У Rageaholics меньше мозговых связей между ключевыми регионами

Источник: Lightspring / Shutterstock

Мы все знаем «ярости», который склонен к неконтролируемым вспышкам гнева, которые могут появиться внезапно без явной провокации. С технической точки зрения, DSM-5 будет диагностировать яровистов с импульсивной агрессией, поскольку страдает от прерывистого взрыва . ИЭД – это поведенческое расстройство, характеризующееся взрывоопасными «ярости», которые обычно несоразмерны обстоятельствам данной ситуации. (например, терять настроение и нападать на кого-то в ответ на тривиальное и несущественное событие).

У людей с диагнозом ИЭД обычно есть острые вспышки ярости, которые имеют тенденцию прослужить менее часа, но могут вызвать огромное физическое и эмоциональное разрушение. Атаки на ярость часто сопровождаются различными телесными симптомами, которые могут включать резкое повышение кровяного давления, увеличение частоты сердечных сокращений и всплеск секреции гормонов стресса, включая адреналин и кортизол.

Акты агрессии, которые происходят во время эпизода IED, часто сопровождаются непосредственным чувством эмоционального катарсиса – как клапан, выпускающий пар из скороварки до его взрыва. Однако ущерб и последствия нападения ярости часто сопровождаются стыдом и раскаянием, потому что человек смущен и сожалеет о своем поведении.

В настоящее время ИЭУ классифицируется в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) в категории «Нарушение, импульсный контроль и нарушения поведения». До сих пор расстройство IED не было легко охарактеризовано, но новая технология визуализации мозга выявила отличительные отличия в мозге людей с ИЭУ. Эти новые результаты могут быть полезны для точной настройки диагнозов и лечения в будущем.

• Восемь причин, почему мы скучаем
• Акулы и стоики
• Вы застряли и не можете разобраться? Попробуйте практиковать мужество!
• Является ли обучение вашей компании разнообразием, делая вас более предвзятыми?
• Поощрение интереса

Люди с IED (Rageaholics) имеют меньше белого вещества, соединяющие области мозга

На этом изображении показаны области скелета белого вещества, в которых связь у субъектов ИЭУ была значительно ниже, чем у здоровых элементов управления.

Источник: Ли, и др., Нейропсихофармакология, используемая с разрешения

На этой неделе неврологи из Чикагского университета сообщили, что люди с ИЭУ имеют меньшую целостность и плотность в белом веществе в области своего мозга, называемой высшим продольным фасцикулом (SLF). Более конкретно, ИЭУ связано с более низкой чистотой белого вещества в дальних соединениях между лобной и височно-спинной мозговой областями.

Пузыри белого вещества в SLF соединяют лобную долю мозга, которые ответственны за принятие решений, регулирование эмоций и понимание последствий действий с париетальными долями, которые обрабатывают сенсорный вклад, язык и социальные взаимодействия.

В журнале « Нейропсихофармакология » появилось исследование, проведенное в июле 2016 года, «Сокращение целостности белого вещества в прерывистом взрывоопасном расстройстве».

• Уверенное незнание хорошего качества в адвокате?
• Шесть признаков неполной горе
• Вина против прощения Redux
• Как мы все вносим свой вклад в терроризм
• Единая лучшая стратегия снижения стресса

Для этого исследования исследователи UChicago построили свою гипотезу о важности связей белого вещества короткого и длинного диапазона в мозге как связанные с социальным и эмоциональным поведением. Чтобы определить возможную связь между связью белого вещества и импульсивной агрессией, команда использовала Diffusion Tensor Imaging (DTI) – форму магнитно-резонансной томографии (МРТ), которая измеряет объем и плотность соединительной ткани белого вещества в головном мозге.

В своем заявлении Ройс Ли, доктор медицины, адъюнкт-профессор психиатрии и поведенческой нейронауки в Чикагском университете и ведущий автор исследования, сказал:

«[SLF] похож на информационную супермагистраль, соединяющую лобную кору с теменной долей. , , Это не так, как структурирован мозг, но как эти области связаны друг с другом. Это может быть, когда мы увидим много проблем в психиатрических расстройствах, поэтому белое вещество станет естественным местом для начала, поскольку это естественная проводка мозга из одного региона в другой ».

Связь с мозгом – критическая проблема, потому что мозг людей с психическими расстройствами обычно демонстрирует очень мало физических различий от здоровых людей. Основываясь на дефиците связи с мозгом у лиц с ИЭУ, кажется, что они неспособны принимать всю информацию из социального взаимодействия и точно ее обрабатывать.

