Вы застряли и не можете разобраться? Попробуйте практиковать мужество!

Это так легко застрять и так трудно отклеиться, когда жизнь – это бремя. Когда это произойдет, беспокойство может подняться вместе с унынием и даже гневом с самим собой. Некоторые пытаются релаксации или модификации поведения. Другие пробуют менее продуктивный путь утечки: игры, развлечения, что угодно, чтобы отвлечь и избежать цели … и даже отвлечься от мысли о цели. Третьи пытаются саморазрушительный путь самолечения или выбывания из жизни в надежде, что вызов закончится. Тем не менее, по мере того, как жизнь продвигается вперед, так же как и новые проблемы. Нам нужен эффективный ответ, чтобы мы могли встретить следующий вызов, а следующий, и следующий.

Чтобы встретить эти проблемы в позитивном ключе, вы можете начать добавлять практику мужества к тому, как вы живете. Мужество – это мысль о том, что вы пойдете вперед, несмотря на дискомфорт, чувство, которое вы можете преодолеть, и поведение, которое вы готовы бороться за то, что хорошо. Вот пять предложений по использованию мужества, чтобы отклеиться не только в текущем вызове, но и в остальной части проблем, с которыми вы столкнетесь в жизни.

Источник: Жаклин Песня

Сначала встаньте. Сидение, пребывание, удовлетворение и безопасность – это не ваш ответ прямо сейчас. Stand. Встаньте к боли бездействия. Встаньте к беспокойству. Встаньте к страху, что вам это не удастся. Когда вы стоите, почувствуйте силу, которая у вас есть, когда вы страдаете от этой проблемы. Вы сильнее, чем вы понимаете.

Во-вторых, оставайтесь стоять. Не сдавайтесь. Продолжайте думать, что вы пойдете вперед, несмотря на дискомфорт. Настойчивость в том, что вы можете и будете побеждать. Настойчивость в поведении, чтобы бороться за то, что вы знаете, хорошо для вас.

• «Блюз» может удивить даже усыновителей
• Релакс, Рецидив нормальный
• Шесть признаков неполной горе
• Избавление от счастья Загрязнители 9: Наркомания и принуждения
• Является ли экстремальная погода «актом Бога»?

В-третьих, продвигайтесь вперед. В положении вы показали себя, что можете принять боль. Теперь покажите себе, что вы можете двигаться вперед с болью и не сдаваться. Будьте перспективными. Будьте готовы действовать даже в боль. Сделайте небольшой шаг сегодня к своей общей цели. Не обязательно ожидайте достижения всего, что связано с целью. Сегодня дело в том, чтобы сделать небольшой шаг, чтобы показать, что вы перспективны. Теперь. И завтра.

В-четвертых, не принимайте несправедливое отношение к вам. Иногда вам нужно очистить путь, когда другие относятся к вам несправедливо, если вы хотите достичь своих целей. В вашей боли, когда вы стоите, когда вы остаетесь стоять, подумайте о том, чтобы двигаться вперед, чтобы отменить против вас несправедливое обращение, но, пожалуйста, делайте это справедливо и справедливо. Мужество и справедливость должны расти вместе.

В-пятых, сделайте все это с прощающим сердцем. Прощение – это хорошо, как можно лучше сегодня, тем, кто не годится для вас. Прощение уменьшает ваш гнев, ослабляет те плотные мышцы, освежает вас и дает вам больше энергии и энтузиазма стоять, оставаться стоять, двигаться вперед и направлять несправедливость с кротостью, уважением и даже любовью. Мужество, справедливость и прощение – это три из самых важных достоинств, которые вы можете начать сознательно включать в свою жизнь сейчас. Они – команда, которая заставит вас расклеиваться и осознавать свои важные цели и, возможно, даже найти радость. Альтернатива, застрявшая, не такая, какая вы есть на самом деле. Двигайтесь вперед с мужеством и смотрите, что происходит.

• Плохие работы мешают вашему здоровью к тому времени, когда вам 40
• Единая лучшая стратегия снижения стресса
• Почему тайм-ауты нуждаются в тайм-ауте
• Является ли ваш мозг проводным, чтобы заставить вас жалеть еду когда грустно?
• Отвлечение себя в лучшем настроении