3 ключевых совета родителей, когда дети видят ужасные события на ТВ

Этот блог был совместно написан «Старшим папой», доктором Кевином Д. Арнольдом и г-жой Терезой Газер, MSSA, LISW-S семейного консультирования Trinity, Вестервилле, штат Огайо

Согласно VA, дети, которые подвергаются большему количеству телевизионного освещения катастрофы, развивают более стрессовые реакции. Терроризм и катастрофы могут легко изменить жизнь детей, как волна волн в пруду. Учитывая, что мы можем ожидать после того, как дети переживают травматические события, наблюдая за телевидением или слыша о них, поскольку взрослые обсуждают эти события?

Общее влияние наблюдаемой травмы

Любой ребенок, достаточно взрослый, чтобы смеяться, достаточно взрослый, чтобы испытать последствия травмы. Дети не должны быть прямым свидетелем травмы, чтобы чувствовать ужас. Они могут слышать о стрельбе и беспокоиться о том, что это случится с ними или с другими, которых они волнуют. Ребенок может быть взволнован, увидев одного из родителей и испугавшись, что они больше никогда не увидят другого родителя, когда они уйдут. Дети не должны понимать, что происходит, чтобы произошла травма.

Последствия развития

Младшие дети (от 6 до 12 лет) обрабатывают информацию, используя более конкретные способы мышления, чем взрослые, подростковые дети. Например, до 8 лет дети часто вводят в заблуждение по высоте воды в стекле в качестве показателя количества воды в стекле (выше = больше). Понимание этого конкретного мышления может помочь объяснить некоторые тонкие симптомы бедствия у детей, которые наблюдали за несколькими часами телевизионного освещения стрельбы в Лас-Вегасе.

• Уединенный двойник
• В Праздник жизни: вода может быть слишком хорошей штукой
• Семья, которая питается вместе, остается здоровой вместе
• Помощь клиентам в подключении к их телам
• Улучшение клинических результатов путем ухода за «вторым мозгом»

Испытывая страх, наблюдая

Дети легко реагируют на наблюдение за насилием с тем же типом тревоги, которого мы могли бы ожидать от жертвы такого насилия. Мы все нормально реагируем с беспокойством, наблюдая, как другим причиняется вред, а дети ничем не отличаются. Однако взрослые могут абстрактно рассуждать о вероятностях массовых расстрелов, происходящих в их родном городе; но дети будут стремиться к физическим особенностям ситуации, в которой происходит стрельба. Они будут использовать конкретные аргументы «где» и «что» и строить идеи о риске, основанные на этих реальных функциях. Другими словами, они могут легко подумать, что если мы пойдем на концерт в открытой местности, нас расстрелят.

Гипер-бдительность в детстве

Дети могут легко развиваться повышенной осторожностью, когда вокруг большой толпы после просмотра массовой съемки телевизионного покрытия. Когда дети видят толпы людей, кричащих, это автоматически заставляет детей бояться. Это естественный триггер, который позволяет детям сканировать ситуации, чтобы определить угрозы для их безопасности. Мы можем наблюдать за детьми, чтобы увидеть, что их «радар» оказался слишком много, особенно если они сканируют и слишком остро реагируют на ситуации, напоминающие о недавнем террористическом событии, о котором сообщается в средствах массовой информации.

Фобические реакции на аналогичные ситуации

Выявленные ответы страха обобщаются за конкретными ситуациями, в которых они происходят, и часто возникают в похожих, но не одинаковых настройках. Например, в случае массовой стрельбы в Лас-Вегасе дети легко могут проявлять признаки фобического страха и отчаянного избегания, когда в переполненных открытых пространствах или вблизи высоких зданий. Мы можем помнить о том, что дети действуют страшно в торговых центрах, на открытых площадках или в городских столичных районах.

• Луны Юпитера и детское биполярное расстройство
• Совместное воспитание как профилактика зависимости
• О репликации и психологической устойчивости
• Мы обречены повторять наши отношения?
• Зависть и кризис среднего возраста: переход к приключению!

