Помощь клиентам в подключении к их телам

Клиенты с историей физического и сексуального насилия или пренебрежения часто хронически не связаны с их телами. Испытывать физические ощущения или приносить осознание в определенные места на их телах может быть подавляющим, когда чувства напоминают прошлые события, которые были неуместными, инвазивными, болезненными или возбуждающими. Имеет смысл, что клиенты считают, что это безопаснее и менее стимулирует дезавуировать и отделяться от своих тел, чтобы повысить чувство онемения и уменьшить вероятность того, что они станут слишком активированными в своей собственной коже.

Клиенты могут также отделиться от своих тел, если они считают, что они «участвовали» в сексуальных действиях. Это осложняется тем, что люди реагируют на физическую стимуляцию, хотят ли они, чтобы опыт происходил или нет. Другие клиенты могут разорвать физическое соединение, если они чувствуют себя «ответственными за» физическое насилие, которым они подвергались. Когда в детстве пренебрегали клиентами, они часто неосознанно воссоединяют это пренебрежение, продолжая игнорировать ощущения тела, которые указывают на голод, усталость, потребность в комфорте или связи. Во всех этих случаях освобождение от тела становится формой самонаказания и может заставлять клиентов совершать акты самоповреждения.

К сожалению, стратегия преодоления отказа приводит к другим значительным негативным последствиям. Клиенты часто остаются в неизбежном состоянии бездействия и неспособности использовать естественный «радар» тела для оценки потенциальной опасности. Это также означает, что клиенты теряют успокаивающий несексуальный контакт для комфорта и связи, а также опыт сексуального удовольствия, оба из которых жизненно важны для благополучия, хорошего психического здоровья и интимных отношений. Терапевты должны помнить о том, что выжившие из-за злоупотреблений и пренебрежения, вероятно, будут жить в этом состоянии физического отчуждения. Жизненно важно помочь клиентам безопасно подключиться к своим телам. Вот некоторые из многих преимуществ включения терапии, ориентированной на тело, в лечение:

• Размышления и ремонт для Дня матери
• Как сочувствие влюбляется в отношения
• Baby Blues или что-то еще?
• Беседы с интравертами и экстравертами должны иметь
• Луны Юпитера и детское биполярное расстройство

• Поскольку клиенты учатся медленно и безопасно повторно получать доступ к ощущению, организм и дыхание могут использоваться для повторного заземления. Предложите клиентам заметить их ноги в ногах и ногах на полу, а также разницу между дыханием и выдохом, чтобы помочь им быть более в настоящий момент и де-эскалации гипер-возбуждения в сеансе.
• Осознание того, как тело проявляет чувство безопасности или небезопасности, позволяет клиентам использовать тело в качестве компаса. Это помогает улучшить настройку границ, активировать здоровую борьбу или реакцию на полет, когда это необходимо, и уменьшить нездоровый риск, который может привести к последующей повторной виктимизации.
• Физическое ощущение часто является окном в повествование словесных и эмоциональных травм. Помогите клиентам определить, как их тела проявляют страх, беспокойство, гнев и печаль, поэтому эмоции можно идентифицировать и успокоить. Задавая вопрос: «Если бы ощущение могло говорить, что бы оно говорило», это путь к вербализации их переживаний.
• Повторное участие в ощущениях тела позволяет клиентам повторно требовать подлинного чувства силы и контроля. Поощряйте клиентов быть открытыми к возможности того, что отторжение от их тел будет держать их в замороженном состоянии, в то время как повторное подключение помогает восстановить прошлые недостатки.
• Готовность «слушать» и уважать реплики тела позволяет делать самостоятельные выборы. Когда клиенты могут понять, как их тела обмениваются фундаментальными потребностями, они могут приступить к принятию решений, которые воспитывают, успокаивают и защищают.

Какие другие методы, ориентированные на тело, вы бы указали на этот список?