Baby Blues или что-то еще?

У тебя только что родился ребенок. Возможно, вы плывете в облаке девять, раскачиваясь в свете вашего нового драгоценного подарка. Или вы можете быть истощены, раздражительны, разочарованы и обеспокоены. Или вы можете столкнуться с некоторой комбинацией обоих концов спектра. Если это ваш первый ребенок, трудно понять, что «нормально». Это то, что чувствуют другие новые матери? Я больше нервничаю, устал, больше волнуюсь, чем другие женщины?

Энни выразила свою озабоченность таким образом:

Моя свекровь сказала, что я слишком остро реагирую. Она сказала, когда у нее был ребенок, она просто набросила его на грудь и пошла по ее веселому пути. У нее было 4 из них. Нет помощи. Нет претензий. Поэтому я должен просто быть большим нытьем. Почему я так переполнен? Это просто не похоже на меня.

Если новая мать сообщит своему врачу или ее другу или ее матери, что она перегружена усталостью, она, вероятно, услышит что-то такое, как, конечно, вы, трудно быть матерью. Усугубляя ситуацию, симптомы послеродовой депрессии иногда могут имитировать блюз, создавая разнообразные эмоции, которые трудно различить. Итак, как вы знаете, что в порядке и что не в порядке?

• Animal Heartbreak: Чувство каждого индивида к ним
• Апелляция Macabre от серийных убийц
• Солнечный свет: природный подавитель аппетита
• Жизнь после выгорания
• Попросить помощи

Если вы читаете о переживаниях после родов, вы обнаружите, что, как представляется, четкое разграничение маркеров, и, тем не менее, более пристальный взгляд на эти характеристики показывает потенциал для неправильной интерпретации. Как вы можете видеть, некоторые «симптомы» блюза могут отражать некоторые симптомы депрессии. Вот некоторые из общих маркеров:

Postpartu m Blues (не считается расстройством):

• Лабильность настроения
• Исчерпание, проблемы со сном
• Weepiness
• Чувства грусти, беспокойства
• Ощущение неадекватности
• Раздражительность, разочарование

Послеродовая депрессия (1 из каждых 7 женщин-postaprtum)

• Является ли ваше постельное белье?
• Капитолий Хилл Съемка: Ребенок Невредим?
• Связь между анорексией, булимией и марихуаной
• Психология жадности соответствует сегодняшнему кризису в спорте
• Успех, медленный способ приготовления

• Бессонница
• Нарушения настроения
• Плач
• Нарушение аппетита
• Бесконечная печаль
• Вина
• Чрезмерное беспокойство
• Раздражительность, гнев
• Страшные мысли
• Чувства безнадежности
• Неспособность сконцентрироваться
• Потеря удовольствия

Обратите внимание, что некоторые из чувств, связанных с нормальной послеродовой корректировкой (блюз), перекрываются с теми, которые связаны с депрессией. Нарушения настроения трудно поддразнивать – трудно понять, насколько плохо плохо, сколько слишком много?

Важным моментом здесь является то, что это не само чувство, а частота, интенсивность и продолжительность чувства. Например, все новые матери плачут. Они устали, перегружены и лишены сна. Это создает эмоциональные и физиологические горки, которые часто приводят к распластам мамы и прерывистым проявлениям неудовлетворенности. Так что это не крик, это признак того, что что-то не так. Вместо этого, это то, что крик вмешивается в ее способность пройти через день. Сколько она плачет; как сильно она плачет, как долго это происходит, и, в конечном счете, как это нарушает ее способность функционировать?

В качестве другого примера все новые матери беспокоятся. Достаточно ли я ее накормил? Что это за шум, который она производит? Достаточно ли она слишком много или слишком много? Почему она плачет? Мы ожидаем, что новые матери будут волноваться. Фактически, эксперты говорят, что это может быть здоровое выражение первоначального инстинкта битвы или полета, заставляя маму быть в состоянии защитить ребенка от воспринимаемой опасности. Таким образом, он может быть адаптивным. Однако, если беспокойство становится чрезмерным, постоянным или несоразмерным этому обстоятельству или если оно мешает повседневной работе, это может быть проблематично.

Имейте это в виду. Возможно, это не то, что вы чувствуете, что вызывает проблему. Как плохо, что чувство заставляет вас чувствовать. Иными словами, ваш уровень бедствия является единственным лучшим показателем того, нужно ли вам решать какой-либо вопрос вашим врачом . (Обратите внимание, что в случаях тяжелых депрессивных эпизодов симптомы могут искажать восприятие женщины, и она может быть не такой же осведомленной, как другие, что-то не так. Но здесь мы говорим о различии между нормальным детским блюзом и легкой послеродовой депрессией. )

Кроме того, временные рамки релевантны. Блюз-блюз возникает в течение первой недели после родов, что приводит к резким гормональным изменениям и разрешению без лечения в течение первых трех недель после родов. Это означает, что это просто: если вы испытываете чувство грусти, беспокойства, беспокойства, раздражительности, усталости и т. Д., И вы больше, чем через три недели после родов, это не детский блюз .

Вы знаете себя и свое тело. Знаешь, когда ты не чувствуешь себя. Если вы считаете, что что-то не так, возможно, это так. Это не значит, что происходит что-то страшное. Но если вы беспокоитесь о том, как вы себя чувствуете, вам, скорее всего, станет лучше, если вы привлечете это внимание того, кто может помочь вам разобраться в чем.

Доверяй своим инстинктам.

© Karen Kleiman 2011 Postpartumstress.com