Когда мне следует беспокоиться

Когда ребенок подвергается ужасным событиям, будь то лично, через средства массовой информации или, слушая, что другие говорят об этом, они могут развить вторичный стресс. Дети проявляют признаки вторичного стресса, увеличивая трудности в завершении школьной работы, концентрации внимания или увеличении забывания. Они могут казаться беспокойными или возбужденными и могут казаться более «цепкими», чем обычно. Дети иногда отказываются идти куда угодно, что напоминает им о трагедии. Все это может быть признаком их усилий по борьбе со страхом, даже если их поведение не кажется нам разумным взрослым.

Что делать, когда дети показывают признаки вторичного стресса

Есть несколько полезных стратегий для использования, когда мы видим, как наши дети реагируют со вторичным стрессом. Мы можем думать об этом как о 3 Cs: «Комфорт», «Беседа» и «Обязательство».

комфорт

Обеспечьте комфорт для детей через совместное питание, запланированное семейное время, смех и участие в расслабляющих и приятных мероприятиях. Мы можем полагаться на устойчивость детей, помня о том, что большинство детей разрешит свое беспокойство в течение нескольких месяцев, если они не станут повторно подвержены травме. Мы показываем им безопасность нашей собственной уверенности, не слишком реагируя на их страхи. Вместо этого мы можем моделировать, как оставаться спокойным, говоря о чувствах, создавая диалог родитель-ребенок. Для наших детей важно знать, что мы там для них, и что они не одиноки.

разговор

Когда мы начинаем эти диалоги, мы создаем место для подтверждения и сочувствия. Мы отворачиваемся от избегания страха, опираясь на беседу, предлагая реалистичное заверение, выражая наше понимание их страхов. Часто, задавая вдумчивые вопросы и внимательно прислушиваясь к тому, что дети говорят, это великая медицина сама по себе. Мы все извлекаем выгоду из того, что наши эмоции слышат и обнимаются, даже когда наши идеи («Может быть, плохой человек вверх / вниз!») Не соответствуют действительности.

Когда дети реагируют со страхом, это может стать отличной возможностью для обучения навыкам эмоционального интеллекта: а) наклейте свои эмоции, чтобы помочь им продумать их; б) сопереживать мягкими словами о временах, которые мы боялись; и c) решение проблем модели, сосредоточив внимание на безопасности существующих обстоятельств. Используя беседу, мы помогаем им управлять (а не избегать) их опасений. Мы можем помочь детям понять, что страх – это не страшное чувство.

обязательство

Конечно, мы все испытываем травму, когда человек стреляет в людей из окна отеля. Но через неделю многие из нас, включая наших детей, все еще могут испытывать страх. Способы помочь детям – показать, что ужасное событие закончилось: создание рамки «это было тогда, но это сейчас». Когда мы делаем обязательство быть хорошим примером того, как люди справляются с опасениями, наши дети учатся это пример. Часто дети путают то, что они видели или слышали (прошедшее событие) с здесь и сейчас. Мы можем помочь им рассказать историю о том, что произошло («Что вас больше всего напугало, когда это случилось?»), А затем перевести историю в настоящее («Что сейчас страшно?»). Когда мы расскажем о настоящей истории, мы можем выделить конкретные черты их мира, которые сделают его безопасным местом. В нашем разговоре мы можем задавать вопросы, чтобы побудить детей рассказать вам, что заставляет их чувствовать себя в безопасности. Наша приверженность делу справиться (а не избегать) учит их, как изменить рассказ страха («Я небезопасен»), чтобы справиться с рассказом страха («Я могу делать что-то, чтобы помочь мне чувствовать себя в безопасности» или «Я могу это сделать» чтобы помочь мне, когда я не чувствую себя в безопасности ».).

Конец истории

Помощь детям в трудные времена может быть тяжелой, потому что мы должны одновременно управлять своими чувствами и сосредоточиться на их одновременном. Чтобы помочь нам быть успешными в оказании помощи детям, мы можем полагаться на способность детей «оправиться». Устойчивость в детстве существует как постоянный ресурс для преодоления. Важно иметь в виду, что, согласно Измаилу Беху, «у детей есть способность переживать свои страдания, если им предоставлен шанс».