Возможно, вы стоите голыми среди толпы людей, которые все одеты и смотрят на вас в насмешке или шоке. Может быть, вы на сцене в спектакле, сюжет которого вам совершенно неизвестен. Остальные актеры на сцене ждут, и публика начинает роптать, и вы вообще не представляете, что должна быть следующей следующей строкой. Еще один распространенный сценарий: вы бежите вниз по коридорам в школьных зданиях за долгое время, чтобы пройти важнейший экзамен, который вы должны предпринять, для которого вы никогда не посещали класс или даже не открывали необходимый текст.
Хотя мои театральные переживания очень ограничены, у меня все еще была игра «Какая игра, в которой я нахожусь»? Несколько раз, и даже несколько десятилетий из школы я иногда все еще испытываю паническую мечту о невозможности найти экзаменационную комнату или тупо глядя в синюю книгу без знания предмета. Я работаю моделью художника, когда много лет назад учился в колледже, заставлял меня голым среди группы одетых людей мечтать. Я действительно был там. Это не было ужасно. Напротив, все эти глаза на меня, когда они делали искусство, были очень лестными.
Мой собственный повторяющийся страшный мечты – это Нью-Йорк, где я не прожил более 50 лет. Я пробуждаюсь, расстраиваясь и расстраиваясь, проводя то, что чувствует, как часы, идущие по улицам города, не в состоянии запомнить номер телефона или адрес родственника, с которым мне нужно связаться, опаздывать на критическое назначение или без моего кошелька и не получить куда бы я ни пошел.
Всякий раз, когда у меня появляется типичная тревожная мечта, я просыпаюсь и лежу, оценивая свой эмоциональный пейзаж в реальном времени. Что происходит в моей жизни, что вызывает у меня бедствие? Как правило, ничего о величине тревоги Dreamcape, но чувство должно происходить откуда-то. Если я его ищу, я обычно нахожу что-то конкретное, на котором я могу привязать свои чувства.
Если ваша типичная тревожная мечта – обнаженная в публичной, это, как правило, отражение чувства, которое каким-то образом подвергается или стыдится в вашей реальной жизни. Неподготовленный сценарий сценического актера или экзамен, за который вы опаздываете и не изучали, часто отражают чувство неготовности к реальному реальному событию.
Попытка определить состояние чувства часто является хорошим способом интерпретировать ваши мечты. Является ли конкретное чувство беспокойства обнаженным, пойманным в ловушку, разоблаченным, неподготовленным, отраженным каким-либо образом, знакомым вам? Вы имеете дело с этим эффективно? Ободряя себя, что вы предпринимаете шаги, чтобы подготовить себя или справиться с задачей, вы можете начать день без этого похмелья, который часто вызывает у нас тех, кто не совсем помнит наши мечты, но должен страдать от эмоциональных выпадений, ясное представление о том, что вызвало это.
Чтение вашей мечты пациенту интимный, пока он еще свежий или, возможно, его запись в журнале сон, может помочь вам разобраться, что происходит, когда вы смотрите на него позже. Беспокойная тревога как-то чувствует себя хуже, менее трудоспособна, чем когда вы привязали ее к ситуации, которую вы можете заверить, что можете справиться.
Вы помните песню, часто пели вокруг костра? Это происходит примерно так: «Я рассказал вам свою мечту. Вы скажете мне свое.
