохновлены на большее проявление доброты друг к другу.

12. Помогите детям решить проблемы, не сделав кого-либо неправильным. Конфликт является частью всех человеческих отношений, и дети все еще учатся управлять своими сильными эмоциями. Поэтому вы можете ожидать, что ваши дети будут сражаться друг с другом. Наша работа в качестве родителей заключается в том, чтобы противостоять борьбе, что увеличивает соперничество между братьями и сестрами. Вместо этого, научите детей здоровым навыкам разрешения конфликтов, например, слушать, выражать свои собственные потребности, не нападая на другого человека, и искать беспроигрышные решения. (Хотите больше идей о том, как научить детей этим навыкам? Это сердце моей книги «Мирный родитель», «Счастливые братья и сестры: как остановить борьбу и поднять друзей на всю жизнь»).

И, конечно же, самый важный фактор в том, чтобы помочь вашим детям ужиться, – это создать крепкие отношения с каждым ребенком. Когда каждый ребенок знает в своих костях, что независимо от того, что его брата, ему более чем достаточно, любовь к сестре имеет шанс расцветать. Всегда больше любви.