Написание «Голый для перемен»

Источник: https://pixabay.com/ru/writing-diary-female-sitting-1055085/

Хорошо, я привлек ваше внимание заголовком этого блога, но то, что я действительно пытаюсь сказать вам, заключается в том, что отпустить ваш багаж – это один из способов написать для изменения. Когда вы рассматриваете какие-либо изменения или включаете новую практику в свою жизнь – будь то писать о блаженстве, писать для терапии или писать для трансформации – я хотел бы упомянуть о том, что дзэн-мастер Шунрю Сузуки упоминал в своей книге « Дзен-разум», «Начинающий разум» как поддержание чувствительности «сознания новичка». Идея заключается в том, что ум новичка имеет тенденцию быть открытым для многих возможностей, в отличие от ума эксперта, который видит только некоторые. Остается открытым и доступным для новых идей, так же, как мы можем наблюдать это качество у маленьких детей, которые похожи на губки для обучения. У новичка новичка также есть вопрос о том, чтобы приостановить ваше недоверие и идти с потоком вашего опыта.

Надеюсь, когда вы приняли решение заниматься личным письмом, вы дали себе разрешение на самообследование. Это требует пересмотра вашей жизни с любопытством, благоговением и простотой ребенка. Таким образом, есть хороший шанс, что из вашего подсознания начнутся значительные откровения. Письмо с волшебным умом ребенка может быть забавным и острый способ писать – и способ развязать глубокие и освещающие секреты.

Когда мои трое детей были молодыми, мы иногда брали семейные каникулы в места, которые я уже посещал раньше в жизни. Меня часто очаровывало то, как эти места казались такими уникальными и разными, когда я возвращался к ним со своими детьми. Они рассматривали этот опыт с новыми и любопытными глазами, в отличие от моих старых, измученных. Они делали наблюдения и замечали вещи, которые я либо принимал как должное, либо просто никогда не признавал. В течение первых десяти лет жизни каждого из моих детей я составлял для них отдельные журналы, в которых я накопил все их вопросы и ответы, пообещав поделиться с ними в день их свадьбы. Это был подарок, который я бы любил получать от своей матери.

Выросший в 1950-х и 60-х годах как единственная дочь двух трудолюбивых иммигрантов, меня обычно оставляли на свое усмотрение, в том смысле, что меня часто оставляли наедине, чтобы развлечь себя. Моя мама не разрешала мне смотреть телевизор, сообщая мне, что это мой мозг. однако она была большим сторонником книг и журналов, тем самым создавая сцену для моей платформы как писателя. Поскольку я был один в одиночестве (моя бабушка скончалась), я был вынужден задать много вопросов в своем журнале, но многие из них остались без ответа. Поэтому, когда у меня были мои дети, я поощрял их задавать вопросы вслух, как в школе, так и дома. Я часто напоминал им, что не было такого глупого вопроса. По общему признанию, в результате я иногда чувствовал себя менее умным, потому что были моменты, когда я не мог ответить на их блестящие вопросы без помощи моей системы поддержки в то время – Всемирной энциклопедии.

• Интенсивное приложение
• Влюбленность с морально неоднозначными персонажами телевидения
• Действительно ли противники действительно привлекают?
• Бизнес как необычный
• Возьми его или Брось? Как оценивать критику

Один из лучших вопросов, который мой сын Джош однажды спросил у его отца, был: «Папа, почему потолок не падает?» Мой муж, ученый, смог дать достойный ответ, но я был в восторге от вопроса моего сына и что иногда самые простые запросы требуют самых сложных ответов. Ставя более личные вопросы о нашей жизни, иногда может потребоваться годы, чтобы придумать ответы.

Один из моих любимых поэтов, Райнер Мария Рильке, сказал об этом новичка:

Будьте терпеливы ко всему, что не решено в вашем сердце, и старайтесь лелеять сами вопросы, как запертые комнаты, и как книги, написанные на иностранном языке. Не сосредотачивайтесь на ответах, которые иногда не могут быть даны, потому что вы не сможете их прожить. Дело в том, чтобы жить всем. Полюбите вопросы сейчас. Возможно, вы тогда постепенно не заметите этого, живите в какой-то далекий день в ответ (Рильке, 2000, стр. 10).

• Пять блогов для опекунов
• Почему нам нужно прекратить связывать реформу психического здоровья и насилие
• Whine, Whine, Whine: Четыре простых шага для работы с жалобщиками
• Почему я говорю о Вагинасе
• Профессиональная деятельность как терапевтическая для психически больных

Терпение важно помнить, когда вы занимаетесь написанием своих эмоций и переживаний. Также неплохо рассмотреть ваши впечатления как с узкими, так и с широкоугольными объективами. Просмотр вашей жизни с помощью широкоугольного объектива позволяет увидеть общую картину вашей жизни в универсальном контексте и увидеть шаблоны. Просмотр с помощью узкоугольного объектива позволяет вам просматривать конкретные детали вашей собственной жизни и свои собственные шаблоны. Это даст новую перспективу вашему опыту – новую точку зрения, чувство любознательности и любопытства, что придаст вашему письму больше остроты и глубины.

Как я уже упоминал выше, искусство письма для перемен заключается в том, чтобы отправиться в путешествие. Представьте себе, что вы готовитесь к посещению новой земли – той, которую вы никогда не посещали раньше или той, которой вы не были в течение длительного времени. Будьте бдительны и внимательны к деталям вашего ландшафта. Документируйте их в своем журнале или на своем компьютере. Не беспокойтесь о направлении ваших размышлений; на данный момент, просто накапливать их. Вы можете позже решить, будет ли ваше письмо для вас в одиночестве, для потомков или для совместного использования.

Письменная подсказка

Идите на прогулку с вашим журналом и ручкой и остановитесь в удобном месте, чтобы написать о наблюдении, которое захватывает вас. Напишите об этом, используя ум новичка, как будто вы посещаете нашу планету и просматриваете ее в первый раз.

PS Этот блог – отрывок из моей будущей книги «Написание для Блаженства: семиэтапный план для рассказывания вашей истории и трансформации вашей жизни» (Loving Healing Press, 2017).

Рекомендации

Rilke, RM (2000). Письма молодому поэту. Торговые книги.

Suzuki, S. (2011). Дзен-Разум, Начинающий ум. Бостон, Массачусетс: Шамбала.