Часто люди с ИЭУ считают, что другие враждебны, когда они не являются, и делают неправильные выводы о намерениях других. Люди с проблемами гнева склонны неправильно понимать намерения других людей в социальных ситуациях.

Маленькие нюансы в языке тела, тон голоса или коннотация некоторых слов могут меня неправильно истолковать, чтобы укрепить ложную веру в то, что другой человек бросает вызов рагеголику. Снижение связи между регионами мозга, которые влияют на социальную ситуацию, может привести к нарушению суждения, которое перерастет во взрывоопасные вспышки гнева.

Вывод: научиться правильно заменять ярость

Источник: studiostoks / Shutterstock

Открытие дефицита связывания в определенном регионе мозга (например, SLF) является важной отправной точкой для большего количества исследований людей с ИЭУ. Кроме того, люди с пограничным расстройством личности, которые имеют сходные социальные и эмоциональные проблемы с ИЭУ, по-видимому, имеют такую ​​же ненормальность в SLF.

Точное определение схемы мозга, которая ведет к агрессивному социальному поведению, может привести к разработке новых терапевтических препаратов для лечения связанных с агрессией нейропсихиатрических расстройств, таких как прерывистое взрывное расстройство.

Исследование, соавтор Эмиль Коккаро, заключил: «Это еще один пример ощутимого дефицита в мозге людей с ИЭУ, которые показывают, что импульсивное агрессивное поведение – это не просто« плохое поведение », а поведение с реальной биологической основой, которую можно изучать и лечить «.

Рабство – это антитеза ИЭУ и означает «поддерживать психическое спокойствие, самообладание и равномерность характера, особенно в трудной ситуации». На протяжении многих лет я много писал о важности невозмутимости в нашей повседневной жизни. Поддержание равнодушия позволяет вам отбросить враждебность других людей с вашей спины, подобно покрытию тефлоном и покрытому Crisco.

«Делайте другим, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами» – это золотое правило большинства религий. Рабство – одна из четырех благородных истин Буддизма. Но практика спокойствия – светская. Это также здравый смысл. Если вы хотите преуспеть в жизни, невозмутимость приведет вас куда дальше, чем быть яростью. Обучающие навыки, которые позволяют вам не реагировать эмоционально, когда вы чувствуете себя подорванным или атакованным, требует много сдержанности и практики, особенно если ваш мозг подключен к IED. Но нейропластичность делает эти изменения универсальной возможностью для всех нас.

Наконец, прилив адреналина и других гормонов – это ответ «битва или бегство», возникающий из вашей симпатической нервной системы, заставляет многих людей ослепнуть от ярости. Вы должны сознательно выбирать разрядку .

Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваш ответ о битве или полете, и вы чувствуете, что у вас может быть ярость … Остановитесь. Сделайте вдох. Затем помечайте сильные эмоции как красный флаг, который напоминает вам, что сейчас самое время сделать тренировку равнодушно вашим главным приоритетом.

Равновесие вызывает парасимпатической нервной системы, вовлекая блуждающий нерв и вызывая биологическое состояние «с тенденцией и дружбой», помещая тормоза в ответ на битву или полет. С практикой вы можете использовать методы осознанности, чтобы сознательно щелкнуть ваш переключатель равнодушия в «включено» и заблокировать положение и пройти через любую ситуацию с равномерностью разума.

Сохраняя свою прохладу, когда кто-то толкает ваши кнопки, требуется много умственной воли и практики для каждого из нас, независимо от того, как ваш мозг подключен. Тем не менее, научиться практиковать равнодушие и избегать быть яростью всегда будет в интересах каждого.

Чтобы узнать больше на эту тему, ознакомьтесь со статьями моего блога Psychology Today ,

• «Мозг Bully воспринимает подчинение других как« вознаграждение »,
• «Яровые атаки могут запускать сердечные приступы»
• «Мадонна, невозмутимость и сила ненасильственного сопротивления»
• «Губы достаточно, чтобы не сопротивляться»
• «Вы можете научиться сочувствовать внешним группам»
• «4 простых способа заменить враждебность безразличием»

© 2016 Кристофер Бергленд. Все права защищены.

Следуйте за мной на Twitter @ckbergland для получения обновлений в сообщениях в блоге Athlete's Way .

The Athlete's Way ® является зарегистрированным товарным знаком Christopher Bergland.