Сделай сам пользу … Учиться от критики

Часто критика воспринимается как нарциссическая травма. Мы отклоняем или сводим к минимуму его, как мы стараемся сохранить нашу самооценку. Иногда мы отбрасываем назад, очень защищаясь и убивая посланника. Возможно, нам нужно задумчиво размышлять над критикой с наблюдающим эго и учиться на нем вместо этого.

Конечно, некоторая критика предлагается в среднесрочной и вредной манере. Но часто это не так. Без соответствующей корректирующей обратной связи мы не можем улучшить себя. Крайне важно знать разницу между полезной корректирующей обратной связью и более разрушительной средней энергичной критикой, которая направлена ​​на причинение вреда. Возможно, когда нас критикуют, нам нужно глубоко вздохнуть, сосчитать до 10 и спросить себя как можно объективнее, если есть какая-либо правда в критике и что можно извлечь из нее.

Я нахожу, что труднее и труднее предложить исправительную критику людям. Будучи профессором колледжа и психологом в клинической практике, у меня мало выбора, кроме как дать корректирующую обратную связь и критику. В конце концов, мне нужно дать студентам оценки по курсам, экзаменам, курсам и т. Д. Часто у меня есть студенты, которые расстраиваются, если они не поступают так хорошо, как ожидали на тестовой, курсовой работе или других занятиях в колледже. Иногда кажется, что никто в своей жизни никогда не говорил им, что они не были совершенны во всех отношениях. Иногда они откидываются назад, предлагая неприятный обзор курса в Интернете. На самом деле, грустно видеть, что хотя бы некоторые студенты просто не могут принять какие-либо корректирующие отзывы. Справедливости ради следует отметить, что большинство учеников справляются с критикой достаточно хорошо, но всегда есть люди, которые сильно нарушают коррекционную обратную связь. Они воспринимают это как нарциссическую травму и просто не могут учиться на этом.

Кроме того, когда дело доходит до критики, я думаю, что так много в доставке. Можете ли вы предложить и принять обратную связь с любезностью, задумчивостью и готовностью быть честными, но почтительно?

• Языковая точность помогает нам учиться и учиться
• Наш последний культурный табу
• Решение страха стать неуместным
• Десять советов по воспитанию детей, которые заботятся
• Захватите новые возможности с помощью исследования Starbucks

Иногда суровая критика может быть мотивирующей. Например, когда я учился в колледже, один из моих профессоров психологии сказал мне, что, хотя у меня были отличные оценки, на самом деле я не был очень умным по отношению к другим ученикам и что я должен отказаться от своих поисков, чтобы поступить в аспирантуру для доктора философии в области психологии. Он поощрял меня быть социальным работником, поскольку требования к образованию были бы легче в его представлении и были более совместимы с моим более низким уровнем интеллекта по сравнению с моими сверстниками. Я не думаю, что он был злым и на самом деле во многом думал, что он прав. Я был студентом в Университете Брауна, конкурсной школе Лиги плюща, и я приехал из местной семьи рабочего класса, где почти никто из родственников не учился в колледже, и многие из них были выходцами из школы (включая моего отца). У меня был также толстый акцент RI (который просто не звучит очень разумно относительно британского акцента, например). Большинство студентов были умнее меня, но я всегда получал высшее образование, так как я работал сильнее всех. Большинство моих одноклассников пришли из привилегии и не были так мотивированы, как я, кто видел качественное образование в качестве путевки из жизни трудного ручного труда. Комментарий профессора заставил меня работать намного сложнее. Хотя я проигнорировал его совет, я благодарен за его критику и использовал его, чтобы мотивировать себя на 30 лет.

Итак, не позволяйте нарциссической травме критики поднять вас. Слушайте критику. Подумайте об этом. Возьмите это всерьез и задумчиво. Посмотрите, что вы действительно можете извлечь из этого. Постарайтесь не защищаться и, конечно же, не убивайте посланника. Используйте его в своих интересах, чтобы быть лучше во всем, что вы говорите и делаете.

Так что ты думаешь?

• Секреты брака, который длится
• Мы платим взрослым за работу, поэтому почему бы не заплатить детям за обучение?
• Позор вашего заболевания вашего партнера скрывает ваши потребности?
• Круглый стол героев с Филом Зимбардо: подготовиться к героизму
• Нарциссические менеджеры